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[건강한 삶] 마라톤, 정말 건강에 좋을까?

마라톤과 하프마라톤에 도전하는 일반인이 늘어나고 있다. 건강을 위해 가벼운 조깅을 시작한 사람들이 점차 목표를 높여 마라톤 대회에 참가하는 경우가 많아지고 있다. 그러나 마라톤이 건강에 미치는 영향이 항상 긍정적이지만은 않다. 신체적, 정신적 측면에서 마라톤의 장단점을 분석하고, 안전...
광명 신안산선 복선전철 지하터널 공사 현장 붕괴 사고와 관련해 광명시가 주민들에게 내린 대피 명령을 해제했다. 12일 인천일보 취재를 종합하면 광명시는 이날 오전 0시 10분쯤 주민 대피 명령을 해제했다.  광명시는 “시 ,경기도, 국토교통부, 국가철도공단이 안전점검을 진행한 뒤 이상
광명 신안산선 공사장 붕괴로 고립된 작업자 1명이 13시간만에 구조됐다. 12일 경기도소방재난본부에 따르면 고립된 작업자 2명 중 한 명이 이날 오전 4시 27분 구조됐다. 연락이 닿지 않는 나머지 한 명은 아직 실종상태다. 구조자는 오전 5시 14분쯤 아주대병원 외상센
광명시 신안산선 지하터널 붕괴사고가 발생한 지 이틀째인 12일 실종된 50대 근로자 A씨를 찾기 위한 수색이 계속되고 있다. 이날 강풍과 비를 동반한 기상악화가 우려되면서 당국이 수색에 속도를 내고 있다. 12일 인천일보 취재를 종합하면 수도권기상청은 12일 오후부터 경기도 지역에
11일 광명시 일직동 신안산선 환기구 공사 현장이 붕괴되면서 현장 인근 광명역 푸르지오아파트 주민들은 안전 사고를 대비해 대피했다. 이날 오후 8시30분쯤 대피소로 지정된 충현중학교 앞에서는 광명시청 공무원들과 광명시자율방재단원들이 교통정리를 하고 있었다. 갑작스러운 사고로 주민들이
신안산선 공사 중 발생한 붕괴사고와 관련해 경기도의회 건설교통위원회 의원들이 사고 현장을 찾아 피해 상황을 점검하고 대책을 논의했다. 김동연 경기지사도 미국 출장에서 돌아오자마자 현장으로 갔다.12일 인천일보 취재를 종합하면 경기도의회 건설교통위원회는 광명시 일직동 372-12 신안산
경기도가 세월호 참사 11주기를 맞아 4월 11일부터 17일까지를 ‘세월호 추모기간’으로 지정하고, 도청사와 온라인 공간을 통해 희생자들을 기리는 행사를 진행한다.도는 추모기간 동안 수원 광교의 경기도청사와 의정부 북부청사에 세월호 추모기를 게양한다. 추모기에는 ‘하나의 작은 움직임이
민주노총 공공운수노조 전국교육공무직본부 제주지부는 15일 제주도교육청 앞에서 산업재해근로자의 날'에 즈음한 기자회견을 열고 "제주도교육청은 교육공무직 노동자 건강권을 보장하라"고 촉구했다.노조는 "그동안 학교 급식실에서는 170명 가까운 폐암 산재자가 발생했으나 교육청의 환기시설 개선은 더디기만 하고, 급식실 결원 문제는 해마다 더욱 심각해지고 있다"며 "학교 현장은 산업안전보건법의 사각지대에 놓여 있다"고 토로했다.이어 "다가올 여름, 폭염 속에서 일할 노동자들의 건강권 역시 심각한 위협을 받고 있다"며 "급식, 청소
관공선, 실습선 등이 임시로 활용 중이던 울산 북신항 액체부두가 공용 부두로 전환을 앞두고 있어 울산항의 효율성이 한층 높아질 것으로 기대된다.울산항만공사는 2030년 세계 최초 수소 터미널 구축을 위해 조성한 북신항 액체부두를 해상 환적과 질소작업이 동시에 가능한 공용 부두로 한시적 전환을 추진한다고 15일 밝혔다.현재 울산항에는 해상 환적이 가능한 부두가 모두 11개 지정돼 있지만 이 중 8개는 민유 또는 전용 부두로 운영되고 있어 공용으로 이용할 수 있는 환적 부두가 부족한 실정이다.또한 질
