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거북목, 목디스크는 하루종일 앉아 있는 직장인에게는 흔하디 흔한 고질병이다. 직장에 출근해보면 뒷목을 부여잡고 고통의 신음을 내는 동료들을 자주 볼 수 있다. 필자도 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 민원 업무를 하다 보면 어깨와 목이 심하게 결리곤 한다. 이러한 거북목은 업무효율성을 떨어트릴 뿐만 아니라 신체 균형 전반에 영향을 미쳐 건강에도 큰 악영향을 미칠 수 있다고 한다.이러한 거북목, 목디스크를 해결하기 위한 방법 중에서 서울대학교병원의 정선근 교수가 제시한 "4하라"에 대해 설명하고자 한다.먼저 4하라
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "성분에디터 모공앰플"관련 등의 퀴즈를 제시했다.금요일인 11월 29일 오전 8시경 진행되고 있는 '성분에디터 모공앰플'관련 문제는 "약국 완판 모공앰플 10,150원!?전국 약국에서 완판 행진중인 은 강남 피부과에서 실제 사용되고 유명연예인이 소개하는 등 인기를 누리고 있는데요, 그 비밀은 사과에서 찾은 강력한 콜라겐 촉진 성분이자 초고가 원료로 알려진 OOOOO이라고 합니다. 무려 72%를 함유하여 모공 축소 효과를 내는 이 성분은 무엇일까요?
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "성분에디터 모공앰플"관련 등의 퀴즈를 제시했다.목요일인 11월 28일 오전 6시경 진행되고 있는 '성분에디터 모공앰플'관련 문제는 "약국 완판 모공앰플 10,150원!전국 약국에서 완판 행진중인 은 강남 피부과에서 실제 사용되고 유명연예인이 소개하는 등 인기를 누리고 있는데요, 그 비밀은 사과에서 찾은 강력한 콜라겐 촉진 성분이자 초고가 원료로 알려진 OOOOO이라고 합니다. 무려 72%를 함유하여 모공 축소 효과를 내는 이 성분은 무엇일까요?
최태원 SK그룹 회장의 장녀 최윤정 SK바이오팜 사업개발본부장, 장남 최인근 SK E&S 패스키 매니저가 그룹 철학 계승에 나서며 경영 수업에 속도를 내는 모습이다.27일 재계에 따르면 최 회장과 최윤정 본부장, 최인근 매니저는 전날 서울 광진구 워커힐 호텔에서 열린 한국고등교육재단 50주년 기념식에 참석했다. 세 사람이 공식 석상에 함께 참석한 것은 이번이 처음인 것으로 알려졌다.만찬을 겸한 기념식에서 최 회장과 두 자녀는 행사장 중앙에 위치한 테이블에 나란히 앉아 담소를 나누는 등 시종
동서식품이 녹차잎을 구워 만든 부드럽고 구수한 프리미엄 녹차 '동서 마음우린 호지차' 2종을 출시했다.호지차는 녹차잎을 고온으로 구워 만든 차로, 찻잎을 굽는 과정에서 녹차 특유의 쓰고 떫은 맛을 내는 카테킨과 카페인 성분이 줄어들어 부드럽고 구수한 맛이 특징이다. 또한 일반 녹차에 비해 카페인 함량이 낮아 누구나 부담 없이 즐길 수 있다.이번에 출시한 제품은 '동서 마음우린 호지차'와 '동서 마음우린 유자호지차' 2종이다. '동서 마음우린 호지차'는 100% 국내산 녹차
원자력안전위원회는 지난 10월24일부터 정기 검사를 한 부산 기장군 고리 4호기 원전의 재가동을 17일 허용했다고 밝혔다.원안위는 이날 고리 4호기 임계를 허용했다. 임계는 원자로 내에서 핵분열 연쇄반응이 지속해서 일어나면서 중성자 수가 평형을 이루는 상태다. 임계 상태에 도달한 원자로는 안전하게 제어되면서 운영될 수 있다.원안위는 이번 정기 검사 항목 94개 중 임계 전까지 수행해야 할 84개 항목을 검사한 결과 임계가 안전하게 이뤄질 수 있음을 확인했다고 설명했다.정기 검사 기간에는 원전에서 핵분열을 통해 열을 내는 1차 계통의
