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저당·저염, 식습관 실천으로 건강한 삶을 누리자

최근 우리나라 국민의 식생활 트렌드를 반영한 단어를 하나 들자면 “단짠”이지 않을까 싶다. 달고 짠 음식을 함께 먹으면 맛있다는 이른바, “단짠단짠” 조합이라는 말이 생겨날 정도로 자극적인 맛에 열광하고 있다. 최근 10·20대 사이에서 인기가 여전한 마라탕과 탕후루를 예로 들 수 있는데 이 유행은 짧고 강렬한 자극을 통해 즉각적인 즐거움을 원하는 세대 특징이 식생활에 반영되었다고 볼 수 있다. 또한 최근 1인 가구 비율이 급증함에 따라 배달 음식, 간편조리 식품 등 가공 식품에 대한 선호도가 높은데 가공식품 역시 더 많은 소비자를...
장맛비가 소강상태에 든 제주도에 폭염특보가 발효된 가운데, 찜통더위가 이어지고 있다.기상청은 정체전선과 정체전선상에서 발달한 저기압의 영향을 받다가 차차 벗어나 서해상에 위치한 고기압의 가장자리에 드는 5일 전국이 대체로 흐리고 오전에 장맛비가 내리다가 점차 그치고, 오후에는 구름 많거나 맑겠다고 예보했다. 제주도는 새벽부터 아침 사이 남하하는 정체전선의 영향으로 비가 내리는 곳이 있겠으나, 정체전선 영향에 차차 벗어나면서 낮에는 대체로 맑은 가운데 가끔 구름 많겠다. 폭염특보가 발표된 북부, 동부지역(
폭염특보가 발효된 제주도에서 찜통더위가 이어지고 있다. 한라산을 기준으로 남쪽과 북쪽이 상반된 기상을 보이는 '푄현상'도 뚜렷하게 나타나고 있다. 제주시권은 연일 낮기온이 33도 이상 오르는 불볕더위와 함께 열대야가 계속되고 있는 반면, 서귀포시권은 흐리고 산발적 장맛비가 내리는 날씨를 보인다.기상청은 정체전선과 정체전선상에서 발달한 저기압의 영향을 받는 7일 대부분 지역에서 대체로 흐리고 산발적 장맛비가 이어지는 가운데, 중부지방은 낮 동안 가끔 구름 많겠다고 예보했다.제주도는 북태평양고기압의 가장자리에 들면서 대체로 맑겠으나,
제주특별자치도의회는 5일 사무처에 대한 정기인사를 단행했다.이번 인사 규모는 승진 5명, 전출 9명, 전입 11명이다.도의회는 이번 인사를 인력을 적재적소에 균형있게 배치하여 제12대 후반기 의회의 활발한 의정활동 지원에 주안점을 뒀다고 설명했다.또 제주특별자치도가 추진하고 있는 행정체제개편과 관련해 의회 차원의 내실있는 준비와 체계적인 대응을 위한 '행정체제개편 대응 TF팀'을 신설.운영한다.TF팀은 이충훈 서기관 등 총 3명의 인원으로 구성됐으며, 행정체제개편에 따른 도민사회 의견 수렴과 '제주특별법' 의회 특례 등 관
인기 예능 오디션 프로그램 ‘싱어게인3’ 톱 10의 스타가수들이 제주도 고향사랑기부 행렬에 동참했다.제주특별자치도는 ‘싱어게인3’ TOP10 가수들이 5일 제주도청을 방문해 제주 고향사랑기부금을 기탁했다고 전했다.이들은 지난해 10월부터 약 3개월간 JTBC에서 방영된 프로그램을 통해 뛰어난 실력을 선보이며 많은 관객과 시청자들의 호응을 얻었다.가수들은 이날 오후 2시 제주도청에서 오영훈 지사를 만나 제주에 대한 응원 메시지를 전하고, 제주고향사랑 기부금을 전달했다.싱어게인3의 최종 우승자인 홍이삭 씨는 “전국투어 제주콘서
제주특별자치도의회는 5일 정기인사를 예고했다. 제주특별자치도의회 2024년 하반기 정기인사 발령사항