고령군 소재 한국조리명장고등학교 조문순 교사가 대구·경북 지역 교사 중 최초로 ‘조리기능장’에 합격했다. 조리기능장은 조리 분야 최고 권위의 국가기술자격증으로, 장기간의 실무 경험과 탁월한 실력을 갖춘 이에게만 주어진다.조 교사의 이번 성과는 개인의 영예를 넘어, 학생 교육 전반에 긍
NH농협은행은 최근 발생한 미얀마 지진으로 피해를 입은 이재민들을 돕기 위해 대한적십자사에 1억원의 성금을 기부했다고 15일 밝혔다NH농협은행은 국제적 재난 상황에 대한 사회적 책임을 다하고, 인도주의적 차원에서 고통받는 이웃을 돕기 위한 취지로 이번 기부를 결정했다.이번 성금은 대한적십자사를 통해 갑작스러운 자연재해로 삶의 터전을 잃은 미얀마 현지 주민들의 조속한 복구와 생계 지원을 위해 사용될 예정이다.강태영 농협은행장은 “예상치 못한 이번 재해로 인해 희생된 분들과 유가족 등 미얀마 국민에게 깊은 위
강력한 차량 배기가스 배출 기준 : 비용을 절약하고 공기 오염을 줄입니다. 전 세계 국가들을 하나로 묶는 강력한 협정인 역사적인 파리 협정. 미국은 지구 온도 상승을 섭씨 1.5도 이하로 유지하기 위한 노력의 일환인 이 협정에서 미국을 탈퇴시키기 위한 절차를 다시 한 번 시작했습니다. 트럼프 대통령은 또한 청정 전력 계획의 일부와 신규 발전소에 대한 배출 기준부터 메탄 규제 및 해양 시추 제한에 이르기까지 모든 것을 폐지하거나 다시 작성하려는 행정 명령을 발표했습니다. 트럼프 행정부는 심지어 "정부 규제당국이 기후 변화가 금융 시스
한국투자증권이 해외주식 투자자 이용 편의성을 높이기 위해 모바일트레이딩시스템 '한국투자' 앱에 신규 기능을 추가했다고 15일 밝혔다.이번 업데이트를 통해 한국투자앱에는 △미국주식 배당정보 제공 △관심종목 시세 알림 △미국주식 커뮤니티 △홈화면 보유탭 오픈 등 실
보령시는 지난 14일 주포면 주민자치센터에서 60세 이상 어르신을 대상으로 무료 안 검진을 실시했다.이번 검진은 보건복지부가 추진하는 ‘노인실명예방관리사업’의 일환으로, 2025년 찾아가는 무료 안 검진 사업에 주포면이 선정되어 한국실명예방재단과 연계하여 진행됐다.이날 안과 전문의가 참여해 시력, 안압, 굴절 검사뿐 아니라 안저 및 세극등현미경을 활용한 정밀 검사와 상담을 진행했으며, 검사 결과에 따라 인공눈물, 안약 등을 처방하고 돋보기도 제공했다. 이를 통해 백내장, 녹내장, 망막질환 등 주요
산불피해 축산농가에 대한 성금이 이어지는 가운데 한국가축인공수정사협회는 경 북 박주혁 한우농가에 500만원 상당 조사료와 성금 500만원을 전달했다. 한국가축인공수정사협회는 지난 8일 청송군 진보면 돈골길 80에서 관계자 10여 명이 참석한 가운데 1차로 옥수수사일지리와 볏짚 등 500만원 상당 조사료
LG생활건강이 체취의 원인을 개선해 냄새 걱정을 덜어주는 체취 케어 전문 브랜드 '46㎝'를 처음 선보인다.LG생건에 따르면, 서로의 향기가 직접 닿는 최대 간격이 약 46㎝로 알려져 있다. 이런 의미를 담아 LG생활건강은 브랜드 이름을 '46㎝'로 짓고 다양한 체취 케어 제품을 출시했다.대표 제품인 ‘46㎝ 체취솔루션 약산성 데오드란트 바디워시’는 LG생활건강의 독자적인 세정 성분과 기술로 체취 원인 물질을 깨끗이 씻어서 몸 냄새를 잡는 제품이다. 모공 속 잔여 노폐물과 체모에 붙은 체취 균의 은신처인 바이오필름을
