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다이어트하다 보면 체중계는 자주 올라가는데 올바른 체중 재는 법을 알고 있는 경우는 드물다. 제대로 체중 재는 법을 오늘 알아보자.체중을 잘못 재는 3가지 경우 첫 번째는 식사 직후에 체중을 측정하는 것. 두 번째는 운동 직후 체중을 측정하는 것. 그리고 세 번재 가장 잘못된 경우는 살쪘는지 안 쪘는지 체중을 수시로 강박적으로 재는 경우와 살쪘을까봐 무서워서 아예 체중을 측정하지 않는 것 둘 다 큰 문제다.체중을 측정하는 올바른 방법은 1) 아침에 일어나자마자 2) 대소변을 보고 3) 공복 상태에서 4) 속옷만 입거나 다 벗고 측정
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삼호당산문화제 열어 올 한해 무사안녕 빌어
울산 남구 삼호동 주민자치위원회는 12일 정월대보름을 맞아 2025 삼호당산문화제를 개최했다. 손광석 삼호동 주민자치위원장은 “삼호동의 번영과 삼호동민들의 무사안녕을 기원하며 정성을 다해 제를 올렸다”며 “삼호 주민들이 새해에 모두 건강하고 행복했으면 좋겠다”고 밝혔다.
삼척여성새로일하기센터, '행정사무원 양성과정' 교육생 모집
삼척시 여성새로일하기센터는 오는 21일까지, 직업교육훈련 ‘행정사무원 양성과정’ 교육생 20명을 모집한다.이번 교육과정은 오는 3월 5일부터 6월 20일까지 총 135시간 진행되며, 컴퓨터활용능력 2급 자격증 취득은 물론 기본회계실무, 직무소양교육, 취업준비교육을 실시해 미취업 여성들이 취업 현장에 바로 투입될 수 있는 다양한 교육을 진행한다.경력단절여성 및 이직을 희망하는 여성으로 직업교육훈련 수료 후, 취업을 희망하는 여성이라면 누구나 신청할 수 있으며, 참여 희망자는 삼척시청 홈페이지에서 신청서를 내려받아 작성 후 삼척여성새로
프로야구 통산 212승 커쇼, LA다저스와 재계약
미국프로야구 메이저리그 로스앤젤레스 다저스가 통산 212승을 거둔 투수 클레이턴 커쇼와 재계약했다.미국 스포츠 전문 매체 ESPN은 12일 “다저스와 커쇼가 새로운 계약에 합의했다”며 “커쇼는 다저스에서 18번째 시즌을 보내게 됐다”고 보도했다.계약의 구체적인 내용은 공개되지 않았으나 ESPN은 “2025년 커쇼가 500만달러에서 1000만달러 정도를 보장받게 될 것”이라고 추측했다.1988년생 왼손 투수 커쇼는 2008년 메이저리그 데뷔 이후 줄곧 다저스에서만 뛰어온 ‘원 클럽맨’이다
문영준 동해시장 권한대행, 내년도 국도비 예산 확보에 총력
동해시가 내년도 국도비 예산을 선제적으로 확보하기 위해 발빠른 대응에 나섰다고 밝혔다. 지난11일 문영준 동해시장 권한대행 주재로 ‘2026년 국․도비 확보 전략 보고회’를 개최, 중앙정부와 강원특별자치도의 정책 방향에 부합하는 핵심사업을 발굴하고, 다양한 국도비 확보 방안을 전 부서가 공유했다.시가 2026년도 목표로 설정한 국도비 확보액은 2,600억 원으로, 이는 전년 대비 약 100억 원 증가한 규모로 시 개청 이래 역대 최대 규모이다.이번 회의에서 논의된 국도비 예산사업은 총 52건으
거창군, 청년 역량강화 지원사업 참여자 모집
거창군은 13일부터 28일까지 △청년 동아리 ’너나들이‘ 지원사업 △청년 공동체 활성화 및 교류 지원사업 △청년 창업마케팅 지원사업에 참여할 청년들을 모집한다.청년 역량강화 지원사업은 2021년부터 시작된 사업이다. 청년들에게 다양한 여가 활동을 지원하고 사회적 관계망 형성과 창업 기반 조성을 도와 청년들의 역량을 강화하는 것을 목표로 하며 2025년에는 총 6,000만 원을 지원한다.청년동아리 ‘너나들이’ 지원사업은 정책발굴형, 재능기부형, 자율형 3가지 분야로 운영된다. 특히 정책발굴형은 청년 주거, 일자리, 창업 등의 문제 해
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“‘원샷’으로 낙농가의 희망을 만들어갑니다”
‘2025년 상주·문경지역 원샷 300만톤 판매 달성’ 결의 천하제일사료의 대표 낙농사료, ‘원샷’이 명성을 더욱 빛나게 하는 성적으로 그 우수성을 다시 한번 더 입증시킴으로써 이목이 쏠렸다. 천하제일사료는 지난 14일 경북 상주 축산농협 명실상감한우프라자에서 ‘상주낙우회 MASS MEETING’을 갖고, 7년 동안 원샷
제주도, 국가하천 천미천 하천기본계획 수립 본격 착수
제주특별자치도는 제주 최초의 국가하천으로 지정된 천미천의 하천기본계획을 수립에 나섰다고 19일 밝혔다.도는 17일 착수보고회를 시작으로 2026년 12월까지 약 2년간 체계적인 하천관리 방안을 마련할 예정이다.이번 하천기본계획 수립 대상은 천미천과 지류 하천인 진평천이 포함된 총 36.86㎞ 구간이다.대상 유역면적은 제주도 전체 면적의 약 7%를 차지하는 최대 규모다. 천미천은 제주 동부지역의 중요한 수자원이자 유네스코생물권보전지역을 관통하는 생태적 가치가 높은 하천
기아·BMW·테슬라 등 37개 차종 7만6천382대 자발적 리콜
국토교통부는 기아, BMW코리아, 르노코리아, 테슬라코리아, 재규어랜드로버코리아에서 제작하거나 수입·판매한 37개 차종 7만6382대에서 제작 결함이 발견돼 자발적 시정조치를 한다고 19일 밝혔다.기아 니로 등 2개 차종 3만5571대는 동승석 하부의 전기 배선..
상주시-㈜나노 투자양해각서 체결...170억 원 투자·신규인력 채용
상주시는 주식회사 나노와 지난 18일, 시청 대회의실에서 상주 청리일반산업단지 내 인공지능 데이터센터 비상발전기용 디젤촉매 제조공장 증설을 내용으로 하는 투자양해각서를 체결했다.
“더 높은 품질과 서비스로 고객 성공 지원”
100만톤 달성 ‘예감’…‘We Higher’로 뒷받침 우성사료가 품질 좋은 사료 공급을 통한 고객 성공을 견인함으로써 사료 판매량 100만톤 달성에 희망의 신호탄을 쏘아 올렸다. 우성사료가 지난해 하반기에 야심차게 개발, 공급하는 한우사료 ‘감탄한우’가 이를 이용하는 한우농가들로부터 큰 호응을 얻고 있다는 소식이다. 우성사료는 이를 뒷받