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다이어트 약품 시장에서 사기꾼들이 활개를 치고 있다. 8일 경제매체 CNBC에 따르면 글로벌 인터넷 보안 서비스 업체인 맥아피는 악성 웹사이트, 사기 이메일 및 문자 메시지, 소셜 미디어 게시물, 온라인 마켓플레이스 목록에서 체중 감량 사기가 얼마나 만연해졌는지를 밝혀냈다. 2024년 1월부터 4월까지 맥아피는 오젬픽, 위고비, 세마글루티드 등 인기 다이어트 약을 중심으로 한 위험 웹사이트 URL 449개와 피싱 시도 17만6871건을 발견했다. 이는 지난해 10월부터 12월까지의
농심이 식후 한 병으로 다이어트와 혈당, 중성지질까지 동시에 관리할 수 있는 건강기능식품 ‘라이필 비움샷’을 출시했다고 6일 밝혔다.농심 라이필 비움샷은 식약처 인정 기능성 원료와 비타민 B군으로 7가지 기능성을 한 병에 담은 제품이다. 소비자들이 다이어트 건강기능식품에 기대하는 체지방 감소는 물론, 혈당과 중성지질 관리, 원활한 배변활동, 에너지 대사까지 다양한 효능을 담았다. 또한 소비자 요구사항을 반영해 취식 편의성도 높인 것이 특징이다. 흡수 빠른 액상형으
우리나라 대표 음식 김치. 그런데 누구는 다이어트 할 때 먹지 말라고도 하는데 과연 맞는 걸까? 오늘 총정리 해보자. 일단 김치에서 사람들이 가장 걱정하는 부분은 바로 나트륨이다. 국가표준식품성분표에서 100g기준, 김치 종류에 따라 다르지만 100g에 대략 600mg 정도의 나트륨을 섭취하게 된다. WHO 권장 일일 나트륨 섭취량이 2000mg인데 하루 300g까지는 먹더라도 큰 문제는 없다.그리고 애초에 나트륨이 다이어트에 무조건 나쁠까? 일단 나트륨은 0칼로리고, 그 자체로는 살이 찌지 않는다. 오히려 저염 무염 다이어트 한다
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세상에는 다이어트 방법이 정말 많지만, 잘못된 다이어트를 하게 되면 당장은 조금 빠지더라도 1) 요요가 쉽게 오거나, 2) 살이 잘 안 빠지는 몸으로 변하거나, 3) 아니면 아예 애초에 살이 안 빠지거나 정체기가 강하게 오기도 한다. 그래서 오늘은 나쁜 다이어트가 무엇인지 한번 알아보자.일단 나쁜 다이어트 첫 번째는 원푸드 다이어트다. 원푸드 다이어트라고 1가지 음식만 먹는 건데, 이런 종류의 다이어트는 초반에는 살이 빠진다. sensory specific satiety, 감각 특정 포만감 때문에 많이 못 먹어서 그렇다. 그리고 애
농심이 식후 한 병으로 다이어트와 혈당, 중성지질까지 동시에 관리할 수 있는 건강기능식품 '라이필 비움샷'을 출시했다.농심 라이필 비움샷은 식약처 인정 기능성 원료와 비타민 B군으로 7가지 기능성을 한 병에 담은 제품이다.소비자들이 다이어트 건강기능식품에 기대하는 체지방 감소는 물론, 혈당과 중성지질 관리, 원활한 배변활동, 에너지 대사까지 다양한 효능을 담았다.또한 소비자 요구사항을 반영해 취식 편의성도 높인 것이 특징이다. 흡수 빠른 액상형으로 1일 1회 식후 1병을 섭취하면 된다. 상
식단, 운동 다 챙겼는데 살이 잘 안 빠진다면? 오늘은 식단과 운동만큼 중요한 다이어트 퍼즐의 마지막 한 조각, 바로 수면에 대해서 알아보자.운동은 칼로리가 소모되는 것이고, 잠은 칼로리를 안 쓰고 가만히 쉬는 것이니까 잘 시간도 아껴서 운동하면 정말 좋을 것 같지만, 현실은 전혀 다르다. 체중 감량에서 식단이 80%, 운동이 20%인데, 운동으로 소모되는 칼로리가 턱없이 적기 때문이다. 따라서 식단 55%, 수면 30%, 운동 15% 정도로 4:2:1의 비율을 유지하는 게 좋다.스탠포드 의대의 2004년 연구에서 1024명을 분석