포항성모병원이 지난 12일 성탄을 맞아 1층 로비에서 환우의 쾌유를 기원하는 성탄 음악회를 개최했다. 이번 음악회는 오랜 시간 병상에서 치료에 지친 환자와 보호자의 건강과 빠른 쾌유를 기원하며 치료에 따른 스트레스를 음악을 통해 해소하고 정서적 안정을 도모하고자 개최했다. 연주에는 클랑챔버오케스트라 연주단이 여러 현악기가 내는 아름다운 선율과 소프라노의 음색이 더해져 환자뿐만 아니라 함께한 직원들의 몸과 마음까지 치유하는 시간이 됐다. 연주가 끝난 뒤에는 행운권 주첨을 통해 병원에서 정성스레 준비한 선물을 나눠드리며, 즐거운 시간을
윤석열 대통령을 향한 내란죄 수사가 속도를 내는 가운데 윤 대통령이 자진사퇴 대신 강제수사와 탄핵 심판에 대비하는 기류가 읽힌다.전날 밤 윤 대통령에게 계엄 선포를 건의한 김용현 전 국방부 장관이 구속되고, 이날 새벽 조지호 경찰청장과 김봉식 서울경찰청장이 긴급 체포되면서 검·경·공수처의 수사망은 윤 대통령을 향해 좁혀오는 형국이다.이런 가운데 여당 내 탄핵 반대 당론도 흔들리는 모양새다.국민의힘 국회의원 108명 가운데 8명 이상이 찬성표를 던지면 탄핵안이 가결되는 구조에서 이미 4명 이상이 윤 대통령의 명시적인 하야 의사가 없을
경찰이 비상계엄 사태를 주도한 것으로 지목된 김용현 전 국방부 장관에 대한 강제수사에 나섰다.경찰청 국가수사본부는 8일 오전 비상계엄 관련 전담 수사팀이 김 전 장관의 공관, 국방부 장관 집무실 등을 압수 수색했다고 밝혔다. 또 김 전 장관에 대한 통신내역 압수수색영장을 법원으로부터 발부받아 통화내역을 확보 중이다. 김 전 장관의 압수수색영장에는 형법상 내란 혐의와 군형법상 반란 혐의가 적시됐다.앞서 검찰 특별수사본부가 김 전 장관을 체포하고 휴대전화를 압수하자 경찰도 혐의 입증을 위한 자료 확보에 속도를 내는 것
주당 29시간 수업과 과도한 행정업무를 도맡았던 특수교사가 우리 곁을 떠났다. 최근 몇 년 동안 우리는 몇 번이나 교사 본연의 업무가 아닌 악성 민원과 업무 과중으로 동료를 잃었다. 나의 일이 될 수도 있다는 두려움을 뒤로한 채 교실에 출근한 한 선생님은 “우리 엄마 아빠가 내는 세금으로 돈 받는 거잖아요. 열심히 하셔야죠”라는 초등학생의 말에 할 말을 잃었다고 한다. 넘쳐나는 업무와 민원 속에서 앞으로 얼마나 버틸 수 있을지 의문이 든다고 한다. 정부와 사회는 ‘교육의 질은 교사를 뛰어넘을 수 없다’며 교사의 전문성을 강조한다.
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스마트워치 밴드를 잘 골라야 하는 이유…일부 '영구화학물질' 검출
스마트워치는 자신의 취향에 맞게 다양한 스타일의 밴드를 선택할 수 있어 패션 아이템으로도 인기가 많다. 그런데 최근 사람들이 자주 착용하는 일부 스마트워치와 피트니스 트래커 밴드에서 높은 수준의 영구화학물질이 검출됐다는 새로운 연구 결과가 나왔다.19일 IT매체 테크레이더에 따르면 노트르담 대학교 연구팀은 '환경 과학 및 기술 회보'에 발표한 논문에서 일부 스마트워치 밴드에서 과불화헥산산이라는
제20회 2024 대한민국 건설문화대상 ‘성료’
대한민국 건설문화 창달에 앞장선 기업들이 한 자리에 모인 가운데 20일 제20회 ‘대한민국 건설문화대상’이 서울 논현동 건설회관서 성료됐다.이번 ‘제20회 2024 건설문화대상’ 시상식에서 건설대상의 영예는 삼일기업공사에게 돌아갔다. 선진 건설기술을 축적함은 물론 축적된 기술을 국내 건설공사에 적용, 대한민국 경제발전을 선도해 건설대상을 수상했다.엔지니어링 대상은 영화키스톤건축사사무소이 수상했다. 그동안 건설사업관리 분야에서 전문성과 지속성을 가지고 건강한 건설문화
빨간색 '오또맘' 크리스마스 '산타'로 변신
오또맘은 자신의 인스타그램에 빨간 망토와 전신타이즈의 사진을 게시했다. 공개된 영상 및 사진은 '산타'룩을 선보이고 있다. 오또맘은 129만7천명의 팔로우를 가지고 있는 인플루언서로 다양한 패션을 소화하고 있으며 영향력이 상당하다. 특히 미시룩을 선호하는 많은 사람들에게 인기가 많다. 현재 쇼핑몰CEO이며 식단관리 및 운동법 등을 알려주는 등 여러 분야에서 인기를 끌고 있다.
