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영암군보건소 정신건강복지센터가 이달 11일부터 학령기 아이들의 정신건강증진 프로그램 ‘지피의 친구들’을 운영한다.학령기 아동이 건강한 사회 구성원으로 성장할 수 있도록 지원하는 이 프로그램은, 매주 1회씩 총 24회 영암초, 삼호서초, 대불초 학생들을 위해 진행된다.프로그램 주제는 △감정 △의사소통 △관계 맺기 △갈등 해결하기 △ 변화·상실 대처하기 △우리는 대처한다로 구성돼 있다.프로그램에서 아이들은 자신의 감정을 솔직히 이야기하며 기분이 나아지는 방법, 갈등을 해결하는 방법 등으로 마음 근육을 다진다.나
헬스케어 분야에서 인공지능 기술을 활용하는 방법이 점점 다양해지고 있다. 애플워치와 같은 피트니스 트래커는 걸음 수와 운동량을 기록하고, 스마트 체중계는 신체 구성을 모니터링해준다. 그렇다면 AI를 활용해 건강을 유지하거나 체중을 감량하고 근육을 키울 수 있을까? 22일 IT매체 테크레이더는 챗GPT를 활용해 운동 계획, 영양 관리 등 건강 목표를 효과적으로 달성할 수 있다고 보도했다. 보도에 따르면 AI의 강점은 방대한 데이터를 활용해 개인의 운동 목표에 최적화된 솔루션을 제공하는 것이
하남시는 누구나 쉽게 참여할 수 있는 비대면 운동 프로그램을 이달 3월 18일부터 운영한다고 밝혔다.“건강 업 코어 운동교실”은 우리 몸의 대들보 역할을 하는 코어 근육을 단련시키는 운동으로 3월 18일부터 6월 12일까지 12주간 운영한다. 프로그램 운영시간은 매주 화·목 9시 30분~10시 20분까지 전문 강사와 함께 실시간으로 운동을 진행한다. 운동 영상은 30일 동안 재방송으로 자유롭게 운동이 가능하며, 열심히 참여한 대상자에게는 건강용품을 상품으로 증정한다. 스마트폰을 소지한 하남시민이라
진주바이오푸드 화성용 대표와 경북대학교 수의과대학 정규식 교수가 미네랄을 활용한 근육 손실에 대한 연구에 대한 내용을 최근 특허등록을 마쳤다고 공지해 관심을 모으고 있다.연구 결과에 따르면 근육은 몸속에서 매우 중요한 기능을 하며, 일반인들이 근육을 제대로 유지해가며 살아간다는 것이 매우 힘든 상황이다.그러나 현재까지 근손실에 대한 명확한 치료법은 없다. 근육소실은 일반적으로 나이를 먹어감에 따라 근육량이 절대적으로 감소하한다.이런 상황에 경북대학교 수의과대학 정규식 교수는 해조류 활용한 이전 연구에서 비타민 C 완전 결핌
구미시 선산보건소가 지역 주민들의 건강 증진을 위해 ‘노르딕 워킹 프로그램’을 운영하고 있다. 이번 프로그램은 지난 3월부터 낙동강체육공원에서 매주 2회, 총 8주 과정으로 진행 중이며, 오후 6시 30분부터 7시 30분까지 운영된다. 50여 명의 주민이 참여해 활기찬 걸음을 이어가고 있다. 노르딕 워킹은 전용 스틱을 이용해 걷는 운동으로, 상·하체 근육을 동시에 사용해 일반 걷기보다 칼로리 소모가 18~67% 높은 것으로 알려져 있다. 특히 관절에 가해지는 부담이 적어 무릎이 약한 사람이나 관절 질환자도 무리 없이 참여할 수 있다
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