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아침밥 챙겨 먹고 집중력 UP…문제 여러 번 확인해야

대학수학능력시험이 이틀 앞으로 다가왔다. 입시 전문가들은 수능 당일 반드시 아침 식사를 간단히라도 하는 것이 좋다고 조언한다. 아침 식사는 우리 몸에 필요한 포도당을 보충해주고 두뇌활동을 돕는 것은 물론 정서적으로 안정감을 준다. 아침 식사를 통해 배변 활동이 원활해져...
지난해 1월 4일 오전 10시 10분. 키 145㎝, 체중 20.5㎏에 불과한 상태로 난방도 되지 않는 작은방에서 숨진 채 발견됐다. A씨의 사인은 고도의 기아 상태에 의한 케토산증 등 합병증이다. 굶어 죽었다는 뜻이다. 검사가 제시한 현장 사진에는 신라 고분군에서 발굴한
2024년 11월 11일 월요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 11월 11일 오늘의 운세36년 새 사업에 손대지 말고 내 주위를 정리함이 길하다.48년 겉으로 행복해 보이나 속으로 고민 많으니 마음 편히 해야.60년 사업 이득이 따를 수니 상대와 믿음
2023년 산림청 산림통계 시스템에 들어가 보면 결과가 놀랄만한 통계자료가 있다.문경시 임가소득이 가구당 2922만 원 이란 통계자료를 보고 눈을 의심했다.구체적인 통계자료 소득 내용 분석은 차후에 볼 수 있지만 임가소득 2922만 원 중 농·임업인 들이 가을철 자연산 송이와
10일 오전 4시 20분께 포스코 포항제철소 3파이넥스 공장에서 화재가 발생했다.포항제철소와 소방당국에 따르면 이날 새벽 파이넥스 공장 쪽에서 폭발과 함께 화재가 발생하자 포항제철소 내 자체 소방차와 인력을 투입해 화재 진압에 나섰으며, 신고를 받은 포항남부소방서 등 소방당국도 현장으
의성군이 비수도권 농촌 지역의 소멸 위기가 점차 사회적 화두로 떠오르고 있는 가운데, 복합문화공간 안계미술관에서 ‘소멸의 아이콘’ 전시를 통해 지역 소멸 문제를 조명한다. 2024년 한국문화예술위원회가 주관하는 작은미술관 조성 및 운영지원 전시 활성화 사업
대구FC가 K리그1 잔류를 위해 승강 플레이오프를 치르게 됐다. 대구는 10일 전주월드컵경기장에서 열린 하나은행 K리그1 2024 37라운드에서 전북현대모터스를 상대로 1-3으로 졌다. 이날 패배로 대구는 승점 40으로 전북의 41에 이어 11위로 떨어졌다. 9위 대전이 승점 45를
국가인권위원회 강원인권사무소는 11. 19. ~ 11.20. 동해무릉건강숲에서 강원지역 인권시민단체 활동가들이 참여하는 “강원 지역 인권활동가 워크숍”을 개최한다.이번 워크숍은 강원지역에서 활동하는 인권활동가들이 다함께 모이는 행사로 참여자 간의 이해를 높이는 소통의 장, 지역별 인권 활동 및 연대 사례발표, 협력 방안 논의 등으로 진행될 예정이다.강원인권사무소는 이번 워크숍을 통해 다양한 분야에서 활동하는 강원지역 인권활동가들간의 이해를 높이고 지속적인 교류·협력의 발판을 마련함으로써, 향후 강원지역의
넥슨은 내달 6일부터 8일까지 사흘간 ‘메이플스토리’ IP의 작품이 한 자리에 모이는 축제 ‘메이플 콘 2024’를 일산 킨텍스 제2전시장에서 개최한다고 15일 밝혔다.이번 행사는 ‘메이플스토리’ ‘메이플스토리M’ ‘메이플스토리 월드’ ‘헬로메이플’이 모두 모이는 첫 번째 대규모 프랜차이즈 축제다. 이와 함께 12월 7일에는 ‘메이플스토리’의 겨울 업데이트 콘텐츠를 발표하는 쇼케이스 ‘NEXT’가 동시 진행된다.이번 ‘메이플 콘’은 ‘메이플스토리’ 세계관 속 장난감 왕국 ‘루디브리엄’ 테마의 중앙 광장을 중심으
