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하남시, ‘액티브슬링 운동교실’ 운영 효과 톡톡

하남시는 ‘액티브슬링 운동교실’에 참여한 중장년층을 대상으로 운동 전·후 체력 검사를 진행한 결과 운동 10주 만에 하체 근력 17.3%가 평균적으로 향상되는 결과를 얻었다고 밝혔다. ‘액티브슬링 운동교실’은 10주간 스모비, 슬링 운동 교구 등 소도구를 활용해 ▲상·하체 안정성 강화 운동 ▲상·하체 근력 강화 ▲근 신경계 활성화 등을 진행한 프로그램이다. 하남시는 액티브슬링 운동교실 참가자의 체력 검사와 체성분 검사를 진행하며 운동교실 참여 전후의 신체 변화를 측정했다.검진 결과를 보면 체성분...
담양군은 면앙 송순 선생의 문학정신을 기리고 문학의 저변 확대를 위해 추진한 제12회 송순문학상 ‘새로운시인상’ 부문에 변영현 시인이 선정됐다고 2일 밝혔다.새로운시인상 부문에는 2024년 7월 공모를 시작한 이후 총 46건의 작품이 접수, 심사위원회를 통해 변영현 시인의 ‘회전목마’ 외 54편의 공모작이 선정됐다.변영현 시인의 공모작은 일상적 소재로부터 시적 사유에까지 도달하는 건실함과 소박하고 신중한 언어를 통해 삶을 헤아리고자 하는 시적 태도에서 심사위원들의 호평을 받았다.‘대상’ 부문에는
1968년생인 이 부군수는 1988년 나주가 군이던 시절 공무원 생활을 시작하여 1995년 전라남도로 전입했다.2015년 사무관 승진 후 관광마케팅 팀장, 한전공대설립지원단 지원담당관 등을 역임했고, 2021년 서기관 승진 후에는 연구바이오산업과장, 자치경찰총괄과장 등 요직을 두루 거쳤다.이번 전라남도 상반기 인사에서 부이사관으로 승진한 뒤, 화순군 부군수로 발령을 받고 2일 취임했다. 화순군에 따르면 이 부군수는 제주항공 여객기 사고 직후부터 무안공항 현장에서 화순 유가족들을 지원했고, 지난 1일 화순 도착 직후부터 합동분향소 등
김성 장흥군수가 2일 새해 시무식이 열린 자리에서 장흥군인재육성장학회에 1천만원의 장학금을 기탁했다고 밝혔다.김 군수는 민선8기가 시작되면서 임기 동안 받는 급여의 10%를 매년 장학금으로 기탁하겠다고 약속했다.취임 첫 해 6개월을 근무하고 500만원을 기탁한 후, 지난해와 올해는 각 1천만원의 장학금을 전달했다.현재 168억원 규모의 장흥군인재육성 장학기금은 임기 내 200억원까지 늘려갈 계획이다.김성 군수는“장흥군인재육성장학회 이사장으로서 장흥군의 학생들의 꿈과 미래를 펼치는 일에 작게나마 보탬이 되고
시흥시는 질병관리청의 인플루엔자 유행주의보 발령에 따라, 시민들에게 예방접종 참여와 개인위생 수칙 준수를 당부했다.지난 12월 20일 질병관리청은 인플루엔자 환자 급증으로 전국에 인플루엔자 유행주의보를 발령했으며, 현재 유행 중인 인플루엔자 바이러스는 A형으로 이번 절기 백신주와 유사해 백신 접종을 통해 충분한 예방 효과를 볼 수 있다고 밝혔다. 인플루엔자 국가 예방접종은 65세 이상 어르신, 임신부, 6개월~13세 어린이를 대상으로, 겨울철에 다양한 호흡기 감염병이 유행할 가능성이 높아 아직 접
