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'영하 10도 한파' 러닝 괜찮을까…전문가에게 물었다
러닝 인구 1000만명 시대다. 러닝은 값비싼 장비가 필요하지 않고 언제, 어디서든 할 수 있어 인기가 높다. 최근 영하 10도 안팎으로까지 떨어진 추위에도 러닝 열기는 식지 않고 있다. 달리기는 계절의 구애 없이 할 수 있지만, 특히 겨울철에는 주의를 기울여야 한다. 추운 날씨 때문에 근육이나 관절이 경직돼 부상 위험이 크기 때문이다. 김학준 고려대학교 구로병원 정형외과 교수는 “추운 환경에서 운동 전후 충분한 준비와 정리운동이 무엇보다 중요하다”고 조언한다. 달리기는 심폐 기능 강화와 체중 관리에 효과적이며 심혈관 질환 등 성인...
세계적 인기 걸그룹 블랙핑크의 지수, 제니, 로제, 리사가 새해 솔로로 글로벌 행보를 펼칠 예정이어서 기대를 모으고 있다. 지난 1월 31일 블랙핑크 멤버 제니는 새 싱글 ‘러브 행오버’를 공개했다. ‘러브 행오버’는 오는 3월 7일 발매되는 제니의 첫 솔로 정규 ‘루비’의 수록곡 중 하나이자 선공개 곡으로, 미국 팝 가수 도미닉 파이크가 피처링에 참여했다. 제니의 새 솔로 앨범 ‘루비’에는 지난해 10월 공개된 싱글 ‘만트라’와 ‘젠’, ‘러브 행오버’를 포함해 다양한
칠곡소방서는 지난 24일 '119응급의료서비스' 홍보를 실시했다. 이번 홍보는 의료대란 장기화와 설 연휴 기간 응급의료 공백에 대비해 국민 불편을 최소화하고 신속한 응급의료서비스를 제공하고자 추진되었다. 119응급의료서비스는 응급환자 이송과 의료 관련 정보 제공을 위해 전문 의료진이 상담·지도를 제공하는 서비스다. 전문 의료진이 배치돼 ▲구급차 출동 ▲병원 및 약국 안내 ▲질병 상담 및 응급처치 지도 등을 원스톱으로 지원하며, 만약 이용을 원할 경우 일반적인 119 신고처럼 전화
메이저리그 LA 다저스에 입단한 김혜성이 동료들과 함께 구단 자선 행사에 참석했다.다저스는 1일 선수들이 지역 소방서를 방문하고 지역 팬들과 만나는 모습 등이 담긴 사진을 공식 SNS 채널에 올렸다.김혜성도 팬들과 기념 촬영을 하고 LA에 발생한 대형 산불 진압에 힘쓴 소방관들에게 감사를 표했다.현지 매체와 인터뷰도 진행한 김혜성은 영어로 이름을 소개한 뒤 “다저스 유니폼을 입고 구단 행사에 참여한 것 자체가 영광”이라며 “최고의 팀에 왔는데, 올해도 다저스가 우승할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.다저스
경북도는 지역 관광산업 경쟁력을 강화할 경북관광기업지원센터 신규 입주기업을 2월 17일부터 21일까지 모집한다.경북관광기업지원센터는 2022년 문화체육관광부 공모사업으로 구축된 지역관광기업의 성장거점으로, 2022년 11월 경주시 계림로 107에 개소해 관광 스타트업 발굴과 관광 전문인력 양성, 관광 일자리 연계사업 등 경상북도 관광산업 활성화 기관이다.이번 입주기업 모집은 예비 창업자 또는 창업 7년 미만의 관광 분야 중소기업을 대상으로 하며 사업모델과 성장 가능성, 지역 기여도 등을 평가해 총 10개사(독립오피스 5개사, 공유오