바디프랜드는 '2024 제품안전의 날'에서 제품안전관리 우수 기업으로 유공 포상을 받았다고 14일 밝혔다.'제품안전의 날'은 제품의 생산·유통·사용 전 과정에서 타의 모범이 되는 제품 안전 활동으로 국민 안전에 이바지한 유공자를 포상하는 자리다.이번 포상은 바디프랜드가 과거 고객에게 단순 사은품으로 제공했던 소형 어깨안마기 일부 제품에서 불량 접수가 발생하자 자발적으로 리콜을 결정해 신속하게 선제조치 한 점이 인정을 받았다. 바디프랜드는 지난 2022년 3월부터 3개월 동안 고객들에
현대제철이 현대엔지니어링과 공동으로 모듈러 건축 공법 확대에 나선다.현대제철은 15일 "지난 14일 충청남도 당진제철소에서 현대제철 이보룡 연구개발본부장과 현대엔지니어링 심범섭 미래기술사업부장 등이 참석한 가운데 'H-모듈러 랩' 개장 기념식 및 현장 설명회를 개최했다"고 밝혔다.모듈러 건축 공법은 조립식 건축의 일종으로 공장에서 건축물의 주요 부분을 미리 제작해 현장에서 블록처럼 조립하는 건축 시스템이다.현대제철과 현대엔지니어링은 이번 'H-모듈러 랩' 구축을 통해
HD현대중공업이 캐나다 잠수함 사업 수주를 위한 본격적인 행보에 나섰다.15일 HD현대중공업에 따르면 현지시간 이달 14일 캐나다 오타와에서 ‘캐나다를 위한 새로운 잠수함의 현지 지원 준비’를 주제로 열린 ‘딥 블루 포럼’에 참가해 캐나다 잠수함 도입 사
국내 대표 방위산업체인 LIG넥스원가 14일 구미대 본관 4층 강당에서 ‘채용 및 기업설명회’를 개최했다. 이날 기계자동차공학부, 반도체전자통신공학부, 전기융합에너지과 재학생과 졸업생을 중심으로 160여 명의 학생이 참석해 방산 계열 분야에 대한 높은 관심을 보였다
성수동에 위치한 정근날 목공방이 주최하는 전시 ‘Mock up, 木業: Chapter 2’가 성수역 역사 내 4번 출구 방향에서 오늘 개막했다. 전시는 정규 수강생들이 목공의 기본 기술을 익혀 제작한 작품을 선보이며, 17일까지 대중에게 공개된다. 취미로 목공을 시작한 사람들이 자신의 작품을 전시하는 기회를 통해 목공예에 대한 접근성을 넓히고자 기획된 자리다.2022년 정근날 쇼룸에서 처음 열린 ‘Mock up, 木業’ 전시는 이후 공예주간, 문화체육관광부와의 협업 전시로 이어지며 목공예의 저변 확대에 기여해 왔다. 전시
제주특별자치도교육청은 오는 16일 제주국제명상센터에서 도내 교직원 14명 대상으로 '마음챙김-자기연민 명상교실'을 운영한다.이번 명상교실은 불교명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에 마음챙김, 자애, 연민명상을 결합시킨 강좌로 박용한 도교육청 위촉전문의진행으로 ▲ 마음챙김-자기연민 발견 ▲마음챙김·자애 수행하기 ▲연민목소리 발견하기 ▲깊이 있게 살기 ▲ 힘겨운 감정 만나기 ▲힘든 관계 탐색하기 ▲삶을 포용하기 등의 내용을 중심으로 총 8회기, 15시간 진행할 예정이다.프로그램 참여자들은 명상을 통해 스스로
난산리 면의ᄆᆞ르▸주소 : 성산읍 난산리 1196번지▸시대 ; 조선▸유형 ; 회의 장소남환박물에 의하면 광해군원년에 판관 김치에 의하여 ▣제도가 시행될 때 고성리에 정의현 좌면 면치소를 두었다.1765년 경에는 난산리에 좌면 면치소를 두었는데 촌읍면은 난산리, 여온리, 신산리, 삼달리, 신풍리, 하천미리, 신천미리 7개 마을로 이루어져 호수는 350호, 인구는 남 930, 여 1290, 계 2210명이었으며 고성리 외 4리는 이자면에 속한다고 되어 있다.당시 면치소에는 도약정 1인, 약