한국음악협회 제주특별자치도지회는 제33회 제주전국학생음악콩쿠르 입상자를 위한 음악회 'Victory'를 오는 7일 제주문예회관 대극장에서 진행한다. 공연은 저녁 6시 30분부터 진행되며 본 공연 전에 입상자를 위한 시상식이 6시부터 진행될 예정이다. 이날 입상자음악회는 전체 차상 1명을 포함한 각 부문 1등 중 최고점 경연자 19명이 함께 하며 음악을 통한 감동을 선사할 예정이다. 이어 19일에는 2024 신인음악회 'Hope'가 열린다.오후 7시 30분 제주문예회관 대극장에서 열릴 2024 신인음악회는 신인음악회 오디션의 합격자
2000년대 초반의 뜨거웠던 열기를 되살릴 새로운 '스타크래프트' 대회가 e스포츠 팬들을 찾아간다. '프리미어 스타 리그'가 27일부터 첫 번째 시즌에 돌입한다.PNB는 실시간 전략 게임 '스타크래프트 리마스터'를 종목으로 하는 한국 e스포츠 대회 '프리미어 스타 리그'를 출범한다고 10일 밝혔다.PSL은 PNB가 주최하고 조립PC업체 니즈컴이 후원하는 e스포츠 대회다. 지난 1998년 한국 최초의 e스포츠 팀인 랩터스를 창단하고, 삼성전자 칸 및 KTF 매직엔스 감독직을
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김태흠 충남도지사는 10일 집중호우로 피해를 입은 논산·부여·서천 등 3개 시군을 방문, 피해 현황을 살피고 복구 상황을 점검했다.김 지사는 이날 △논산시 부적면 논산천 제방 유실·복구 현장 △부여군 임천면 구교저수지 △부여군 홍산면 농작물 침수 피해 현장 △서천군 비인면 시가지 침수 피해 현장 등을 차례로 찾았다.부여 구교저수지 점검은 이상민 행정안전부 장관과 함께 진행했다.각 현장에서 김 지사는 주민 등으로부터 피해 상황과 어려운 점 등을 듣고 위로의 뜻을 전했다.또 각 피해 현장별 인력 및 장비 투입
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한국후지필름비즈니스이노베이션이 10일 서울 중구 정동 한국후지필름BI CHX 라이브 오피스에서 창립 50주년 기자간담회를 열고 새로운 50년 위한 미래 비전을 선포했다.이번 간담회는 한국후지필름BI가 지난 50년간 한국 사무 환경 혁신을 주도해 온 성과를 돌아보고, 디지털전환 시대를 선도할 미래 비전을 제시하기 위해 마련됐다. 한국후지필름BI의 창립 50주년을 축하하기 위해 본사 후지필름BI의 하마 나오키 대표이사 사장과 야마다 류이치 디바이스테크놀로지사업본부 부본부장, 후지필름BI 동아시아 나카무라 타츠야 영업총괄이 방한했
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경찰이 10일 용인시의회를 압수수색 했다.경찰과 시의회에 따르면 지난달 27일 용인시의회 더불어민주당 의장 후보 경선을 앞두고 후보 중 한명인 A 의원이 같은 당 의원들에게 선물이 든 가방을 건넨 것으로 보고 압수 수색했다.경찰은 용인시의회 의장 후보 경선 과정에서 뇌물이 오고 간 정황을 포착, 강제 수사에 나선 것으로 알려졌다.A 의원은 현 의장과 민주당 내 경선에서 1표차로 뒤져 의장후보가 되지 못했다.한편 10일에는 이와 연관된 것으로 파악 된 의원의 사무실이 압수수색됐으며 또 다른 C 의원은 이 과정에서 선물이 든 가방을 돌
경산시는 지난 9일 시청 별관 회의실에서 수강생과 관계자 등 30여 명이 참석한 가운데 ‘2024년 평생교육지도자 양성과정 기초반’ 수료식을 개최했다.
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괌 본연의 매력을 추구하는 호시노 리조트 리조나레 괌은 오는 23일부터 8월 29일까지 괌 내 유일한 파도풀에서 '서...
