방송/연예
다이어트와 간식
다이어트 할 때 간식 먹어도 될까? 일반적인 3끼 식사 외에 먹고 마시는 모든 것이 간식이고, 물론 음료도 포함된다. 간식을 먹는 건 괜찮은데 간혹 문제가 되는 경우들도 있다고 하는데 오늘 한 번 알아보자.실제로 퍼듀대학과 미네소타 대학의 2018년 연구를 보면 간식을 제대로 잘 먹기만 하면 식이의 질이 오히려 높아질 수도 있다고 한다. 그러면 어디서 차이가 나는 걸까? 크게 나눠보면 1) 어떤 간식을 먹느냐, 2) 왜 간식을 먹느냐, 3) 언제 어떻게 먹느냐, 이 3가지가 큰 차이를 만든다.1) 미네소타 대학의 2014년 연구를...
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대전소방본부에서 처음으로 여성 소방관 2명이 소방정에 올랐다.1일 대전소방본부에 따르면 이날 김옥선·안정미 소방정은 각각 구조구급과장과 예방안전과장으로 임명됐다.1987년 대전소방서에서 소방 업무를 보기 시작한 김 과장은 37년 차 베테랑 소방관으로 남부소방서 구조구급계장과 둔산소방서 탄방119안전세터장, 예방안전과장, 소방본부 대응총괄팀장, 소방정책팀장 등으로 근무했다. 다양한 경험을 바탕으로 현장과 행정의 조화를 이끌었다는 동료들의 평가를 받고 있다.안 과장은 2005년 소방에 입문해 충남 예산소방서 삽교파출소장을 시작으
올해 한국의 수출도 지난해 성과를 이어가며 기본적으로 완만한 우상향 기조를 이어갈 것으로 기대된다.국내 연구기관들은 대체로 올해 한국 수출 증가율을 2% 내외로 전망했다.국책 연구기관인 산업연구원은 작년 11월 발표한 '2025년 경제·산업 전망'에서 올해 한국 수출이 반도체를 중심으로 양호한 성장세를 보이며 작년보다 2.2% 증가한 7002억달러로 사상 처음 7천억달러를 넘길 것으로 내다봤다.한국개발연구원도 올해 한국의 총수출 증가율을 2.1%로, 한국무역협회 국제무역통상연구원은 1.8%로 예측했다.
지난 한 해 동안 변함없는 관심과 성원으로 영동군의회를 응원해 주신 군민 여러분께 깊은 감사의 말씀을 드란다.지난해는 이상기후로 냉해와 폭염에 집중호우까지 겹쳐 농업군인 우리 군에 크나큰 피해가 있었고 러시아 우크라이나 전쟁 장기화 등 국내·외적으로도 다사다난한 한 해였다.이런 와중에도 영동군은 공무원들의 헌신과 군의원들의 현장 중심 의정활동, 각계각층 군민들의 적극적인 협조로 위기를 슬기롭게 극복했다고 생각한다.이 모든 것은 지역 발전을 위해 서로 화합하고 열정적으로 응원해주신 군민 여러분의 덕분이라고 생각한다. 새해에도 함께라서
대통령실 수석비서관 이상 고위 참모진들이 1일 최상목 대통령 권한대행 부총리 겸 기획재정부 장관에게 사의를 밝혔다.대통령실은 이날 공지에서 정진석 비서실장, 성태윤 정책실장, 신원식 국가안보실장, 장호진 외교안보특보와 수석비서관 전원이 최 권한대행에 사의를 표명했다고 전했다.여권에서는 대통령실이 집단 사의 표명을 통해 최 권한대행의 헌법재판관 임명에 항의의 뜻을 밝힌 것으로 보인다는 해석이 나온다.대통령실은 전날 최 권한대행이 국회 추천 몫 헌법재판관 후보자 3명 중 2명을 임명한 데 대해 이례적으로 입장을 내고 "권한 범위를 벗어
지난해 내수·투자 부진에 연말 계엄 사태, 제주항공 여객기 참사까지 겹치며 경기 침체 흐름이 우려되는 가운데 2024년 수출이 역대 최대치를 경신했다.인공지능 열풍을 타고 주력 수출품인 반도체가 역대 최대 실적을 경신하면서 전체 수출의 5분의 1 이상을 담당했다.산업통상자원부가 1일 발표한 2024년 수출입 동향에 따르면 지난해 한국 수출은 6838억달러로, 전년보다 8.2% 증가하며 기존 역대 최대였던 2022년 6836억달러를 넘어서 새 기록을 썼다.내수, 투자, 환율 등 대부분 경제지표가 부진을 면치 못한 상황에서 지난