칠곡소방서가 지난해 발생한 화재 및 구조·구급 출동 등의 통계 분석 결과를 발표했다. 소방서에 따르면 지난해 화재는 전년도 140건보다 12.1% 증가한 157건으로, 인명피해는 전년도 8명에서 25% 증가한 10명으로 나타났다. 구조출동은 2023년 1573건에서 지난해 1254건으로 약 20% 감소했으며, 구급이송은 전년도 9,138건에 비해 2.8% 감소한 8,877건으로 나타났다. 생활구조 출동건수는 2626건으로 전년도 대비 458건이 증가된 것으
세상에는 변함없음이 미덕인 분야가 있고 변함이 있어야 인정받는 분야가 있다.후자의 경우에는 변함이 발전적으로, 조금이라도 더 나은 방향으로 라는 전제 조건이 깔려있다. 그렇기에 발전했다. 성장했다 라는 칭찬이 뒤따른다.그렇다면 변함없음은 어떠한가?얼마나 많은 정성과 집중이 있어야 처음부터 최고였던 그것을 변하지않게 할 수 있단 말인가?그래서 변함없음은 지켜내야 한다는 묵직한 책임감이 뒤따른다. 제주 풍류회 두모악은 세월이 흐를수록 변함이 없다.꾸준한 연습으로 팀웍과 개인 기량을 높이는 일에 변함이 없고 다양한 형태의 연주회를 통해
삼성전자가 천장 단내림 공사 없이도 시스템에어컨을 간편하게 설치할 수 있는 ‘삼성 인테리어핏 키트’를 2일 출시했다.'삼성 인테리어핏 키트’는 천장 내·외벽 사이가 좁은 구축 아파트나 주택에서 시스템에어컨 설치를 위해 진행하던 천장 단내림 공사를 대체하는 패널이다.천장 단내림 공사는 천장 내벽 절단과 목공·도배 등의 추가 작업이 필요해 2~3일의 시간이 걸릴 뿐만 아니라 층고가 낮아지거나 공사 부위가 돌출돼 미관상 좋지 않았다.‘삼성 인테리어핏 키트’는 천장과 시스템에어컨의 단차를 들뜸 없이 연결해 공간의
광명지역신문=장성윤 기자> 광명시가 ‘KTX경부선-서해선 연계사업’ 예비 타당성 조사 통과에 2일 환영의 뜻을 밝혔다.시에 따르면 ‘KTX경부선-서해선 연계사업’이 지난달 23일 열린 기획재정부 재정사업평가위원회에서 예비 타당성 조사 심의를 통과했다.KTX경부선-서해선 연계사업은 두 노선 간 연결선 7.35km를 신설해 충남 홍성에서 경기도, 서울까지 연계하는 사업이다. 정부는 이번 사업에 7,299억 원을 투입할 예정이며, 2031년 완공을 목표로 추진한다.사업이 완료되면 광명시는 기존 경부·
이준석 개혁신당 의원은 2일 대권 도전을 선언했다. 내달이면 만 40세가 되는 그는 이날 서울 마포구 홍대 버스킹거리에서 기자회견을 열어 “36세 당 대표 당선의 기적과 누구도 이기지 못할 것이라던 동탄의 기적 위에 우리가 쌓고 싶은 다음 기적은 세대교체의 기적이다. 대한민국도 과감하게 세대 전환과 구도 전환을 추진해야 한다. 정치판 갈이를 하겠다”고 선언했다.그는 40대에 국가 지도자가 된 존 F. 케네디, 빌 클린턴, 버락 오바마 전 미국 대통령과 토니 블레어 전 영국 총리를 거론하며 “변화는 과감한 세대교체와 함께 일어난다.
