애들 다 떠나고 남은 둘북적거림이 그립다그날이 그날인*****한낮의 호숫가 바람도 물결도 조용하다.둘이 앉은자리가 아늑한 보금자리인 듯 편안해 보인다.대학으로 결혼으로 떠나버린 자녀들의 빈 방. 넓어진 거실에 앉아 멀뚱멀뚱 TV만 쳐다보는 중년 부부의 모습이 그려진다.애들 다 키우면... 하고 싶었던 것들도있었을 텐데 갑자기 할 일이 없어진 듯 무료하다.산책을 하는 사람,통화를 하는 사람들이 북적거린다.꿈쩍 않는다. 한가로운 낮잠이다.이젠 우리 일이 아닌듯한 바쁨이기 때문이다.디카시. 글: 정사월 시인

세월과 함께 뱃살은 물론 체중까지 늘어난다. 일명 '나잇살'로 불리는 이러한 현상은 사실 중년 대부분이 경험하는 일반적인 신체 변화다. 주된 이유는 나이가 들수록 신진대사가 느려지기 때문이다. 즉, 나잇살 예방 및 관리를 위해선 건강한 식습관이 필수다.미국 건강의료매체 프리벤션이 전문가의 의견을 토대로 피해야 할 중년의 식습관에 대해 소개했다.너무 적게 먹는 것은 신진대사 조율 능력을 저하시켜 오히려 살을 찌게 만들 수 있다. 소식은 장수의 비결로 꼽히기도 하지만 기본적인 칼로리보다도 더 적은 양을 먹게

오산시가족센터는 지난 14일부터 15일까지 1박 2일 일정으로 강원도 홍천 일대에서 40~60대 중년기 부부 20쌍이 참여한 2024년 중년기 부부 캠프 ‘중년 부부의 꺾이지 않는 마음’을 진행했다.오산시 가족센터가 주관하는 중년기 부부 캠프는 중년기 부부관계 향상을 위한 프로그램으로, 코로나19로 인해 중단 및 축소 운영되다 지난해부터 1박 2일간 프로그램으로 진행돼 지역 중년 부부들의 관심이 어느 때보다 높았다.이번 캠프는 마음 챙김 명상, 부부 트레킹, 부부 소도구 테라피 등 부부간 소통과 이해를 증진하고, 서로의 소중함을 느

보통 소화기내과 외래에는 중년 이후의 환자들이 많다.건강보험공단에서 40세 이후 2년마다 위내시경 검진이 나올 때 검진으로 대장내시경을 같이하는 환자들도 많아지고 있고, 중년 이후 환자들은 스스로 복부 불편감, 혈변 등등의 증상을 느낄 때 대장내시경의 필요성을 느끼고 소화기내과외래에 진료를 보러온다.하지만 최근 내 외래에 부쩍 젊은 염증성 장질환 환자들이 늘어나고 있다.염증성 장질환은 장관 내 비정상적인 만성 염증이 호전과 재발을 반복하는 질환으로 명확한 원인은 알려지지 않았다. 염증성 장질환은 크론병과 궤양성 대장염으로 크게 두

인천에서 한 남성이 초등학생을 데려가려 했다는 신고가 접수돼 경찰에 수사에 나섰다. 11일 인천서부경찰서에 따르면 지난달 29일 서구 한 도로에서 “중년 남성이 초등학생을 데려가려 했다”는 신고가 접수됐다. 신고자는 해당 초등생인 A군 학부모였다. 학부모는 “중년 남성이 아이에게 ‘귀엽다’며 어깨를 잡고 데려가려 했다”고 주장한 것으로 알려졌다. A군이 거부하자 남성은 현장을 떠난 것으로 전해졌다. 경찰은 폐쇄회로TV 영상 등을 토대로 해당 남성의 행방을 쫓고 있다. 경찰 관계자는 “남성 신원을 파악하고 있으며 향후 사실관계

인천에서 중년 남성이 초등학생을 데려가려 했다는 신고가 접수돼 경찰이 추적에 나선 끝에 60대 남성을 검거했다. 서부경찰서는 미성년자 유인 미수 혐의로 A씨를 조사하고 있다고 12일 밝혔다. A씨는 지난달 29일 인천 서구 한 도로에서 초등학교 5학년 B군을 유인하려 한 혐의를 받고 있다. 앞서 B군 학부모는 “중년 남성이 아이를 데려가려고 했다”고 112에 신고했다. 신고를 받은 경찰은 폐쇄회로TV 영상 등을 토대로 추적에 나선 끝에 전날 오후 A씨를 검거했다. 경찰 관계자는 “A씨가 실제로 B군을 유인하려는 의도가

태초에 하나님이 아담에게 하와를 붙여줌으로 천생연분이 시작이 된다. 영국의 철학자인 베이컨은 “아내는 젊은이에게는 연인이고, 중년 남자에게는 반려자이고, 늙은 노인에게는 간호사다. 이 말이 가슴을 쓰리고 지나가지 않는가? 우리는 세상을 꺼꾸로 살아가고 있는 수 많은 남편들을 본다. 하늘이 준 인연을 무시하고 다른 식물에 붙어

울진군은 12일까지 울진군가족센터에서 저소득 1인 가구 밀키트 지원사업 대상자를 모집한다고 밝혔다.이번 사업은 경북사회복지공동모금회의 후원으로 관내 19세 ~ 64세를 대상으로 진행된다.복지 사각지대 위기가구 중 고립 위기에 놓인 청·장·중년 남성 1인 가구에 균형잡힌 식재료 제공을 통해 식생활을 개선하고 주기적 안부 확인 및 필요시 개인 심리상담을 진행한다. 신청은 울진군가족센터 홈페이지나 전화로 할 수 있다. 손병복 울진군수는 “최근 1인 가구가 증가함에 따라 사회적 고립·고독

가수들이 다양한 장르의 명곡을 재해석해 부르는 TV 주말 프로그램으로 2011년 6월에 출범한 `불후의 명곡'이 700회의 경사도 맞이할 것 같다. 분위기가 괜찮고 순항 중이다.한 달 전에 방영된 656회는 `꽃중년 특집'이었다. `자신의 외모를 가꾸고 자기 관리를 철저히 함으로써 남에게 아름답게 보이려 노력하는 중년'으로 섭외된 여섯 명의 남자 가수들이 무대에 섰다. 심신, 박남정, 이현우는 나보다 어렸고 최성수, 권인하, 홍서범은 선배였다.꽃을 좋아하는 나도 꽃중년이겠다 싶어 텔레비전 화면에 코를 박았다.

오는 6월 29일 서울 중구에 위치한 CKL스테이지에서 2nd ‘유로댄스 뮤직콘서트 : 원스어게인’이 열린다.‘원스어게인’은 80년대 유로댄스 뮤직 중심으로 짜여진 프로그램으로, 익숙하지만 새롭게 편곡된 뉴트로 사운드로 신선함이 느껴지는 공연이다. 유로댄스 뮤직은 80년대 세계적으로 유행했던 장르로, 국내에서는 디스코텍과 고고장, 롤러장 등을 중심으로 유행했으며, 최근 레트로 열풍으로 다시 주목받고 있다. 중년 여성들이 운동으로 많이 하는 줌바댄스 연습곡으로 가장 많이 쓰이는 장르이기도 하다.‘원스어게인’은 Eruption의