충북 청주 행복한 요양원은 지난해 12월31일 지역내 형편이 어려운 가정에게 전달해달라며 물티슈와 소고기 미역국, 육개장 등으로 구성된 식료품 세트 37박스를 영운동 행정복지센터에 기탁했다. /남연우기자 [email protected]
누구나 체중계에 올라서면 상상 이상으로 늘어난 몸무게를 보고 충격을 받은 경험이 있을 것이다. 나이가 듦에 따라 자신도 모르는 사이에 조금씩 살이 찌는 현상을 예방하기 위해서는 식습관에 관심을 기울이는 것이 필요하다.6일 온라인 매체 기가진에 따르면 닉 풀러 호주 로열 프린스 알프레드 병원 책임자는 매년 0.5~1kg씩 체중이 증가하는 것을 막기 위한 방법을 제시했다.그는 나이가 들면서 감소하는 활동량과 식습관 악화, 수면 시간 감소, 스트레스 증가, 신진대사 저하 등이 체중 증가의 원인이 된다
LS그룹은 지주사 LS의 미국 자회사 에식스솔루션즈가 Pre-IPO를 성공적으로 유치했다고 6일 밝혔다.이번 투자 유치는 미래에셋-KCGI컨소시엄이 제3자 배정 유상증자 형태로 발행한 주식을 투자자가 인수하는 방식으로 진행됐으며, 총 투자금액은 2억 달러로 2024년 설립된 국내 단일 프로젝트 펀드로는 최대 규모라고 전했다.이번 투자로 미래에셋-KCGI컨소시엄은 약 20%의 지분을 취득하게 됐으며, 이를 환산하면 에식스솔루션즈의 상장 전 시가
33일만에 연승에 성공한 프로농구 대구 한국가스공사 페가수스가 상승세를 이어가며 치열한 선두권 다툼을 계속 이어갈 수 있을지 관심이 쏠린다.가스공사는 7일 서울잠실학생체육관에서 서울 SK 나이츠와 맞대결을 펼친 후 오는 10일 홈에서 원주 DB 프로미와 경기를 갖는다.최근 체력적인 한계 등으로 인해 연승도, 연패도 기록하지 못하는 ‘퐁당퐁당’ 경기력을 이어온 가스공사는 지난 주말 하위권 팀을 만나 모처럼 연승을 거뒀다.지난 4일 서울잠실실내체육관에서 펼쳐진 서울 삼성 썬더스와의 맞대결에서 114대 77로 대승을 거둔데 이어 5일 최
더불어민주당 서울시당 새로운서울준비특별위원회는 6일 국회 소통관에서 기자회견을 열고 오세훈 서울시장의 최근 발언을 강도 높게 비판하며 즉각적인 사과를 촉구했다.특위는 "오세훈 시장이 헌법이 보장한 집회 자유를 억압하는 발언으로 시민들을 겁박하고 있다"며 "이는 서울시장으로서의 자격이 없는 처사"라고 주장했다. 특히 윤석열 대통령 체포 촉구 집회를 두고 "공권력 위반 시위"라 규정한 발언은 "비겁하고 비상식적"이라는 비판을 받았다.오 시장은 최근 "교통 마비와 소음으로 시민들이 불편을 겪고 있다"며 윤 대통령 체포
스마일게이트가 11일 광명 아이벡스 스튜디오에서 MMORPG '로드나인'의 첫 오프라인 유저 행사 '로드맵 하프 애니버서리'를 개최한다.이 작품은 지난해 7월 론칭 초반 구글 플레이 매출 순위 1위를 기록, 그간 스마일게이트가 선보인 모바일게임 중 최고의 흥행 성적을 거두기도 했다. 이번 행사는 서비스 반년을 앞두고 분위기 반전을 꾀하기 위한 것.이 회사는 첫 오프라인 행사인 만큼 다양한 즐길거리와 함께 향후 업데이트에 대한 구체적인 계획 등을 소개할 방침. 게임 관련 발표 내용은 유튜브 채널에서도 라이브로 시청할 수
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삼성證, 중개형ISA 고객 ETN 순매수 이벤트
