방송/연예
신체 운동과 활성 산소 1. 건강한 노화를 위한 신체 운동: 활성 산소 관리신체 운동의 필요성과 중요성은 누구나 잘 알고 있는 사실입니다. 운동은 심혈관계 질환, 당뇨병, 비만 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 골밀도 감소와 근육 약화를 예방하여 나이가 들면서 발생할 수 있는 골절과 같은 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 운동은 단순히 신체 건강만을 위한 것이 아닙니다. 정신 건강에도 중요한 역할을 합니다. 운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 향상시키며, 불안과 우울증을 완화하는 데 강력한 도구가 됩니다.그러나 운동이 항상 긍정적인
진주 선학산 등산로변에 121면 규모 주차장이 조성됐다.선학산은 휴양과 휴식, 걷기 운동과 심신의 단련 등 여가 활동을 위해 많은 시민이 즐겨 찾는 곳이다.이에 진주시는 차량 이용 등산객의 편의를 도모하고 지역 주민의 주차난 해소를 위해 공영주차장 조성사업
울산도서관은 내년 1월7일부터 25일까지 ‘2025년 겨울방학특강·독서교실’을 운영한다고 23일 밝혔다. 우선 유아를 대상으로 ‘꿈어린이 직업 체험’ 2개 강좌를 진행한다. 초등학생을 대상으로는 △마음 속 내 꿈을 펼쳐봐 △울산도서관에서 떠나는 세계문화여행 △그림책으로 꺄르륵, 미술로 스스슥 등 총 4개 강좌를 실시한다. 청소년 대상으로는 ‘발표 전문가 되기’ 1개 강좌를 운영한다. 끝으로 성인을 대상으로 △운동과 뇌건강 △그림 사는 재미 등 2개 강좌를, 노인
아일랜드의 ‘부활절 봉기’는 우리나라의 3·1 운동과 많이 닮았다. 시점이 1916년과 1919년이라는 것은 비슷하고, 식민 지배에 대한 저항이었다는 점은 똑같다. 그러나 과정과 결과에서 차이가 있다.3·1 운동은 전국 규모의 비폭력 투쟁으로, 7500여 명이 희생됐고, 부활절 봉기는 수도 더블린에 국한된 무장 투쟁으로, 500여 명이 희생됐다. 3·1 운동은 그 여파가 대한민국 임시정부 수립으로 이어졌지만, 역사의 큰 물줄기를 바꾸진 못했다. 우리 자신의 힘보단 연합국 승전에 의지한 해방을 맞아야 했다.
해남군은 지난 17일 민선8기 공약이행 상황을 군민 참여로 점검하는 군민평가단 1차회의를 개최했다.공약이행 군민평가단은 공약이행 과정에서 군민의 직접 참여를 확대하고 의사결정의 질적인 향상과 투명성을 위하여 만 18세 이상 군민 중 성·연령·지역을 고려한 무작위 추첨과 전화면접을 통해 선발된 총 30명의 군민으로 구성됐다.객관성을 보장하기 위해 전문기관인 한국매니페스토실천본부를 통해 선발되었으며 연간 3회에 걸쳐 평가단 회의를 실시하고 있다.이번1차 평가단 회의에서는 군민평가단 위촉식에 이어‘매니페스토 운동과
