운동을 할 때 가장 중요한 것은 자신에게 적절한 운동 강도를 설정하는 것이다. 최근 운동 트렌드에서는 ‘저속 달리기’가 유행하면서 느린 속도로 꾸준히 달리는 방식이 주목받고 있다. 반면 짧은 시간 내에 강도 높은 운동을 수행하는 ‘고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity In
수동·자동·전자식 8가지 종류 60여종 모델 라인업 축산농가·업체 용도 알맞게 선택토록 편의성 도모 “축산농가와 업체에서 용도에 알맞게 사용토록 꾸준히 연구하여 올해로 43년째 저울생산에 나서는데 30년이 넘도록 이용하는 축산소비자들도 많습니다.” 경기도 시흥시 마유로 144번길 10. 시화공단 3라 110호 경기기계산업 김동식 대
수동·자동·전자식 8가지 종류 60여종 모델 라인업 축산농가·업체 용도 알맞게 선택토록 편의성 도모 “축산농가와 업체에서 용도에 알맞게 사용토록 꾸준히 연구하여 올해로 43년째 저울생산에 나서는데 30년이 넘도록 이용하는 축산소비자들도 많습니다.” 경기도 시흥시 마유로 144번길 10. 시화공단 3라 110호 경기기계산업 김동식 대
도내 전세사기 피해자가 한 달에 10명 정도 꾸준히 발생하는 것으로 나타났다. 피해자 연령은 30대가 가장 많았다.박용갑 국회의원이 국토교통부에서 받은 전세 사기 피해자 결정 현황 자료에서 전세 사기 피해자 수는 총 2만 7372명으로 나타
양평군이 지속적인 인구 증가에 발맞춰 체계적인 대중교통 인프라 확충을 통해 지속가능한 교통도시로 거듭난다. 군은 지난 10여 년간 꾸준히 인구가 증가해 2014년 10만 명이었던 인구는 2024년 기준 12만 9000여 명으로 늘었다. 현재 전국 군 단위 지자체 중 1위다. 이에 따라
가수 진해성의 팬클럽 '해성사랑'이 최근 인천 동구청에 330만원 상당의 라면 100상자를 기탁했다.해성사랑은 진씨의 공연을 앞두고 응원하는 마음으로 기부를 진행했다.해성사랑 회원은 “진해성과 함께 어려운 이웃들에게 도움이 될 수 있도록 앞으로도 다양한 나눔 활동을 꾸준히 하겠다”고
한국에서 가장 살기 좋은 도시는 어디일까? 누구나 수긍하는 정답은 있기 어려울 것 같다. 사람마다 중요하게 생각하는 것이 다르기 때문이다. 그럼에도 이런 종류의 조사결과는 꾸준히 발표되고 있다. 한동안 사라졌던 ‘가장 살기 좋은 도시’가 오랜만에 등장했다. 한 연구기관이 최근 진행한
영천상공회의소가 지난 6일 지역 인재 양성을 위한 장학금 1000만원을 영천시장학회에 기탁했다고 9일 밝혔다.이번 기탁은 1994년 설립된 영천상공회의소가 지역 교육 발전과 인재 육성에 대한 지속적인 사명감을 가지고 지역사회 기여의 일환으로 2007년부터 꾸준히 이어오고
예천군이 8일 오전 10시 예천읍 일원에서 ‘제11회 예천 도효자배 전국 중·고 단축마라톤대회’를 개최한다. 한국육상 중장거리 유망주들의 등용문 역할을 꾸준히 해온 도효자배 마라톤대회는 고등부 10㎞, 중등부 5㎞ 코스를 달리는 단축마라톤 대회로 개인전과 단체전 두 부문으로 나눠 치러
신한은행은 6일 크리에이터 고객이 영업점 또는 신한 SOL뱅크에서 구글과 메타로부터 해외송금 받는 광고비를 자동입금 신청하면 혜택을 제공하는 ‘크리에이터 플러스 자동입금 서비스’를 출시했다.신한은행 관계자는 “꾸준히 성장하는 크리에이터 시장에서 콘텐츠 제작으로 수익을
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2024 국세 '정리중 체납액' 19.4조원…부가가치세 8.4조원 '최다'
지난해 말 기준 국세 정리중 체납액은 19.4조원, 체납액 현금정리 금액은 12.1조원으로 전년 대비 증가한 것으로 나타났다.국세청에 따르면, 2024년 세목별 국세 정리중 체납액은 부가가치세 8.4조원, 소득세 4.0조원, 법인세 2.1조원 순이다.또한 국세 정리중 체납액을 세목·업종별로 살펴보면, 부가가치세는 건설업, 제조업, 도매업, 법인세는 부동산매매업, 건설업, 제조업(0
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배우 이지훈 생일
배우 이지훈이 특별한 선물을 받았다. 딸 자체가 선물. 역시 연세대 출신 천재 아내다. 아이디어가 좋다. 이지훈 인스타그램에 문구다.엄마랑 루루의 합작품내가 사는
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건강보험공단 부산울산경남본부, 산청 산불 성금 700만원 전달
대한적십자사 경남지사는 국민건강보험공단 부산울산경남지역본부으로부터 산청 산불 피해지원 성금 700만원을 전달받았다고 전했다.지난 21월 산청군 시천면에서 발생한 산불이 3단계로 확산되며 많은 이재민이 발생한 가운데, 대한적십자사 경남지사가 모금 캠페인을 통해 긴급 지원을 호소했다.이에 국민건강보험공단 부산울산경남지역본부에서 선제적으로 구호활동 지원에 동참했다. 성금 전달은 지난 26일 국민건강보험공단 진주산청지사에서 정승원 지사장과 대한적십자사 경남지사 박희순 회장이 참석한 가운데 진행됐다.조준희 본부