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다이어트 하는 사람들이 가장 갖고 싶어하는 것. 좋은 식단? PT선생님? 정답은 바로 의지력이다. 그런데 이 의지력 과연 얼마나 중요한 걸까? 2020년 네이처지에 실린 ‘선언문‘의 제목이 “비만 낙인 종식을 위한 국제 공동 합의 성명”이다. 쉽게 말하면 비만을 수치로 여기는 것을 끝내기 위한 국제적인 동의서다. 핵심 내용은 사람들이 보통 비만은 의지력이 약한 그 사람의 잘못이라고 생각하지만, 그렇게 수치심을 주는 게 잘못이라는 것이다.구체적으로는 “체중은 전적으로 의지에 따라 조절할 수 있으며, 스스로 적게 먹고 더 많이 운동하면
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빨간색 '오또맘' 크리스마스 '산타'로 변신
오또맘은 자신의 인스타그램에 빨간 망토와 전신타이즈의 사진을 게시했다. 공개된 영상 및 사진은 '산타'룩을 선보이고 있다. 오또맘은 129만7천명의 팔로우를 가지고 있는 인플루언서로 다양한 패션을 소화하고 있으며 영향력이 상당하다. 특히 미시룩을 선호하는 많은 사람들에게 인기가 많다. 현재 쇼핑몰CEO이며 식단관리 및 운동법 등을 알려주는 등 여러 분야에서 인기를 끌고 있다.
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이필형 동대문구청장 “오늘은 내가 산타!”
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함안교육지원청, 학생맞춤형 “우리 사이愛” 진행
함안교육지원청은 12월 10일부터 23일까지 학년말 취학시기 교육 소외 학생을 예방하고 문제해결을 위한 적극적 교육활동 도모를 위한 일환으로 학생맞춤형 “우리 사이愛” 프로그램을 진행했다.우리 사이愛 프로그램 참여 대상은 전 초‧중‧고등학교 희망 학급, 동아리, 사제동행팀 중 3팀을 선정하여 2주에 걸쳐 진행되었으며 다양한 체험 프로그램과 신체 활동을 통해 긍정적인 마음을 향상함으로써 즐겁고 행복한 학교생활을 지원하는 데 그 목적이 있다.1회차는 “우리 사이愛 공감이 필요해”라는 주제로 예곡초등학교 4~5학
영등포, ‘보이는 소화기’ 설치 화재 예방
영등포구가 좁은 골목길 등 화재 취약지역 40개소에 ‘보이는 소화기’의 설치를 완료해 화재 발생 시 신속한 초기 대응을 돕고, 주민의 안전을 한층 더 강화한다고 밝혔다.이번 ‘보이는 소화기’ 신규 설치 및 교체는 화재 발생 시 소방차가 진입하기 힘든 골목길 등의 소방 사각지대를 해소하여 대형 재난으로의 확산을 예방하고, 초기 대응 체계를 강화하기 위함이다.2022년 기준 서울시 소방재난본부가 발표한 자료에 따르면, 지난해까지 시민들이 ‘보이는 소화기’로 직접 화재를 진압한 건수는 총 706건이며, 매년 증가
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도봉구 청소년시설, 정부 기관 평가서 우수한 성적
도봉구가 지역 내 구립 청소년시설들이 올 한해 다수의 정부기관 평가에서 우수한 수상 실적을 거뒀다고 밝혔다.구는 창동청소년문화의집을 비롯해 5개의 청소년시설이 여성가족부, 국가보훈부, 한국청소년활동진흥원 등에서 실시한 평가에서 장관상, 서울특별시장상, 이사장상 등을 수상하는 쾌거를 거뒀다고 알렸다.이 같은 수상에는 도봉구 청소년지원센터의 역할이 컸다. 구는 지난해 8월 센터를 열고 청소년시설들을 관리‧지원하고 있다. 센터는 청소년시설의 활성화, 청소년의 건강한 성장을 위한 프로그램 개발 등의 업