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구평항권역 어촌신활력증진사업추진단은 12월 14일 포항의료돌봄지원단과 구평리 마을 주민을 대상으로 의료나눔을 실시하였다. 이번 의료 나눔은 지난 7월 13일에 이어 두 번째로 실시된 의료봉사로, 추운 겨울철 건강에 취약한 어르신들의 건강한 겨울나기를 위해 마련된 행사로 기획되었다.구평리 마을 내 위치한 ‘이웃어촌지원센터’에서 진행된 이번 행사에서는 사전연명의료 상담과 더불어 내과, 치과, 신경정신의학과의 의료 전문가들이 참여하여 혈압, 혈당, 체중 측정 등을 체크하는 기본 건강 검진을
우리나라의 결핵 발생률은 2022년 기준 10만 명 당 39명으로 경제협력개발기구 가입국 중 결핵 발생률 2위이며, 결핵 사망률은 4위이다. 결핵은 전염성 있는 결핵환자와의 대화, 기침, 재채기 등에 의해 공기 중으로 나온 결핵균이 숨을 들이쉴 때 폐 속으로 들어가 감염되고 증식하여 발생하는 만성 감염병이다. 결핵의 가장 대표적인 증상은 기침, 가래, 미열, 체중 감소, 피로감, 식욕부진, 흉통, 호흡 곤란 등이다. 결핵은 특징적인 증상이 없어 우연히 진단되고, 대표 증상 중 기침은 결핵뿐만 아니라 감기나 천식, 기관지염
식단, 운동 다 챙겼는데 살이 잘 안 빠진다면? 오늘은 식단과 운동만큼 중요한 다이어트 퍼즐의 마지막 한 조각, 바로 수면에 대해서 알아보자.운동은 칼로리가 소모되는 것이고, 잠은 칼로리를 안 쓰고 가만히 쉬는 것이니까 잘 시간도 아껴서 운동하면 정말 좋을 것 같지만, 현실은 전혀 다르다. 체중 감량에서 식단이 80%, 운동이 20%인데, 운동으로 소모되는 칼로리가 턱없이 적기 때문이다. 따라서 식단 55%, 수면 30%, 운동 15% 정도로 4:2:1의 비율을 유지하는 게 좋다.스탠포드 의대의 2004년 연구에서 1024명을 분석
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우리나라의 결핵 발생률은 2022년 기준 10만 명 당 39명으로 경제협력개발기구 가입국 중 결핵 발생률 2위이며, 결핵 사망률은 4위이다.결핵은 전염성 있는 결핵환자와의 대화, 기침, 재채기 등에 의해 공기 중으로 나온 결핵균이 숨을 들이쉴 때 폐 속으로 들어가 감염되고 증식하여 발생하는 만성 감염병이다.결핵의 가장 대표적인 증상은 기침, 가래, 미열, 체중 감소, 피로감, 식욕부진, 흉통, 호흡 곤란 등이다. 결핵은 특징적인 증상이 없어 우연히 진단되고, 대표 증상 중 기침은 결핵뿐만 아니라 감기나 천식, 기관지염 등
지난 28일 공개된 장영란의 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에서 ‘라니라니 프로젝트’가 뜨거운 반응을 얻었다. 45일간의 다이어트 여정을 담은 이 프로젝트는 결혼을 앞둔 예비 신부, 건강 회복을 희망하는 직장인 등 다양한 사연을 가진 참가자들이 함께했다.박민주 씨는 75kg에서 61kg으로 감량해 웨딩드레스를 당당히 입을 수 있게 됐고, 설연경 씨는 20kg을 감량하며 인생의 자신감을 회복했다. 한혜진 씨는 체중 증량과 함께 복근을 만드는 데 성공했으며, 박소영 씨는 88사이즈에서 66사이즈로 변화를 이루며 활기를 되찾았다.장영란은 참
충북 단양군은 2025년부터 출생아 가정을 위해 특별한 추억을 선사할 수 있는 출생 축하 아기 주민등록증을 제작·발급한다. 이번 사업은 기존에 제공되던 아기 사진 액자의 효율성과 만족도가 낮다는 평가를 반영해 새롭게 추진되는 정책으로 단순한 기념을 넘어 출생아와 관련된 다양한 정보를 담아 실용성과 기념성을 높였다. 아기 주민등록증은 실제 주민등록증 크기의 카드로 앞면에는 아기 이름, 생년월일, 성별, 주소, 사진이 담겨있으며 뒷면에는 태명, 출생 시 체중·신장, 혈액형, 띠, 부모 이름 및 소망 등을 기재해 소중한
누구나 체중계에 올라서면 상상 이상으로 늘어난 몸무게를 보고 충격을 받은 경험이 있을 것이다. 나이가 듦에 따라 자신도 모르는 사이에 조금씩 살이 찌는 현상을 예방하기 위해서는 식습관에 관심을 기울이는 것이 필요하다.6일 온라인 매체 기가진에 따르면 닉 풀러 호주 로열 프린스 알프레드 병원 책임자는 매년 0.5~1kg씩 체중이 증가하는 것을 막기 위한 방법을 제시했다.그는 나이가 들면서 감소하는 활동량과 식습관 악화, 수면 시간 감소, 스트레스 증가, 신진대사 저하 등이 체중 증가의 원인이 된다
