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최근 근력 운동의 중요성이 부각되면서 헬스장을 다니는 사람이 늘어나고 있다. 이에 전문가들은 과도한 운동이 오히려 독이 될 수 있다고 경고하고 있다.29일 온라인 매체 기가진에 따르면 피트니스 인플루언서들은 4~8주마다 1주일 정도 운동을 쉬거나 강도를 낮추는 '디로드'를 권장한다.디로드는 격렬한 운동으로 인한 피로와 부상으로부터 신체가 회복할 수 있는 시간을 주는 것이 목적이다. 고강도 훈련과 장기간의 운동은 근육 조직에 손상을 축적하게 한다. 사실 이러한 근육 손상은 육체를 강
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강원혈액원, 헌혈캠페인과 함께 2025년 시무식 개최
대한적십자사 강원특별자치도혈액원은 지난 2일, 춘천시 명동 일대에서 헌혈홍보 캠페인을 전개하며 2025년의 시작을 알렸다.이날 헌혈캠페인에는 엄재용 혈액원장을 비롯한 혈액원 임직원들이 시민들에게 헌혈의 장점과 필요성을 알리고, 대한적십자사의 헌혈자 예우 프로그램을 홍보하며 시민들의 헌혈 참여를 촉진하기 위한 활동을 펼쳤다.엄재용 혈액원장은 “2025년에는 더욱 다양하고 풍성한 사업을 통해 강원의 헌혈자들이 만족할 수 있도록 최선을 다할 것이다”고 전했다.
예천군, '자연재해 안전도 진단평가' A등급 달성
김재욱 기자 = 예천군은 행정안전부가 주관한 '2024년도 자연재해 안전도 진단평가'에서 A등급을 달성했다....
尹 수사·영장 거부에 이재오도 "이건 민주주의 아니다"
12.3 비상계엄 사태 주모자인 윤석열 대통령이 수사기관의 출석 요청을 거부한 데 이어 법원이 발부한 체포영장에도 불응한 데 대해, 여권 원로인 이재오 민주화운동기념사업회 이...
"3만원에 만들어줍니다"…'위조 모바일 신분증' 불법 광고 기승
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원주시, 관광지·전통시장 순환형 시티투어 버스 운행 시간 변경
원주시는 오는 7일부터, 주요 관광지와 전통시장을 순회하는 순환형 시티투어 버스 운행 시간을 변경한다. 지난달 완전 개통한 중앙선 시간표에 따라 일부 운행 시간을 조정해 운영한다.원주 순환형 시티투어 버스는 대중교통을 이용하는 개별 자유 여행 및 소규모 관광 중심으로 바뀌고 있는 여행 트렌드에 발맞춰 간현관광지, 강원감영, 뮤지엄산 등 원주 대표 관광지를 순회하고 있다.연중 2대의 버스가 1일 6회 운행하며, 매주 월요일은 휴무이다. 자세한 사항은 원주관광 홈페이지를 확인하거나 관광과 관광마케팅팀(☎
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[부고]오상수(경기도의회 홍보팀장)씨 부친상
△오태평 씨 별세, 오상수씨 부친상 = 10일, 광주광역시 북구 용전동 그린장례문화원 305호실, 발인 12일. ☎062-250-4455.
김윤덕 의원, 승인주체 이원화 등 해결 '후백제역사문화권 정비법' 대표발의
더불어민주당 김윤덕 의원이 '후백제역사문화권 정비사업'의 원활한 추진을 위해 현행 제도의 미비점을 정비한 '역사문화권 정비 등에 관한 특별법 일부개정법률안'을 대표...
SK하이닉스, SKT·펭귄솔루션스와 공동 R&D·사업 추진
SK하이닉스가 SK텔레콤, 펭귄 솔루션스와 AI 데이터센터 솔루션 공동 개발 및 사업 협력을 추진한다.SK하이닉스는 9일 미국 라스베이거스에서 SK텔레콤, 펭귄 솔루션스와 'AI 데이터센터 솔루션 공동 R&D 및 사업 추진' 협약을 체결했다.이번 협약식에는 유영상 SKT CEO, 마크 아담스 펭귄 솔루션스 CEO, 김주선 SK하이닉스 AI 인프라 사장 등 각사 주요 인사들이 참석했다.펭귄 솔루션스는 AI 데이터센터 통합 솔루션을 제공하는 미국 기업이다. AI 서비스 기업들에게 맞춤형 데이터센
대경선 구간서 70대 남성 열차와 충돌해 사망
개통한 지 한달도 채 안된 비수도권 최초 광역 철도인 '대경선' 구간에서 사망 사고가 발생했다.10일 경북소방본부에 따르면 전날 오전 11시 14분쯤 칠곡군 약목면 복성리 기차역 승강장에서 70대 남성 A씨가 구미발 동대구행 대경선 열차에 치였다는 신고가 접수됐다.소방당국이 신고를 받고 출동했지만 A씨는 숨을 거둔 상태였다.경찰 등에 따르면 무궁화 열차에 타고 있던 A씨는 열차가 역사에 도착, 출입문이 열리자 선로 방향으로 하차하면서 대경선 열차와 충돌한 것으로 알려졌다.한편 이번 사고 여파로 인해 열차운행이 20여분 정도 지연됐고
하나증권, '배당 마스터즈' 서비스 운영…"배당투자에 필요한 정보 한 곳에"
하나증권은 10일 배당투자에 필요한 정보를 한 곳에 모아 제공하는 '배당 마스터즈' 서비스를 운영 중이라고 밝혔다.조대헌 하나증권 디지털사업단장은 "고배당 ETF, 배당주 등 배당투자에 관심이 높아지고 있다"며 "배당마스터즈와 함께 투자 인사이트 등 손님들에게 다양한 정