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다이어트 할 때 간식 먹어도 될까? 일반적인 3끼 식사 외에 먹고 마시는 모든 것이 간식이고, 물론 음료도 포함된다. 간식을 먹는 건 괜찮은데 간혹 문제가 되는 경우들도 있다고 하는데 오늘 한 번 알아보자.실제로 퍼듀대학과 미네소타 대학의 2018년 연구를 보면 간식을 제대로 잘 먹기만 하면 식이의 질이 오히려 높아질 수도 있다고 한다. 그러면 어디서 차이가 나는 걸까? 크게 나눠보면 1) 어떤 간식을 먹느냐, 2) 왜 간식을 먹느냐, 3) 언제 어떻게 먹느냐, 이 3가지가 큰 차이를 만든다.1) 미네소타 대학의 2014년 연구를
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쿠팡이 그동안 부인해오던 블랙리스트 작성 사실을 공식적으로 인정하며 논란의 중심에 섰다. 쿠팡은 열악한 노동 환경에 대한 비판적 활동을 해 온 국회의원, 노동자, 언론인 등의 명단을 작성해 이들의 활동을 방해·통제한 것으로 드러났다. 이번 사실 인정은 쿠팡 경영 행태의 투명성과 노동 환경 개선을 요구하는 사회적 압박이 한층 거세질 것으로 보인다. 21일 국회 환경노동위원회에서 열린 ‘쿠팡 심야노동 등 근로조건 개선 및 대유위니아그룹 임금체불 관련 청문회’에서 김태선 의원의 강도 높은 질
최고 구속 156km의 파이어볼러 김윤수가 2025시즌을 앞두고 이름과 등번호를 모두 바꾸며 절치부심의 자세로 올 시즌을 준비하고 있다.김윤수의 새 이름은 굳셀 무 믿을 신으로 굳은 믿음으로 크게 성공한다는 뜻을 가진 무신이다.등번호도 28번에서 자신이 좋아하는 선수인 제이콥 디그롬의 등번호인 48번으로 교체했다.이름과 등번호를 모두 교체한 최고 구속 156km의 파이어볼러 김무신은 2025시즌 삼성라이온즈 불펜의 핵심 열쇠를 쥐고 있다.2018년 삼성 2차 6라운드 52순위로 평범하게 삼성의 푸른 유니폼을
■ 트럼프 취임 후 비트코인 강세…2025년 RWA 폭등 전망도널드 트럼프 대통령 당선인의 취임으로 비트코인이 2025년 또 한번 강세를 보일 것이라는 전망이 나왔다.미국 주요 벤처 캐피털 기업인 판테라 캐피털은 이날 보고서를 통해 올해는 트럼프의 취임과 함께 비트코인을 비롯한 주요 가상자산 시장에 중요한 해가 될 것이라 낙관했다.판테라는 트럼프의 취임이 비트코인 시장 성장의 촉매제가 될 것이라 내다봤다. 트럼프가 취임 첫날 암호화폐와 관련된 행정명령을 발표할 것이라는 소식이 전해지고 있기
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이승원 세종시 경제부시장, 설맞이 세종대평시장 장보기
김만식 기자 이승원 세종특별자치시 경제부시장이 설 명절을 앞둔 22일 전통시장 활성화와 지역경제 살리기에 동참하기 위해 세종대평시장을 방문했다
한전 정선지사, 설 명절 선물꾸러미 나눔 ‘훈훈’
한국전력공사 정선지사와 정선군사회복지협의회는 지난 21일 민족 최대의 명절인 설을 맞이해 지역 내 취약 어르신 100가구를 대상으로 선물꾸러미 ...
남해어업관리단, 설 맞이 행복나눔지역아동센터에 위문품 전달
해양수산부 남해어업관리단은 22일 제주시 건입동 소재의 행복나눔지역아동센터를 찾아 위문품 등을 전달했다.남해어업관리단 안명호 단장은 “자칫 소외될 수 있는 아이들이 온정을 느끼고, 밝게 성장할 수 있는 환경을 조성하는데 조금이나마 도움이 됐으면 한다”고 말했다.남해어업관리단은 제주 연·근해 어업질서 유지와 수산자원을 보호하는 역할 이외에도 지역사회의 소외된 계층을 대상으로 우리 고유의 명절마다 각종 기부 및 봉사활동을 이어가고 있다.
인천시, 설 연휴 응급의료 비상체계 가동
인천시가 22일부터 2월 5일까지 2주를 ‘설 명절 비상응급 대응 주간’으로 정해 응급의료 및 비상진료 체계를 가동한다.22일 시에 따르면 시민들이 안전하고 편안하게 설 명절을 보낼 수 있도록 이 기간에 비상의료관리상황반을 구성해 응급의료 체계를 관리하기로 했다.또, 응급의료기관 21곳에 1대 1 전담 책임관 42명을 지정해 고위험 산모와 신생아 진료를 위한 핫라인을 구축했다.아울러 모자센터 3곳에 신생아중환자실 9병상을 확보하고, 운영비 1억5,950만원을 지원해 비상진료체계를 갖췄다.일반 경증 환자의 응급실
日 후지쯔, AI 에이전트 도입…고객 만족도 향상
일본 정보통신기술 기업 후지쯔가 인공지능 에이전트를 도입한다.22일 IT미디어에 따르면 후지쯔는 고객 문의 처리의 효율성을 높이고 고객 만족도를 향상시키기 위해 세일즈포스의 AI 에이전트 '에이전트포스'를 도입했다고 밝혔다.앞서 후지쯔는 증가하는 고객 문의 등으로 고품질 고객 서비스를 유지하는 데 어려움을 겪은 바 있다. 이에 후지쯔는 AI를 통한 해결책을 모색했으며, 서비스 클라우드와 아인슈타인 서비스를 활용해 콘택트 센터의
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김천과 봉화에서 화재가 잇따라 발생해 1명이 화상을 입어 병원으로 이송됐다.26일 경북소방본부에 따르면 이날 오후 2시 21분쯤 김천시 대광동의 한 자원재활용시설에서 불이 났다는 신고가 접수됐다.신고를 받고 출동한 소방당국은 인력과 장비를 투입해 진화작업에 나섰고 불은 화재 발생 1시간 36분만에 꺼졌다.이 불로 50대 남성 A씨가 2도 화상을 입어 병원으로 이송됐다.앞서 같은날 오후 2시 11분에는 봉화군 봉화읍의 한 주택에서도 불이 났다는 신고가 접수됐다.신고를 받고 출동한 소방당국은 인력과 장비를
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검찰, '내란 혐의' 윤 대통령 구속기소...헌정사 초유
이보배 김다혜 이민영 기자 = 내란 우두머리 혐의를 받는 윤석열 대통령이 26일 구속 상태로 재판에 넘겨졌다.'12·3 비상계엄'이 선포된 지 54일 만이다.현직 대통령이 기소된 건 헌정사상 초유의 일이다.검찰 비상계엄 특별수사본부는 이날 윤 대통령을 내란
청도군자원봉사센터, 전통시장 어르신 장바구니 들어주기 봉사
청도군 자원봉사센터는 지난 24일 청도시장에서 어르신들을 위한 장바구니 들어주기 봉사활동을 펼쳤다. 이번 봉사활동은 설 연휴를 맞아 재수용품을 구매하기 위해 청도시장을 방문한 어르신들을 위해 무거운 짐을 버스정류장까지 옮겨주는 자원봉사활동으로 전통시장에 활기를 불어넣고