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 플레이스테이션 5 프로가 출시가 1,118,000원에 등장했습니다. 기존 PS5가 50만원 대에 판매되고 있는 것을 감안하면 2배 이상 가격이 오른 셈인데, 과연 실제 성능은 어떨까요? 온라인에 게재된 PC사랑 리뷰를 통해 확인할 수 있습니다.■ ‘챗GPT’를 개발한 오픈 AI가 내년 새로운 AI비서를 출시합니다. 코드명 ‘오프레이터’라는 이름으로, 개발자용 프로그램 인터페이스를 탑재해 연구자들을 대상으로
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성남, 폴란드 브로츠와프시와 우호 교류 협약 체결
성남시는 7일 폴란드의 브로츠와프시와 경제·문화·교육·과학·도시거버넌스 분야에서 ‘우호 협력 교류’를 위한 협약을 체결했다.신상진 시장은 이날 브로츠와프시 청사를 방문해 야첵크 수트리크 브로츠와프 시장과 협약서에 서명하며 양 지역 간 교류와 협력을 약속했다.신 시장은 “서유럽의 관문 역할을 하는 브로츠와프시는 경제, 기술, 문화적으로 뛰어난 인프라를 갖춘 혁신 도시”라며 “이번 협력이 양 도시 발전뿐 아니라 대한민국과 폴란드의 관계 증진에도 기여할 것”이라고 기대감을 밝
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(기고)‘토닥토닥’ 남원읍 주민과 함께하는 남원읍지역사회보장협의체
남원읍의 복지사각지대 발굴과 지원을 위해 빛나는 활동을 하고 있는 남원읍지역사회보장협의체를 소개하려고 한다.우선 지역사회보장협의체란 공공부조의 사각지대에 있는 틈새계층, 위기가정, 취약계층 등을 발굴하고 지원체계를 구축하여 서비스를 필요로 하는 자에 대하여 서비스를 연계하는 것을 목적으로 하는 단체이다.각 위원은 지역사회 문제 해결을 위한 인적·물적 자원 발굴과 육성, 복지사각지대 취약계층 발굴·지원 등의 역할을 하고 있다.남원읍지역사회보장협의체는 ‘사회보장급여의 이용·제공 및 수급권자 발굴에 관한 법률 제41조’에 의거하여 구성된
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의성군, 균형발전사업 우수사례 산업부장관 기관 표창 수상
의성군이 농촌 활성화의 새로운 이정표를 세웠다.10일 군에 따르면, 지난 7일 열린 ‘2024년 균형발전사업 우수사례 시상식 및 성과발표회’에서 산업부장관 기관 표창과 자율계정 우수사례 유공자 지방시대위원회 위원장 개인 표창을 받으며 지역 균형발전의 성공적 모델로 자리
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서홍동, 제12회 귤향기 피어나는 서홍동 가을음악회 성료
서홍동과 서홍동주민자치위원회는 지난 9일 서홍동 소공원에서 개최된 ‘제12회 귤향기 피어나는 서홍동 가을음악회’를 성황리에 마쳤다고 밝혔다.올해로 12번째를 맞이하는 이 행사는 다양한 문화체험 프로그램과 주민자치센터 수강생들의 발표회, 마술 공연, 지역가수 초청공연 등 다채로운 문화 예술 공연을 볼 수 있는 시간들로 마련됐다.‘문화 나눔 행복더하기’사업의 일환으로 진행되는 1부 행사는 다양한 문화 예술 체험 프로그램으로 운영된다. ▶친환경 EM 비누 만들기 ▶뽀글뽀글 그립톡 만들기 ▶다육식물 꾸며
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제주중독관리통합지원센터, 중독 폐해 예방 이동상담.도전 골든벨 진행