제주의 지역여건이 전국 하위권으로 나타났다. 그중에서도 교육과 주거 및 교통, 생활환경, 보건·복지, 산업·일자리 등 부문의 개선 필요성이 시급한 것으로 분석됐다.제주연구원은 JRI 정책이슈브리프 ‘균형발전지표를 활용한 제주의 지역여건 진단과 시사점’을 15일 발간했다.균형발전지표는 지방시대위원회가 지역 발전 수준과 삶의 질을 함께 고려한 정책 수립을 목적으로 각 지역의 여건을 종합적으로 진단하기 위해 개발됐다. 연구원은 2023년 균형발전지표를 토대로 시·도 및 시·군·구 단위에서 제주의 전반적인 지역여건과 부문별 강·약점을 진단
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김문수, 노동부장관 사퇴 대선출마 선언
8일 김문수 고용노동부 장관이 정부세종청사에서 이임식을 열고“지금이야말로 위대한 대한민국을 다시 일으켜 세워야 할 때”라며 “저는 오는 6월 3...
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K-DATA, 필리핀 바타안 경제 자유구역과 데이터 산업 활성화 논의
한국데이터산업진흥원은 필리핀 바타안 경제 자유구역과 데이터 산업 활성화 업무협력 간담회를 개최했다.간담회는 필리핀 경제사절단 방한 일환으로 추진돼 국내 데이터 산업 정책과 전 산업 부문의 데이터 활용 방안 등에 관해 의견을 교환했다.FAB는 금융 거래 투명성 제고를 위해 안전한 데이터 관리·활용 방안 및 AI·데이터 신기술 등 자국 적용 방안에 관심을 보였다. 이에 K-DATA는 중점 추진 중인 AI·데이터 사업 소개와 함께 활용도 높은
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[진단] 투자자는 ‘하락장’에 투자한다… ‘돈 순삭’ 서학개미 피눈물
미국의 상호관세 악재 여파로 최근 미국 증시가 급락하면서 서학개미들의 고민이 깊어지고 있는 가운데, 지난달 국내 미국 주식 투자자
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[KLPGA 2025 군산CC 드림투어 1차전] 김민솔, 프로 데뷔 이후 첫 우승!
전북 군산 컨트리클럽의 부안, 남원 코스에서 열린 ‘KLPGA 2025 군산CC 드림투어 1차전’에서 김민솔이 생애 첫 우승을 차지했다. 2025시즌 드림투어 세 번째 대회로 펼쳐지는 본 대회에 123명의 선수가 출전한 가운데, 김민솔은 1라운드부터 버디쇼를 선보이며 선두권으로 치고 나갔다. 김민솔은 1라운드에서 보기 1개를 범했지만 버디를 7개나 낚아채며 중간합계 6언더파 66타로 단독 2위에 오르며 최종라운드에 돌입했
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관동갤러리에서 열리는 '글래버 앨범 속의 개항기 조선 展'
3일전
인천시 중구 신포로에 위치한 '관동갤러리'에서 지난 3월 29일부터 특별한 전시가 열리고 있다. 일본 나가사키에 보존되어 왔던 개항기 조선의 사진을 정리한 자료사진전 「글래버 앨범 속의 개항기 조선」이다. 전시는 5월 5일까지 계속된다. 하나 글래버는 영국인 거상 토마스 클래버의 딸로 1897년 20대때 일본 나카사키에서 인천으로 이사와 40년을 살다 인천에 묻혔다. 그는 영국인 남편과 낳은 4남매와 함께 인천 앞바다가 한눈에 보이는 광창양행과 인천 영국영사관에서
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[기후프로젝트] 강력한 차량 배기가스 배출 기준 : 비용을 절약하고 공기 오염을 줄입니다. 