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원주시, 관광지·전통시장 순환형 시티투어 버스 운행 시간 변경
원주시는 오는 7일부터, 주요 관광지와 전통시장을 순회하는 순환형 시티투어 버스 운행 시간을 변경한다. 지난달 완전 개통한 중앙선 시간표에 따라 일부 운행 시간을 조정해 운영한다.원주 순환형 시티투어 버스는 대중교통을 이용하는 개별 자유 여행 및 소규모 관광 중심으로 바뀌고 있는 여행 트렌드에 발맞춰 간현관광지, 강원감영, 뮤지엄산 등 원주 대표 관광지를 순회하고 있다.연중 2대의 버스가 1일 6회 운행하며, 매주 월요일은 휴무이다. 자세한 사항은 원주관광 홈페이지를 확인하거나 관광과 관광마케팅팀(☎
‘수출바우처·글로벌 강소기업’ 참여기업 모집
울산지방중소벤처기업청은 7일부터 23일까지 중소기업의 글로벌 진출을 지원하기 위한 ‘수출바우처’와 ‘글로벌 강소기업 1000＋ 프로젝트’ 참여기업을 모집한다. 올해 수출바우처의 지원 규모는 2400개사 내외로, 울산중기청은 이들 중 수출 성장 가능성이 높은 ‘혁신형 내수기업’ ‘수출국 다변화 성공기업’ ‘수출 고성장기업’에 대해 우대 지원한다. 먼저, 내수기업 중 메인비즈, 이노비즈, 벤처 확인 기업 등의 혁신형 중소기업 100개사 내외를 ‘튼튼한 내수기업’으로 선정하고 바우처 한도를 50% 추가 부여해 수출 기업화 지
[날씨] 아침 기온 영하권...내일 전국에 눈비
오늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 충남과 전라도, 제주도는 구름많겠고, 내일은 전국이 대체로 흐리겠다. 자료제공 : 기상청 날씨누리 © 뉴스
[딜로이트 글로벌 경제 리뷰] 트럼프 2기 행정부 관세 정책ㆍUSMCA 재검토 전망
트럼프 2기 행정부는 출범 즉시 멕시코와 캐나다 수입제품에 대한 25% 고율 관세를 부과하고, 중국산 수입제품에 대해서는 기존 관세에 10% 추가 관세 부과 명령을 내릴 것을 예고했다. 또한, 품목과 관계없이 모든 국가 수입품을 대상으로 10~20% 수준의 보편관세(Universal
배우 김성희가 독립영화‘미성년자들2’ 출연 확정
배우 김성희가 영화‘미성년자들2’에 출연을 확정 지었다. 김성희는 1991 KBS 14기 공채 탤런트 출신으로 30여년차 베테랑 배우다. 김성희는 ‘미성년자들2’ 국 중 에서 김수진 엄마 역을 연기 한다. 김성희는 최근 여성 군인을 연기하는 작품을 마치고 연이어 이번 작품에 출연해 베테랑 배우로서 바쁜 일정을 보내고 있다. 김성희는 ‘요즘 청소년들의 범죄 행위가 갈수록 난이도가 높다. 이번 작품을 통해 청소년들의 범죄가 줄어들기를 바라는 마음으로 출연 하게 됐다’ 고 전했다. 독립영화‘미성년자들2’은 앞서 새로운 신인배
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[사설] 사회대개혁은 헌정질서 수호에서 시작한다
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창원상공회의소에서 ‘공감과 위로’의 메시지를 전달하는 전시가 열린다.창원상의는 1월 15일 오후 5시 30분 오프닝을 시작으로 1층 챔버갤러리에서 제45회 초대전 감성빈展을 개최한다. 이번 전시는 3월 31일까지 이어진다.감성빈 작가는 ‘슬픔은 서로 마주할 때 치유
동서발전, 온실가스 감축 공로로 총리표창
한국동서발전은 9일 정부 서울 청사에서 진행된 ‘탄소중립 녹색성장 유공 포상 전수식’에서 온실가스 감축 분야 공로를 인정받아 국무총리 표창을 받았다. 국무조정실 주최, 2050 탄소중립 녹색성장위원회 주관의 ‘탄소중립 녹색성장 추진 유공 포상’은 탄소중립 이행과 녹색경제 전환에 기여한 개인과 단체에 수여하는 정부 포상이다. 한국동서발전은 이번 탄소중립 녹색성장 유공 포상에서 폐자원 활용 및 저탄소 농업기술 적용을 통한 농업 부문 온실가스 감축에 기여한 공로를 인정받아 ‘국무총리 표창’을 수상했다. 권명호 동서발전 사장은 “글로벌 기
[김구연 사진국장의 그땐 그랬지] 박근혜 탄핵 환영
2017년 3월 10일 경남지역 시민사회단체 회원들이 창원시 마산회원구 국립3.15민주묘지에서 박근혜 대통령 탄핵 결정을 환영하며 만세를 부르는 모습입니다. 박근혜는 2012년 12월 19일 제18대 대선에서 문재인 후보를 누르고 당선했고 2013년 2월 25일 대통령으로 취임했습니다