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수면 전문 브랜드 시몬스가 ‘뷰티레스트 컬렉션’ 런칭 100주년을 앞두고 ‘초격차’ 기술을 집약한 신제품을 출시했다.시몬스 침대는 뷰티레스트 컬렉션 탄생 100주년을 한 해 앞두고 포스코산 경강선에 ‘바나듐’ 소재를 적용해 한층 더 진화한 뷰티레스트 신제품을 선보인다고 10일 밝혔다.바나듐은 강철 및 합금 강도와 온도 안정성을 증가시켜 유연성과 탄성, 내구성이 우수하고 고압과 고온 등 극한 상황도 견디며 항공 엔지니어링 기술에 특수 소재로 두루 활용되고 있다.바나듐까지 품은 ‘시
삼성증권이 삼성증권노동조합 및 삼성증권통합노동조합, 양 노동조합과 개별교섭을 통해 2024년 임금 단체 협상을 마무리하고 7월 10일에 체결식을 진행했다고 밝혔다.삼성증권 노사간 합의한 올해 임금 인상률은 4.9%이며, 그 외 모성보호 강화를 위해 임신기 단축근무 유급기간을 확대했고, 출장시 숙박비 지원을 상향하는 등 직원 복지도 개선했다.삼성증권은 복수노조 사업장임에도 불구하고, 노동조합의 교섭권 보장을 위해 양 조합과 20년 넘게 개별교섭을 진행해왔으며, 이를 통한 상호 신뢰를 바탕으로 노조간 갈등
서울역사편찬원에서 일제강점기부터 현재까지 서울 곳곳에서 일하는 여성들의 활동과 삶을 조명한 연구논문 6편을 담은 서울역사중점연구 제17권 을 발간했다. 수록된 논문은 예지숙의 , 소현숙의 , 김이경의 , 후지타 타다요시의
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팜스코가 하절에도 생산성 향상에 중점을 둔 캠페인에 돌입했다. 팜스코는 하절기 고객 생산성 향상을 위한 ‘Go for 170, Summer Special Campaign’을 다음달까지 실시함으로써 하절기 때 겪는 어려움을 극복할 수 있도록 다양한 활동을 전개한다고 밝혔다. 특히 올해 실시하는 캠페인은 기상청의 역대급 무더위 예
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한병도 의원, 동물약품 산업 육성지원법 대표발의
한병도 의원이 지난 1일 ‘동물용의약품등 산업의 육성 및 지원에 관한 법률안’을 대표발의했다. 동물용의약품 산업은 축산업과 반려동물 연관 시장의 필수 전후방 산업이다. 특히 최근 가축·반려동물 증가 등의 영향으로 글로벌 유망 분야로 손꼽히고 있다. 이에 따라 정부에서도 동물용의약품을 종자, 미생물, 곤
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충남도의회 홍성현 의장, 후반기 의회 출범 후 첫 직원 만남
충남도의회 홍성현 의장이 5일 후반기 의회 출범을 맞아 의회 운영 방안을 공유하고자 사무처 전 직원과 소통의 시간을 가졌다. 이날 홍 의장은 기존 사무실 순회 방식에서 탈피해 사무처 전 직원과 허심탄회한 대화의 시간을 통해 직원들의 애로사항을 경청한 후 직원들을 격려했다. 간담회는 신임 의장의 인사와 직원과의 대화
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삶의 질 올려주는 '스마트 침대', 알고보니 해킹 취약해
스마트 침대는 삶의 질을 향상시키지만, 동시에 보안적 위험을 일으킬 수 있다고 4일 IT매체 테크레이더가 전했다. 스마트 침대는 매트리스 온도를 사용자의 취향에 맞게 유지하고 수면 패턴, 호흡 및 심박수 등을 추적할 수 있다. 그러나 전문가들은 스마트 침대가 해킹되면 사용자의 전체 홈 네트워크에 액세스하는 데 사용될 수 있다고 경고했다. 해커들은 이 취약서을 이용해 악성 소프트웨어를 배포하거나 민감한 데이터를 도용하고 집이 비어 있는지를 확인할 수 있다는 설명이다.이 사실은 컴퓨터 엔지니어이자
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강성기 의원, 제9대 천안시의회 후반기 경제산업위원장에 당선
천안시의회 제270회 임시회에서 강성기 의원이 경제산업위원회 위원장으로 당선됐다. 강성기 경제산업위원장은 당선인사를 통해 “천안시 경제‧산업‧농업‧환경분야 전반에 걸쳐 시정이 올바르고 합리적인 방향으로 추진되도록 노력하겠다”라며 소감을 밝혔다. 또한 “지구온난화, 기후
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오산시, 오산천변 5곳 교량에 경관조명 신설
오산시가 오산천 주요 횡단 교량 대한 경관조명 설치에 박차를 가하고 있다.시는 오산천 횡단 교량 중 금오대교, 은계대교, 오산대교, 남촌대교, 탑동대교 등 5개소에 경관조명 설치를 추진하고 있다.5일 현재 금오대교, 은계대교, 오산대교 등 3개소가 저녁 시간대 경관 조명을 통해 교량 및 오산천변을 밝히고 있다.각각의 조명들은 ▲난간 아래로 조명을 투사하는 방식 ▲거더에서 하천 방향으로 조명을 투사하는 방식 ▲난간 구조물에 조명을 투사하는 방식 등으로 꾸며졌다.올 하반기에는 남촌대교, 탑동대교에도 경관조명을
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여수광양항만공사, MSC 크루즈 선사 관계자 여수항 팸투어
여수광양항만공사는 MSC 크루즈 선사 관계자를 대상으로 여수엑스포여객선터미널과 지역 내 관광지 일원에서 팸투어를 진행했다고 10일 밝혔다. 지난 7일부터 9일까지 진행된 팸투어는 여수시, 전남관광재단 등 크루즈 유관기관이 공동으로 주최했다. MSC 크루즈의 한국 시장 진출에 선제적으로 대응해 국제 크루즈선을 여수항으로 유치하기 위해 마련됐다
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건강하고 안전한 여름방학 계획 수립 지원!
