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‘시르사아나사’라는 요가 자세가 있다. 손깍지를 낀 채 팔을 바닥에 댄 후 정수리를 깍지 낀 손 사이에 놓고 몸을 지탱하여 물구나무를 서는 자세이다. 이 자세는 보통 일 년 이상 요가를 해온 사람이 아니면 하기 어렵다. 갑자기 다리를 하늘을 향해 번쩍 들어 올리다가는 균형을 잃고 우당탕 넘어질 수 있다. 천천히 몸의 균형을 잡아야 하기에 다리 뒤쪽의 유연성, 그리고 어깨와 배의 강인한 근력이 요구된다.이 자세에 성공한다면, 매일 바닥을 딛고 있던 내 다리가 공중에 떠 있는 신묘한 경험을 하게 될 것이다
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충북체육고등학교 역도부가 충남 서천 군민체육관에서 열린 2025년 전국 춘계 대회에서 금 6, 은 4, 동 2개 등 총 12개의 메달을 획득했다.49kg급에 출전한 이아연은 인상 1위, 용상 1위, 합계 1위로 3관왕에 올랐다. 또 59kg급에 출전한 장채빈은 인상 3위, 용상 1위, 합계 1위를 차지했다. 76kg급의 정혜원은 인상 2위, 용상 2위, 합계 2위로 은메달 3개를 목에 걸었다. -87kg급에 출전한 박정아는 인상 1위, 용상 3위, 합계 2위를 차지해 3개의 메달을 땄다. 한혜경 지도자는 “힘든 훈련을
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