영천시는 지난 2일 시청 대회의실에서 직원 140여 명이 참석한 가운데 2025년 시무식을 가지며 힘찬 출발을 다짐했다.최기문 영천시장은 충혼탑 참배로 새해 시작을 알렸으며 시무식을 통해 “꿈과 변화를 뜻하는 푸른 뱀의 기운으로 소망하는 일 모두 성취하시길 기원한다”고 덕담하고, 2025년에도 잘 사는 영천, 살맛 나는 영천 건설을 위해 총력을 다할 것을 다짐했다.영천시는 지난해 어려운 경제 여건 속에서도 대구도시철도1호선 영천연장 예비타당성 통과, 군인자녀 모집형 자공고 선정, 교육발전특구 지정, 첨단
남해군 어업인의 안녕과 수산업의 번창을 기원하는 2025년 초매식이 2일 관내 각 지역수협 위판장에서 개최됐다.이날 이른 아침 미조 본소 활어위판장을 비롯해 창선 단항·이동 원천 활어위판장에서는 올해 첫 수산물 경매가 진행됐다.미조면 본소 활어위판장 초매식에는 장충남 남해군수와 지역 기관·단체장이 참석해 한해의 풍어와 어업인의 안전을 바라는 기원제를 봉행했다.장충남 남해군수는 어업인의 무사 안녕과 만선 풍어를 기원하며 ”2025년 고향사랑 방문의 해를 맞아 우리 지역 수산물의 우수성을 널리 알려 어민들의 소득이
LG생활건강은 국내 치약 가운데 가장 많은 '유효성분'을 함유한 '명약원 프리미엄 잇몸·시린이 케어 치약'을 출시했다. 유효성분이란 '성분 자체가 가지고 있는 약리 작용이 제제의 효능·효과로 기대되는 성분'을 일컫는 말이다.명약원 프리미엄 잇몸·시린이 치약은 국내 최다 유효성분 10종과 더불어 화제의 성분인 글루타치온 콤플렉스 1만ppm과 글루코사민을 함유한 고효능 제품이다.센텔라정량추출물 등 잇몸케어 4종을 비롯해 제일인산칼륨 등 시린이 케어 3종, 치태 제거 2종, 1450ppm에 달하는 고 불소를 유효성분으로 담았다.이러
IBK기업은행이 새해를 맞아 오는 3월 31일까지 모바일뱅킹 i-ONE Bank를 통해 연금저축보험을 가입한 고객을 대상으로 이벤트를 실시한다고 밝혔다.기업은행은 연금저축보험 ▲월보험료 10만 원 이상 가입 시 네이버페이 포인트 1만 원, ▲월보험료 30만 원 이상 가입 시 네이버페이 포인트 1만원을 제공한다.또 연금저축보험을 가입한 뱀띠 고객에게 스타벅스 기프티콘을 지급한다.이벤트 관련 자세한 내용은 기업은행 홈페이지 또는
인천시의 군 경계 철책 철거 사업이 본격화된다. 이에 따라 시민들의 바다 접근성이 크게 향상될 전망이다. 시는 내달부터 서구 오류동 안암유수지 일원에서 군 경계 철책 철거 사업을 추진한다고 10일 밝혔다. 이는 2023년 17사단과 체결한 ‘해안 군부대 경계 철책 철거 사업을 위한 합
더불어민주당 김윤덕 의원이 '후백제역사문화권 정비사업'의 원활한 추진을 위해 현행 제도의 미비점을 정비한 '역사문화권 정비 등에 관한 특별법 일부개정법률안'을 대표...
경북 성주의 한 자원순환시설에서 불이 나 화재 발생 3시간여 만에 꺼졌다.10일 경북소방본부에 따르면 전날 오후 1시 44분쯤 성주군 용암면의 한 자원순환시설에서 불이 났다는 신고가 접수됐다.신고를 받고 출동한 소방당국은 인력과 장비를 동원해 진화작업을 펼쳤고, 불은 화재 발생 3시간여 만인 이날 오후 4시 38분 완전히 꺼졌다.이 불로 약 299평 규모의 철골조 공장동 1동이 반소됐다. 다행히 인명피해는 없었다. 경찰과 소방당국은 정확한 화재 원인을 조사 중이다.