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광주 동구, ‘유기견 입양 활성화 업무협약’ 체결
광주 동구는 지난 14일 재단법인 피스윈즈코리아와 함께 ‘유기견 입양 활성화를 위한 업무협약’을 체결했다고 밝혔다.이번 협약은 유기 동물 입양 문화를 확산하고, 건강한 반려 문화 생태계를 조성하기 위한 첫걸음으로, 광주광역시 동물보호소에 입소한 유기견 중 동구 지역에서 발생했지만 입양되지 않은 유기견을 대상으로 도심형 입양센터를 시범 운영하기 위해 마련됐다.도심형 입양센터 시범 운영은 지난해 고향사랑기부제 지정기부를 통해 모금된 기금으로 추진되며, 입양센터는 시민 접근성이 높은 도심 지역에 설치될 예정이다.
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보령, 지역 어르신 대상 무료 안(眼) 검진 실시
보령시는 지난 14일 주포면 주민자치센터에서 60세 이상 어르신을 대상으로 무료 안 검진을 실시했다.이번 검진은 보건복지부가 추진하는 ‘노인실명예방관리사업’의 일환으로, 2025년 찾아가는 무료 안 검진 사업에 주포면이 선정되어 한국실명예방재단과 연계하여 진행됐다.이날 안과 전문의가 참여해 시력, 안압, 굴절 검사뿐 아니라 안저 및 세극등현미경을 활용한 정밀 검사와 상담을 진행했으며, 검사 결과에 따라 인공눈물, 안약 등을 처방하고 돋보기도 제공했다. 이를 통해 백내장, 녹내장, 망막질환 등 주요
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울산항만공사, 북신항 액체부두 공용부두 전환
관공선, 실습선 등이 임시로 활용 중이던 울산 북신항 액체부두가 공용 부두로 전환을 앞두고 있어 울산항의 효율성이 한층 높아질 것으로 기대된다.울산항만공사는 2030년 세계 최초 수소 터미널 구축을 위해 조성한 북신항 액체부두를 해상 환적과 질소작업이 동시에 가능한 공용 부두로 한시적 전환을 추진한다고 15일 밝혔다.현재 울산항에는 해상 환적이 가능한 부두가 모두 11개 지정돼 있지만 이 중 8개는 민유 또는 전용 부두로 운영되고 있어 공용으로 이용할 수 있는 환적 부두가 부족한 실정이다.또한 질
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제주 지역 불법체류, 단속과 공존의 균형이 필요한 이유
최근 제주에서는 무사증 제도를 악용한 외국인 등 불법체류자가 증가하고 있으며, 이들 중 일부는 불법 취업에서 나아가 경미한 범죄나 조직적 범죄까지 이어지고 있다.단순한 체류 문제를 넘어 국민의 안전과 지역 질서를 위협하는 심각한 사회적 문제로 지역 주민들의 불안감 또한 커지고 있는 상황으로 현재 경찰은 관계기관과 협조해 불법체류자 대상 단속과 예방 활동을 강화하고 있으며 인권을 존중하는 범위 내 법과 원칙에 따라 엄정하게 대응하고 있다.2025년 1차 불법체류 외국인 정부 합동 단속 계획에 따라 ‘25. 4.14 ~ 6.29(