“유권자들 헷갈리지 않게 하려면 빨리 현수막부터 내려야죠.”11일 오후 3시쯤 인천 강화군 강화읍 강화대로.이곳은 강화지역에서 가장 큰 상권 중 하나로, 400m 길이 도로에 늘어선 상가 건물 곳곳에는 강화군수 보궐선거에 출마 의사를 밝혔던 예비후보 9명의 얼굴 사진과 공약이 담긴 현

채 상병 수사 외압 의혹의 핵심 인물로 거론되고 있는 김용현 국방부 장관 후보자가 채 상병 사건에 대한 외압을 행사한다면 수사나 기소 권한이 없는 군 수사기관이 아닌 민간 경...

어느 결에 우리 집에 와서 내 꽃이 된 우단담배풀 꽃! 그 꽃 이름을 꽃 모습을 바라봄으로써 이해해 보고자 한다. 우단이란 비단을 말함인가. 아 그러고 보니 비단처럼 보드랍게 융단을 깔아놓은 듯한 담뱃닢처럼 생긴 풀이라고 할까… 이 꽃 얘기를 하려면 지난 봄, 여름 푸성귀를 먹고자 스티로폼 박스에 흙을 채우고 가꾸어서 잘 먹고, 모두들 흙으로 돌아간 후 박스 한 귀퉁이에 남아 혹독한 겨울에도 죽지 않은 양의 귀처럼 길쭉하고 보드라운 이파리를 화분에 옮겨 심었다. 겨우내

다이어트를 성공적으로 하려면 단백질과 식이섬유를 많이 섭취해야 한다는 연구 결과가 나왔다고 23일 온라인 매체 기가진이 전했다.미국 일리노이대 연구팀은 다이어트 참가자들의 식습관을 추적하며 이를 확인했다. 연구팀은 참가자들에게 하루 섭취 칼로리를 1500kcal 이하로 유지하면서 단백질과 식이섬유 섭취를 늘리는 식단을 권했다.연구팀의 프로그램에 참여한 참가자 22명 중 9명이 체중을 12.9% 감소시켰는데 이들의 성공 요인은 단백질과 식이섬유 섭취량이었다. 연구팀은 이 두 영양소의 섭취량과 체중

제주형 기초자치단체 도입을 결정하는 주민투표가 연내 가능할지 예측하기가 어렵게 됐다.정부가 기초단체 설치에 대해 미온적인 입장을 보이고 있으며, 법적 근거를 확보할 제주특별법 개정안에 대해서도 신중한 검토를 요구하고 있어서다.제주도의회 강성의 의원는 3일 도정질문에서 “오는 11월에 주민투표를 하려면, 행정안전부장관은 9월에는 주민투표 요구가 있어야 한다”며 “늦어지면 어떻게 할 것인가”라며 연내 주민투표 시행 가능성에 의구심을 제기했다.행안부장관이 주민투표를 요구해도 이에 대한 검토와 공표, 투표자 확

‘당당하고 힘 있는 경찰’, ‘따뜻한 경찰’, ‘행복한 경찰’을 강조하는 배대희 충남청장은 지난 10일 보령경찰서를 방문하여 경찰이 나아갈 방향에 대해 치안인프라를 넘어 사회간접자본인 경찰이 제대로 된 역할을 하려면 ‘실력’있고 ‘힘 있는 경찰’이 되어야 한다는 점을 강조했다.배 청장은 현장 소통 간담회에 앞서 인사업무 행정발전 및 횡령피의자 범인검거유공 경찰관 2명에 대해 표창장을 수여하고 노고를 치하하였으며, 특히 국민에게 따뜻하고, 직원들의 마음을 이해하는 모범적인 관리자가 되어줄 것을 강조하면서 직원들의 근무환경 개선 등에

과거 기성세대들은 ‘밥심으로 산다’고 할 정도로 매 끼니마다 쌀밥에 국을 곁들인 식사를 선호하며 한 끼 식사에도 많은 의미를 부여했다. 반면 오늘날 미래세대의 주인공인 학생들과 청년층들은 패스트푸드를 선호한다. 한 끼 식사를 하려면 구색을 갖춰야 하는 복잡함 보다는 장소와 시간에 구애받지 않고 간편하게 먹을 수있는 편리함이 우선된다. 시대 변화에 따른 자연스러운 현상일 수도 있겠지만 문제는 패스트푸드를 선호하는 식문화 변화는 쌀의 소비 감소로 이어져 결국 농가 피해로 이어진다는 것이다. 이를 해결하기 위해 정부와 농협은 쌀 소비촉진

중요한 직업을 결정하기 위해서 우리는 어떤 점들을 고려해야 할까? ‘연봉, 안정성, 기업 규모, 기업인지도, 복지제도 등’도 분명 중요한 요인이다. 그렇지만 나만의 진로와 직업 선택을 하려면 나에 대한 이해와 직업 세계에 대한 이해가 우선되어야 한다. 나를 이해한다는 것은 ‘내가 어떤 사람인지’ 알아야 한다는 의미다. 그러니까 자신이 ‘무엇을 좋아하고, 무엇을 싫어하며, 무엇을 잘하고, 무엇을 못하는지, 무엇을 중요하게 생각하는지 등’ 나 자신의 특성을 아는 것이다.직업 세계에 대해서 알아본다는 뜻은 ‘세상에 어떤 직업들이 있고,

상가로 대표되는 수익형 부동산은 은퇴 후 안정적인 미래를 위한 최고의 재테크 수단이었다. 안정적인 임대소득이 보장되었고, 부동산 가격은 꾸준히 상승했다. 하지만, 최근 미디어에서 흔히 접할 수 있는 수익형부동산 관련 뉴스들은 은퇴를 앞둔 이들이 투자를 망설이게 한다. MZ세대 젊은 직장인들은 가상화폐, 해외주식 등 다양한 금융투자로 재테크를 한다고 하지만 당장 은퇴준비를 해야 하는 50·60대는 관련 지식도 부족하고 위험도 너무 크기에 시도할 엄두조차 나지 않는 것이 현실이다. 금융투자와 같이 부동산 역시 새로운 시대에 맞는 새로운

추석 하면 갈비·잡채·송편 등 풍성한 명절 음식부터 떠오르지만, 칼로리가 높고 맛의 자극이 강해 매번 과식으로 이어지곤 한다. 그래서인지 추석 직후 바로 식단 관리에 돌입하겠다는 이들이 많은데 최근 주목받는 식단 중 하나가 매일 먹는 음식인 ‘주식’부터 바꾸는 것이다.중도 포기하지 않고 오랜 기간 식단을 유지하려면, 많은 비율로 섭취하는 주식의 칼로리와 영양 균형을 조절하며 좋은 습관을 루틴화하는 것이 중요하기 때문이다.식품 업계도 가볍게 즐길 수 있는 주식 대체 간편식 제품을 잇달아 내놓으며 소비자들을 사로잡고 있다.CJ제일제당