건설공제조합이 경기 침체 속에서도 연중 전국 각지에서 취약 계층을 위한 나눔활동을 실천하며 사회공헌활동에 박차를 가하고 있다.오늘 조합에 따르면 조합을 대표하는 사회공헌으로는 대한적십자사와 2011년부터 실시하고 있는 희망드림프로젝트가 있다. 전국 각지 어려운 이웃의 보금자리를 개선하고 조손가정을 지원하는 등 지난해 전국 40여 가구에 희망을 나눴다.또 플랜코리아와 ‘푸른꿈 자람터’ 조성 협약을 맺고 지난해 취약계층 아동들을 후원하기 위해 지역아동센터 환경개선 사업을 진행했다. 경남
미래에셋증권은 2025년 개인투자용 국채 첫 청약을 13일부터 시작한다고 밝혔다.2025년 개인투자용 국채 총 발행규모는 전년대비 30% 증가한 1조3000억원 수준으로 1월 발행한도는 10년물 800억원, 20년물 200억원이다. 표면금리는 10년물 2.665%, 20년물 2.750%로 가산금리는 각 0.50%를 적용할 예정이다.만기보유 시, 표면금리와 가산금리에 연복리를 적용 받을 수 있으며, 10년물은 표면금리와 가산금리의 합이 3.165%로 1억원어치를 매입 후 만기보유 시 1억36
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "소휘 글루타치온"관련 등의 퀴즈를 제시했다.금요일인 1월 10일 오전 10시경 진행되고 있는 '소휘 글루타치온'관련 문제는 "단 3일만
현대자동차가 캐스퍼 전용 전시 공간인 ‘캐스퍼 스튜디오 부산’을 10일 개관한다. 부산시 수영구에 총 410㎥ 규모로 조성된 ‘캐스퍼 스튜디오 부산’은 비대면으로 고객이 차량을 직접 경험하고 구매 상담까지 받을 수 있는 오프라인 전시 공간이다.‘캐스퍼 스튜디오 부산’은
41분전
인천시가 올해 8개 주요 간선도로를 대상으로 신호 최적화에 나선다.시는 ‘2025년 교통신호체계 기술운영 용역’을 통해 8개 간선도로 정체구간의 신호 최적화 계획을 수립해 연내 적용한다고 10일 밝혔다.인천의 교통신호제어시스템을 관리·운영하는 ‘교통신호체계 기술운영 용역’은 협약에 따라 지난 2013년부터 매년 한국도로교통공단 인천시지부에 수의계약으로 발주하고 있으며 올해 예산은 5억8,498만원이다.올해 용역 과업에 포함한 8개 간선도로 정체구간 'AI 기반 신호 최적화'는 최소 200회 이상
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강원혈액원, 헌혈캠페인과 함께 2025년 시무식 개최
대한적십자사 강원특별자치도혈액원은 지난 2일, 춘천시 명동 일대에서 헌혈홍보 캠페인을 전개하며 2025년의 시작을 알렸다.이날 헌혈캠페인에는 엄재용 혈액원장을 비롯한 혈액원 임직원들이 시민들에게 헌혈의 장점과 필요성을 알리고, 대한적십자사의 헌혈자 예우 프로그램을 홍보하며 시민들의 헌혈 참여를 촉진하기 위한 활동을 펼쳤다.엄재용 혈액원장은 “2025년에는 더욱 다양하고 풍성한 사업을 통해 강원의 헌혈자들이 만족할 수 있도록 최선을 다할 것이다”고 전했다.