봉화교육지원청은 7월 8일 봉화교육지원청 대회의실에서 관내 유․초․중․고등학교 교장 22명이 참석한 가운데 건강하고 안전한 여름방학 계획 수립을 위한 ‘2024학년도 7월 유․초․중․고등학교 교장 회의’를 개최했다.이날 회의는 상반기 봉화 교육활동 대외 실적을 공유하는 것으로 시작했고, 안전한 여름방학 계획 수립에 관한 협의 및 각급 학교에서 추진 및 협조해야 할 주요업무 추진 내용을 중심으로 진행했다.특히, 질문이 넘치는 교실 및 축제형 질문 대회 준비, 지역연계 특색 프로그램인 도전! 꿈 성취 교육장
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제9대 구미시의회 후반기 확대의장단 구미시 주요기관 방문
구미시의회는 제9대 후반기 확대의장단 선출이 완료됨에 따라 7월 8일과 9일 양일 간 한국노총, 구미교육지원청, 대한노인회 구미시지회, 구미상공회의소, 구미소방서 등 관내 주요기관을 방문했다.이번 방문은 후반기 의장단의 첫 공식 일정으로 지역 내 주요 기관과의 협력과 소통을 강화하기 위해 이루어졌다. 확대의장단은 각 기관을 방문하여 인사를 나누고 지역 발전과 현안사항에 대해 의견을 교환했다.박교상 의장은 “지역 발전과 주민들의 복지 증진을 위해 지역의 주요 기관과 서로 협력할 것이며, 다양한 의견을 수렴하여 구미시 발
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영천교육지원청, 교육복지우선지원 ‘학교로 찾아가는 연수’ 실시
경상북도영천교육지원청은 지난 6월 18일 영천초등학교, 7월 8일 영천중학교에서 전체 교직원을 대상으로 2024년 교육복지우선지원사업 ‘학교로 찾아가는 연수’를 실시했다.교육복지우선지원 사업학교 교직원들의 사업에 대한 이해와 역량 강화를 위한 이번 연수는 최웅 교수를 초빙하여 교육복지우선지원사업과 학생맞춤통합지원의 실천방향에 대한 내용으로 진행됐다.영천교육지원청은 교육복지우선지원사업 사업학교와 지속적으로 소통하며 교육복지 사업에 대한 의견을 수렴하고 개선 방안을 협의할 계획이다.
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부산 서구, 청년&어르신의 만남 「세대공감 스마트폰 기초교육」운영
부산광역시 서구는 지난 8일 ‘2024년 서구 디지털문해교육 사업’의 일환으로 ‘세대공감 스마트폰 기초교육’을 시작했다고 밝혔다.'세대공감 스마트폰 기초교육'은 디지털기기에 익숙하지 않아 일상생활에 불편함이 있는 어르신에게 디지털기기를 원활하게 다루는 대학생이 멘토가 되어 1대1 맞춤형 학습을 지원하는 프로그램으로 7월 31일까지 서구평생학습관에서 운영한다.프로그램에 멘토로 참여한 김효권 서포터즈는 “학습자분들과 세대차이로 힘들지 않을까? 라는 걱정이 되었으나 걱정이 무색할만큼 학습