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김종섭 교육위원·김동칠 결산검사위원 선임
울산시의회가 27일 시의회 4층 본회의장에서 긴급 안건 등의 처리를 위해 원포인트 임시회를 개최했다. 이날 열린 제255회 임시회 제1차 본회의는 임시회 회기결정의 건 및 회의록 서명의원 선출 등 기본안건 2건을 우선 처리했다. 이어 의장 선출에 따른 후속 조치로, 교육위원회 위원 선임 및 결산검사위원 변경 선임 등 안건을 의결했다. 의장은 상임위원회 위원이 될 수 없는 규정에 의거, 교육위원회에서 공석이 된 자리에 김종섭 제1부의장이 선임됐다. 또 의장 선출로 인해 결산검사위원에서 사임한 이성룡 의장을 대신해 김동칠
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청송서 산불 사망자 1명 추가 모두 4명으로 늘어…경북 5개 시·군 총 24명 사망
경북 북동부권 5개 시·군을 휩쓸고 있는 ‘의성 산불’이 엿새째 꺼지지 않고 있는 가운데 청송지역 추가 사망자가 1명 발생했다. 이로써 청송지역에서만 산불로 인한 사망자가 모두 4명으로 늘었다. 28일 경찰 등에 따르면 전날 오후 3시 20분께 청송군 진보면 기곡리 한 주택에서 80대
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[속보] 트럼프, 한국에 상호관세 25% 부과
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미국으로 수출되는 우리 제품에 2일부터 25% 관세가 매겨진다.도널드 트럼프 미국 대통령은 이날 한국이 미국에 50%의 관세를 부과하고 있다며 이에 상응하는 25%의 국가별 상호 관세를 부과한다고 밝혔다.중국은 34%, 유럽연합은 20%, 베트남은 46%, 일본은 24%, 대만은 24%, 인도는 26%, 태국은 36%, 스위스는 31%, 인도네시아는 32%, 말레이시아는 24%, 캄보디아는 49%, 영국은 10%의 상호관세율이 부과된다.트럼프 대통령은 현지시간 2일 백악관 로즈가든에서 전 세계 교역 국가에 대해 기
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SKT T멤버십 고객, KB국민은행에서 환율 우대 혜택 누리세요!
KB국민은행은 SKT와 마케팅 업무제휴를 체결하고, 해외여행을 준비하는 T멤버십 고객에게 환전 서비스 및 환율 우대 혜택을 제공한다. 대상 고객은 한국과 해외에서 무료로 통화를 이용할 수 있는 SKT ‘바로 요금제’에 가입한 고객이다.해당 고객은 SKT T멤버십 앱을 통해 KB국민은행 계좌가 없어도 간편하게 환전 서비스를 이용할 수 있으며, 총 17개 외화를 환전할 수 있다. 또한, ▲USD ▲JPY ▲EUR의 경우 90% 환율 우대 혜택도 제공받을 수 있다.환전 신청한 외화는 KB국민은
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가자 재봉쇄 한 달 "모든 빵집 문 닫아"…유엔 "남은 식량 2주가 한계"
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이스라엘의 가자지구 재봉쇄 한 달이 지나며 가자지구의 식량난이 심화돼 이 지역 모든 빵집이 문을 닫았다. 구호품 진입 허용 촉구에 이스라엘은 팔레스타인 무장 정파 하마스가 식...
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[오늘 날씨] 대구·경북 오늘 낮 최고 18도... 건조주의보 속 미세먼지 '보통'
3일 대구와 경북지역은 대체로 흐리다가 가끔 구름이 많을 것으로 보이는 가운데 봄날씨를 보이겠다.대구기상청에 따르면 이날 대구·경북은 북쪽을 지나는 기압골의 영향을 받다 서해상에 위치한 고기압의 가장자리에 들어가며 오후부터 가끔 구름이 많겠다. 지역별 아침 최저기온은 봉화 0도, 영양 1도, 예천 2도, 안동 3도, 구미 4도, 대구 5도, 포항 7도 로 어제보다 3~4도가량 높겠다.낮 최고기온은 군위 18도, 대구·김천 17도, 안동 16도, 봉화 15도, 영덕 13도, 포항·울진 12도 등이 으로 어제보다 2도가량 낮겠다.경북
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"4.3 영혼이 산 자 일으켜 계엄 막아내…尹 반드시 파면될 것"
"12월 3일 국회 앞으로 달려가면서 10월 유신 비상계엄과 4.3 당시 비상계엄이 떠올랐습니다. 1948년 제주에 계엄법도 없이 내린 불법계엄과 초토화 작전으로 109개 마...