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[딜로이트 글로벌 경제 리뷰] 트럼프 2기 행정부 관세 정책ㆍUSMCA 재검토 전망
트럼프 2기 행정부는 출범 즉시 멕시코와 캐나다 수입제품에 대한 25% 고율 관세를 부과하고, 중국산 수입제품에 대해서는 기존 관세에 10% 추가 관세 부과 명령을 내릴 것을 예고했다. 또한, 품목과 관계없이 모든 국가 수입품을 대상으로 10~20% 수준의 보편관세(Universal
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‘수출바우처·글로벌 강소기업’ 참여기업 모집
울산지방중소벤처기업청은 7일부터 23일까지 중소기업의 글로벌 진출을 지원하기 위한 ‘수출바우처’와 ‘글로벌 강소기업 1000+ 프로젝트’ 참여기업을 모집한다. 올해 수출바우처의 지원 규모는 2400개사 내외로, 울산중기청은 이들 중 수출 성장 가능성이 높은 ‘혁신형 내수기업’ ‘수출국 다변화 성공기업’ ‘수출 고성장기업’에 대해 우대 지원한다. 먼저, 내수기업 중 메인비즈, 이노비즈, 벤처 확인 기업 등의 혁신형 중소기업 100개사 내외를 ‘튼튼한 내수기업’으로 선정하고 바우처 한도를 50% 추가 부여해 수출 기업화 지
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[날씨] 아침 기온 영하권...내일 전국에 눈비
오늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 충남과 전라도, 제주도는 구름많겠고, 내일은 전국이 대체로 흐리겠다.  자료제공 : 기상청 날씨누리  © 뉴스
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원주시, 관광지·전통시장 순환형 시티투어 버스 운행 시간 변경
원주시는 오는 7일부터, 주요 관광지와 전통시장을 순회하는 순환형 시티투어 버스 운행 시간을 변경한다. 지난달 완전 개통한 중앙선 시간표에 따라 일부 운행 시간을 조정해 운영한다.원주 순환형 시티투어 버스는 대중교통을 이용하는 개별 자유 여행 및 소규모 관광 중심으로 바뀌고 있는 여행 트렌드에 발맞춰 간현관광지, 강원감영, 뮤지엄산 등 원주 대표 관광지를 순회하고 있다.연중 2대의 버스가 1일 6회 운행하며, 매주 월요일은 휴무이다. 자세한 사항은 원주관광 홈페이지를 확인하거나 관광과 관광마케팅팀(☎
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우리은행, 설 명절 중소기업 특별자금 15조1000억원 지원
우리은행은 설 명절을 맞아 자금 부족 등으로 어려움을 겪는 중소기업 지원을 위해 오는 2월 14일까지 특별자금 15조1000억 원을 지원한다고 10일 밝혔다.우리은행은 신규 자금 6조1000억 원, 만기연장 자금 9조 원, 금리 우대 최대 1.5%p 이내 등 금융지원으로 최근 고환율, 고금리 등으로 경영난을 겪는 소상공인과 중소기업을 돕기로 했다.특히 자영업자·소상공인의 경영안정자금과 임직원 임금 체불 해소 자금, 매출채권 관련 대출을 중점적으로 지원할 예정이다.우리은행 관계자는 “연초부터 어려움을 겪는 소
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기업은행, 비대면 연금저축보험 가입 이벤트 실시
IBK기업은행이 새해를 맞아 오는 3월 31일까지 모바일뱅킹 i-ONE Bank를 통해 연금저축보험을 가입한 고객을 대상으로 이벤트를 실시한다고 밝혔다.기업은행은 연금저축보험 ▲월보험료 10만 원 이상 가입 시 네이버페이 포인트 1만 원, ▲월보험료 30만 원 이상 가입 시 네이버페이 포인트 1만원을 제공한다.또 연금저축보험을 가입한 뱀띠 고객에게 스타벅스 기프티콘을 지급한다.이벤트 관련 자세한 내용은 기업은행 홈페이지 또는
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[한국갤럽] 국민의힘 34% vs 더불어민주당 36%
3주 만에 양대 정당 구도가 12.3 비상계엄 사태 이전으로 되돌아가 10일 한국갤럽이 2025년 1월 둘째 주...
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미래에셋, ‘TIGER 액티브 ETF 가이드북’ 발간
미래에셋자산운용은 2025년도 ‘TIGER 액티브 ETF 가이드북’을 새롭게 발간했다고 10일 밝혔다. 새해 투자 전략을 세우는 투자자들을 위해 리뉴얼 된 이번 가이드북에는 ‘TIGER 액티브 ETF’ 8종에 대한 상세한 소개와 해당 ETF 운용역의 각 분야 시장 전망을 담았다. 가이드북은 TIGER ETF 홈페이지에서 무료 다운로드 가능하다.리서치2본부 정한섭 본부장은 “올해는 플랫폼, 소프트웨어 등 다양한 영역에서 AI 수익화가 빠르게 진행될 것이며, 글로벌 테크 기업들의 AI로 인한 생산성 확대 및
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인천시, 안암유수지 군 철책 사업 본격화…해안 접근성 향상 기대
인천시의 군 경계 철책 철거 사업이 본격화된다. 이에 따라 시민들의 바다 접근성이 크게 향상될 전망이다. 시는 내달부터 서구 오류동 안암유수지 일원에서 군 경계 철책 철거 사업을 추진한다고 10일 밝혔다. 이는 2023년 17사단과 체결한 ‘해안 군부대 경계 철책 철거 사업을 위한 합