삼성증권이 2025년 2월 14일까지 중개형 개인종합자산관리계좌에서 이벤트 대상에 해당하는 상장지수증권을 거래한 고객을 대상으로 이벤트를 진행한다고 31일 밝혔다.이번 이벤트는 삼성ETN을 대상으로 진행되며, 종목으로는 삼성 KRX 금현물ETN, 삼성 S&P500 ETN, 삼성 나스닥100 ETN, 삼성 항셍테크 ETN B, 삼성 일본니케이225선물 ETN이다. 삼성증권 중개형 ISA에서 기간 내, 이벤트 대상 종목 순매수 합산 금액 구간에 따
崔대행, 국회몫 헌법재판관 3명 중 2명 임명…野추천 1명 보류
최상목 대통령 권한대행 부총리 겸 기획재정부 장관은 31일 국회가 선출한 헌법재판관 후보자 3인 중 정계선 후보자와 조한창 후보자 2명을 임명했다.최 권한대행은 이날 오후 정부서울청사에서 국무회의를 주재하고 헌법재판관 후보자 임명 문제에 대해 이같이 결정했다고 발표했다.최 권한대행은 국민의힘이 추천한 조 후보자와 더불어민주당이 추천한 후보자 2명 중 정 후보자를 우선 임명했다. 다만, 민주당이 추천한 후보자 가운데 마은혁 후보자 임명은 보류했다. 최 권한대행은 마 후보자에 대해선 추후 여야 합의 시 임명하겠다고 밝혔다.최 권한대행은
임태희 경기도교육감 신년사 전문 .."'미래교육청'으로 새출발 하겠다"
존경하는 경기교육가족 여러분! 2025년 을사년 새해가 밝았습니다. 새해 복 많이 받으시고 소망하시는 모든 일 다 이루시기를 기원합니다.경기교육은 시대변화에 한발
(신년해외환경뉴스) ESA와 NASA 위성, 그린란드 빙상 녹는 모양 최초 공동 촬영
본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. ESA와 NASA 위성이 그린란드 빙상이 녹는 모양을 최초로 공동으로 촬영노섬브리아 대학교의 학자들은 위성 데이터를 사용하여 그린란드 빙상의 두께 변화를 추적한 국제 연구팀의 일원이다. 지구 온난화로 인해 빙상이 더 빨리 녹고 흐르면서 해수면이 상승하고 지구 전체의 기후 패턴이 교란되고 있다.이 때문에 기후 온난화의 영향을 추적
창원으로 온 '시우타임'...경남FC가 공격수 송시우 영입
경남FC가 공격수 송시우를 영입했다.송시우는 창원 출신 공격수로 2016년 인천유나이티드에서 데뷔했다. 첫 시즌부터 28경기 5골 1도움을 올렸으며, 꾸준한 활약으로 K리그 통산 222경기를 뛴 베테랑이다.특히 후반 승부처에 중요한 득점을 올리는 능력이 뛰어나 '시우타임'이라는
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[게임스톡] 엠게임 3거래일 만에 하락 1.11%↓
엠게임 주가가 3거래일 만에 하락세를 보였다.6일 엠게임 주가는 전거래일 대비 1.11% 하락한 5330원에 장을 마감했다. 이날 이 회사 주가는 내림세로 거래를 시작했다. 장중 최저 5230원을 보인 후 주가가 반등하는 듯 보였으나, 회복하지 못하고 약보합세로 거래를 마쳤다.엠게임은 지난해 11월 신작 '귀혼M' 출시 효과로 주가가 크게 급등했으나 점차 상승분을 반납하고 있다.
이강덕 포항시장 "미래 위한 대도약 발판 마련에 시정 집중"
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청도군, '민생 안정과 지역경제 활성화 대책회의' 개최
김재욱 기자 = 청도군은 6일 새해 첫 간부회의를 민생 안정과 지역 경제 활성화를 위한 대책 회의로 열고, 최근 국내 경제...
"고객의 평생 금융파트너"…KB국민은행, 개인형IRP 고객 위한 경품 증정 이벤트 실시
KB국민은행이 6일 새해를 맞아 개인형IRP 고객을 위한 경품 이벤트를 실시한다고 밝혔다.KB국민은행 관계자는 "새해엔 개인형IRP를 이용해 연금 자산을 효과적으로 운용하길 바라는 마음으로 이벤트를 준비했다"며 "안정적이고 행복한 노후 준비를 할 수 있도록 혁신적인 퇴직연금 자산관리