한국자유총연맹 서귀포시지회는 지난 12월 6일 금호리조트에서 회원 300여명이 참석한 가운데 2024 자유수호 전진대회 및 회장 이․취임식을 개최했다고 밝혔다.이날 행사에는 제주특별자치도지회 김양옥 회장, 제주시 전정대 지회장, 고양시 우영식 지회장이 참석한 가운데 2024년 주요활동 영상시청, 유공자 표창, 신임 현철호 회장 취임식 순으로 진행됐다.이날 취임하는 현철호 회장은 “앞으로 한국자유통연맹의 국리민복이라는 목표를 가지고 국민화합 운동과 민주 평화통일 사업뿐만 아니라 서귀포시 지역사회와 연맹 발전을 위해 노력
김해시가 투명한 공약 관리를 위해 28일 첫 회의를 시작으로 시민배심원제를 본격 운영한다.올해 총 3차례 진행될 시민배심원제는 시민이 직접 참여해 공약이행현황을 점검하고, 조정·평가하기 위한 것으로 공약 이행 과정의 객관성과 신뢰성을 높일 뿐만 아니라 주민 소통의 새로운 방향을 제시하는 제도이다.시에 따르면 지난 28일, 김해시청 대회의실에서 3시간에 걸쳐 진행된 1차 회의에서는 ▲시민배심원 위촉 ▲매니페스토 운동과 시민배심원에 대한 교육 ▲분임 구성 및 토의를 진행했고, 이어지는 12월 5일과 19
주요키워드
인기기사
신안군 수산업경영인연합회 한마음대회 개최 및 어려운 이웃에 사랑의 쌀 기부
신안군 수산업경영인연합회는 지난 12월 19일 남악 스카이웨딩홀에서 300여명의 회원과 임원, 그리고 서삼석 국회의원, 박우량 신안군수, 김길동
보성군, 양봉 스마트 사육시설···월동기 꿀벌 소실 극복
전남 보성군이 양봉농가의 어려움을 해결하기 위해 추진한 ‘꿀벌 및 화분 매개 벌 스마트 사육시설 지원사업’이 성과를 거뒀다.20일 보성군에 따르면 이 사업을 통해 총사업비 4억 원을 확보하고 안정적인 꿀벌 공급 체계를 구축했다.전국적으로 양봉 산업은 겨울철 이상기온으로 월동기 꿀벌 소실, 벌 구매비 증가, 꿀 생산량 감소 등으로 어려움을 겪고 있다.특히 보성군의 딸기, 토마토, 오이 등 시설원예 농가들은 화분 매개 벌 구매 가격 상승으로 경영비 부담이 커지고 있다.이러한 상황에서 보성군은 꿀벌과 화분 매개 벌의 스마트 사육시설을 지
제20회 2024 대한민국 건설문화대상 ‘성료’
대한민국 건설문화 창달에 앞장선 기업들이 한 자리에 모인 가운데 20일 제20회 ‘대한민국 건설문화대상’이 서울 논현동 건설회관서 성료됐다.이번 ‘제20회 2024 건설문화대상’ 시상식에서 건설대상의 영예는 삼일기업공사에게 돌아갔다. 선진 건설기술을 축적함은 물론 축적된 기술을 국내 건설공사에 적용, 대한민국 경제발전을 선도해 건설대상을 수상했다.엔지니어링 대상은 영화키스톤건축사사무소이 수상했다. 그동안 건설사업관리 분야에서 전문성과 지속성을 가지고 건강한 건설문화
울산 조선소서 30대 노동자 추락사…경찰 "사고 원인 조사"
울산 조선소에서 30대 노동자가 추락해 숨지는 사고가 발생했다. 해당 사업장에서 중대재해가 발생한 것은 2016년 이후 8년 만이다. 20일 경찰 등에 따르면 지난 18일 오...