신안군 수산업경영인연합회 한마음대회 개최 및 어려운 이웃에 사랑의 쌀 기부
신안군 수산업경영인연합회는 지난 12월 19일 남악 스카이웨딩홀에서 300여명의 회원과 임원, 그리고 서삼석 국회의원, 박우량 신안군수, 김길동
서귀포시, 유휴 공유재산 2,205필지 공개
서귀포시는 시민들이 유휴 공유재산에 대한 정보를 쉽게 열람할 수 있도록 유휴 공유재산 현황을 서귀포시 누리집에 공개했다고 20일 밝혔다.이번에 공개된 유휴 공유재산은 2,205필지이며, 공유재산의 대부 또는 매입에 관심이 있는 시민들에게 손쉽게 확인할 수 있는 정보를 제공하기 위함이다.유휴 공유재산 목록은 서귀포시 누리집에 각 재산의 위치, 면적, 담당부서 등을 확인할 수 있으며, 해당 재산의 관리부서로 문의하면 대부나 매입 등의 자세한 사항을 안내
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김영희 의원, 물향기수목원 입장료 무료화 촉구
광명지역신문> 경기도의회 교육기획위원회 김영희 의원은 지난 19일 5분 자유발언을 통해 오산에 위치한 물향기수목원의 입장료 무료화를 촉구하며, 경기도민들의 자연 향유 기회 확대를 위한 정책적 지원을 강조했다. 김영희 의원은 “물향기수목원은 지난 2006년 개원한 이래 매년 30만 명 이상의 방문객이 찾는 경기도를 대표하는 자연휴식처이지만, 입장료 부과로 인해 많은 경기도민들이 자연을 쉽게 경험할 기회를 얻지 못하고 있다”며 이같이 주장했다. 특히 김영희 의원은 “성인 기준 1,500원의 입장료가 가족 단위 방
김동영 도의원, "경기도 여객터미널 재편 및 지원 정책 마련해야"
광명지역신문> 경기도의회 건설교통위원회 김동영 부위원장이 회장으로 있는 의원연구단체 ‘경기도 교통서비스 이용 활성화 연구회’는 19일 건설교통위원회 회의실에서 ‘광역 대중교통수단으로의 경기도 여객터미널 재편 및 지원 정책 마련에 관한 연구’ 중간보고회를 개최하였다.이번 연구는 도내 여객자동차터미널에 대한 입지적 특성 및 접근성을 분석하고 지역 변화와 광역 교통수단 변화를 종합적으로 고려하여 경기도 여객자동차터미널 재편 방안을 마련하기 위해 시작되었다. 올해 9월 말 시작한 본 연구는 내년 2월 말까
김정호 도의원, 지방의회복지대상 수상
광명지역신문=서인숙 기자> 경기도의회 기획재정위원회 김정호 의원은 지난 19일 경기도사회복지사협회 권익지원센터에서 경기도사회사협회가 주최하는 ‘2024년 지방의회복지대상’시상식에서 ‘지방의회복지대상’을 수상하였다.김정호 의원은 「경기도 평생학습도시 지원에 관한 조례」를 전국 최초로 대표발의 제정하여 경기도민의 복지 실현과 평생학습체제 구축을 위해 경기도내 시·군의 평생학습도시 지원에 필요한 제도적 기반을 마련하였다.김정호 의원은 늘 취약계층 지원 강화와 지역 간 복지 불균형 해소를 위해 중점적인 의정활동
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이자형 도의원, 곤지암초·도척초 2025년 경기형 공간재구조화사업 대상교 선정
광명지역신문> 경기도의회 교육행정위원회 이자형 의원에 따르면, 광주시 소재의 곤지암초등학교와 도척초등학교가 2025년 경기형 공간재구조화 사업 대상으로 선정되었다.경기도교육청 경기형 공간재구조화 사업은 40년 이상 경과된 노후 학교시설을 개축 또는 리모델링으로 재구조화하여 학생들에게 쾌적하고 안전한 학습공간을 제공하는 것을 목표로 한다. 곤지암초와 도척초는 각각 5,859.58㎡와 3,014.67㎡ 규모로 개축 혹은 리모델링을 통해 친환경적이고 창의적인 학습공간으로 재구조화될 예정이다. 이자형 의원은 그 동안