제주중독관리통합지원센터는 9일 열린 2024년 중독폐해예방 행사장에서 이동상담 및 중독예방 도전 골든벨를 진행했다.이날 행사는 최근 알코올, 마약, 도박, 인터넷 게임 등 다양한 중독문제로 인해 예방과 치유가 중요해지고 있는 요즘 중독을 예방하고 건강한 음주 문화를 지역사회 내 확산하고 조성하기 위해 마련됐다.제주중독관리통합지원센터는 중독에 대한 심각성을 알리고 중독으로 인한 폐해를 줄이기 위해 전문적인 예방교육과 홍보사업을 하고 진행하고 있는 전문기관이다. 알코올, 도박, 인터넷.스마트폰, 마약 중독으로 인하여 어
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서삼석 의원, '숲길 안전 대책법' 입법 추진
등산 및 트레킹을 하는 국민이 늘어나면서 안전사고가 증가함에 따라 숲길을 구역별로 구분해 관리할 수 있도록 하는 '숲길 안전 대책법'이 입법 추진된다.국회 농림축산식품해양수산위원회 민주당 서삼석 의원은 지난 14일 이러한 내용을 담은 「산림문화·휴양에 관한 법률 일부개정법률안」 개정안을 대표발의했다. 이는 서 의원이 21대 국회에 이어 재발의한 법안으로 숲길 안전을 확보하기 위해 추진한 입법 조치다.최근 등산·트레킹을 즐기는 국민이 늘어나고 있는 추세다. 15일 산림청이 국회에 제출한 자료에 따르면 매월
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제주도교육청, 마음챙김-자기연민 명상교실 운영 
제주특별자치도교육청은 오는 16일 제주국제명상센터에서 도내 교직원 14명 대상으로 '마음챙김-자기연민 명상교실'을 운영한다.이번 명상교실은 불교명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에 마음챙김, 자애, 연민명상을 결합시킨 강좌로 박용한 도교육청 위촉전문의진행으로 ▲ 마음챙김-자기연민 발견 ▲마음챙김·자애 수행하기 ▲연민목소리 발견하기 ▲깊이 있게 살기 ▲ 힘겨운 감정 만나기 ▲힘든 관계 탐색하기 ▲삶을 포용하기 등의 내용을 중심으로 총 8회기, 15시간 진행할 예정이다.프로그램 참여자들은 명상을 통해 스스로
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농심, 초소형 비타민 '라이필 멀티비타민 컴팩 포 우먼' 출시
농심이 여성 맞춤형 멀티비타민을 출시했다.'라이필 멀티비타민 컴팩 포 우먼'은 여성을 위한 총 22개 필수 영양소를 초소형으로 만들어 몸에 좋고, 먹기도 좋게 만든 것이 특징이다. 라이필 멀티비타민은 일상 활력을 위한 14종의 비타민과 미네랄을 담고, 여성에게 필요한 비오틴과 엽산 등 5가지 성분은 일일기준치 대비 2배로 강화했다. 또한 스트레스 완화에 좋은 테아닌과 눈 건강을 위한 루테인, 비타민A도 들어있다.농심은 현대인, 특히 여성들이 기능식품을 섭취할 때 정제나 캡슐 크기에 민감하다는 점에 착안해
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[향토문화] 면회(面會=鄕會) 열었던 곳..난산리 면의ᄆᆞ르(면의마루)
난산리 면의ᄆᆞ르▸주소 : 성산읍 난산리 1196번지▸시대 ; 조선▸유형 ; 회의 장소남환박물에 의하면 광해군원년에 판관 김치에 의하여 ▣제도가 시행될 때 고성리에 정의현 좌면 면치소를 두었다.1765년 경에는 난산리에 좌면 면치소를 두었는데 촌읍면은 난산리, 여온리, 신산리, 삼달리, 신풍리, 하천미리, 신천미리 7개 마을로 이루어져 호수는 350호, 인구는 남 930, 여 1290, 계 2210명이었으며 고성리 외 4리는 이자면에 속한다고 되어 있다.당시 면치소에는 도약정 1인, 약