서귀포시, 유휴 공유재산 2,205필지 공개
서귀포시는 시민들이 유휴 공유재산에 대한 정보를 쉽게 열람할 수 있도록 유휴 공유재산 현황을 서귀포시 누리집에 공개했다고 20일 밝혔다.이번에 공개된 유휴 공유재산은 2,205필지이며, 공유재산의 대부 또는 매입에 관심이 있는 시민들에게 손쉽게 확인할 수 있는 정보를 제공하기 위함이다.유휴 공유재산 목록은 서귀포시 누리집에 각 재산의 위치, 면적, 담당부서 등을 확인할 수 있으며, 해당 재산의 관리부서로 문의하면 대부나 매입 등의 자세한 사항을 안내
최신기사
라이드플럭스, KG모빌리티와 첨단운전자보조시스템 고도화 협력
자율주행 소프트웨어 스타트업 라이드플럭스는 KG모빌리티와 첨단운전자보조시스템 기술 고도화 및 자율주행 시스템 개발을 위해 협력한다고 26일 밝혔다.이번 협업은 라이드플럭스 이외에 HL클레무브, 아이나비시스템즈, 에스오에스랩도 함께하며 라이드플럭스는 KG모빌리티 차량에 탑재되는 첨단운전자보조시스템 고도화를 위한 소프트웨어 솔루션을 제공한다.박중희 라이드플럭스 대표는 “완성차 제조사와 협력으로 자율주행 기술 상용화를 앞당길 수
20대 여성 시내버스 안에서 휴대전화 던져 10개월 된 아이 머리 크게 다치게 해 구속
20대 여성이 시내버스 안에서 휴대전화를 던져 생후 10개월 된 아이의 머리를 크게 다치게 한 혐의로 경찰에 구속된 사실이 뒤늦게 알려졌다. 인천 서부경찰서는 26일 A씨를 혐의로 구속 했다고 밝혔다. 경찰에 따르면 A씨는 지난 20일 오후 5시 10분경 인천 서구 청라동을 주행 중인 시내버스 안에서 생후
콧물 색깔, 건강 상태 반영…'녹색 콧물' 의미는?
콧물의 색깔이 건강 상태를 반영한다는 연구 결과가 발표됐다.25일 온라인 매체 기가진에 따르면 영국 요크 세인트 존 대학의 연구팀은 콧물에 항균 효소가 포함돼 있어 몸이 좋지 않은 상태일 때에도 중요한 방어 기능을 수행한다고 밝혔다.건강한 코의 점액은 투명하지만 알레르기나 초기 바이러스 감염 등이 있을 때 과도하게 분비된다. 하얀 콧물은 코 막힘의 징후로, 코 조직에 염증이 생기면 점액 흐름이 느려지고 농도가 높아진다.노란 콧물은 면역계가 감염과 싸우고 있다는 것을 의미하며 녹색 콧물은 세균 감
경기도 총력 지원으로 용인 국가산단 산업단지계획 조기 승인
국토교통부가 용인 첨단시스템반도체 클러스터 국가산업단지 계획을 조기 승인한 가운데 이를 기념하고 경기도와 관련기관 간 협력을 다짐하는 행사가 열렸다.경기도는 26일 삼성전자 기흥캠퍼스에서 ‘용인 첨단시스템반도체 클러스터 국가산업단지산업단지계획 승인 기념행사’를 개최했다.행사에는 고영인 경기도 경제부지사, 박상우 국토교통부 장관, 이상일 용인시장, 김용관 삼성전자 사장, 이한준 한국토지주택공사 사장 등이 참석했다.국토부가 이날 승인한 용인 시스템반도체 국가산업단지 산단 계획은 당초 내년 1분기에 승인될 예정이었지만 정부의 기업
스마일게이트, 中 저장성 문화관광발전 유한공사로부터 감사장 받아
스마일게이트는 온라인 1인칭슈팅 '크로스파이어'의 e스포츠 대회인 'CFS 2024 그랜드 파이널'을 개최해 한∙중 양국간의 문화 교류와 우호 증진에 기여한 공로를 인정 받아 중국 '저장성 문화관광발전 유한공사'로부터 감사장을 받았다고 26일 밝혔다.스마일게이트 엔터테인먼트는 지난 15일 개최된 CFS 2024 그랜드 파이널 결승전에 앞서 감사장을 받았다. 이번 감사장은 지난 4일부터 15일까지 진행된 CFS 대회와 항저우 곳곳에서 펼쳐진 다양한 이벤트들의 성공에 따른 결과다.스마일게이트는 이번