포항북부경찰서는 설 연휴를 전후로 KTX 포항역사 주변 도로를 비롯한 지역의 주요도로 3곳에서 교통안전 캠페인을 실시했다. 이와 함께 특별 음주운전 단속과 마을 앰프 방송, 도로 안전 관리 등 명절 기간 교통사고 예방을 위한 다양한 활동도 진행했다. 이번 캠페인은 KTX포항역과 죽도시장, 영일대 일원에서 연령별·대상별 맞춤형으로 진행됐다. 특히 어르신에게 안전 보행·운전과 운전면허 자진 반납 제도를 홍보하고, 어린이·성인에게 PM 안전 운행 수칙을 교육했다. 또한 교통안전 시설물 개선 관련 주민들의 의견 청취하고 안전 점검도 병행했
한해의 시작을 알리는 국내 최대 조각축제, 서울국제조각페스타 2025가 오는 2월6일부터 9일까지 코엑스 3층 C홀에서 개최한다.전시 개요제14회 서울
‘2025 을사년 탐라국입춘굿’이 2일 화려한 막을 올렸다.㈔제주민예총은 2일 ‘거리굿’을 시작으로 입춘굿의 시작을 알렸다.거리굿은 이날 오전 9시 제주도청, 제주도교육청, 제주시청, 서귀포시청 등 도내 주요 관공서와 제주국제공항, 제주국제여객터미널, 이중섭거리, 서귀포매일올레시장에서 동시다발적으로 진행된 '춘경문굿'으로 문을 열었다.제주칠머리당영등굿보존회, ㈔마로, 민요패소리왓, 풍물굿패신나락, 영감놀이보존회, ㈔국악연희 하나아트 ㈔서귀포시국악협회 등이 집안의 평안을 올려주는 신에게 올리는 문전제의
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국내 개발 오프라인 카드게임 ‘루멘콘덴서’ 2025년 2월 4번째 확장 부스터팩 ‘크림슨 스트라이커즈’ 발매 예정
야오니코믹 개발 및 대원미디어에서 유통하는 오프라인 트레이딩 카드 게임 ‘루멘콘덴서’가 오는 2월 네 번째 확장 부스터팩 ‘크림슨 스트라이커즈’를 발매할 예정이다.‘루멘콘덴서’는 격투게임과 카드게임을 융합한 대전격투+카드게임으로, 격투게임에서 자주 겪는 커맨드 미스나 카드게임에서 상대 턴에 아무런 개입 없이 지켜만 봐야 하는 무력감 대신 격투게임의 쫄깃한 ‘심리전’과 카드게임의 ‘손맛’을 챙긴 신선한 플레이 감각으로 유저들에게 호평받고 있다.작년 2월 스타터 덱 6종의 정식 발매 이후 확장 부스터 1탄 ‘어웨이크닝 루멘’과
핸드볼 H리그 남자부 3라운드 MVP ... 하남시청 박광순 선정
‘신한 SOL페이 24-25 핸드볼 H리그’ 남자부 3라운드 결과 개인상 부문 ‘신한카드 3라운드 MVP’에 하남시청 박광순, ‘3라운드 캐논슈터’에 하남시청 박광순, 단체상 부문 ‘flex 3라운드 베스트팀’에는 하남시청을 선정하고 시상을 진행했다. MVP’로 선정된 하남시청 박광순은 3라운드 37득점, 17어시스트, 3스틸, 5슛블록, 4리바운드 등 공격과 수비 모든 부문에서 골고루 활약을 펼치며 총 258점을 획득하였다. 상무 피닉스 레프트백 김락찬,
무안공항 참사 한달 만에 저가항공 화재…안전 문제 불신 가중
무안 제주항공 참사 한 달여 만에 에어부산 항공기 화재가 발생하면서 저비용항공사 안전 문제가 재점화됐다.
29일 부산소방재난본부 등에 따르면 김해공항에서 홍콩으로 출발하려던 에어부산 항공기에서 불이 나 탑승객 176명이 전원 비상탈출에 성공했다.
다행히 3명이 경상을 입는 데 그쳐 사망자는 발생하지 않았지만, 179명이 사망한 무안국제공항 제주항공 여객기 참사 한 달 만에 사고가 났다는 점에서 LCC에 대한 불신이 커지고 있다.
한화시스템, 상태기반진단체계 국산화… 글로벌 수준 무인함정 기술 국내 첫 확보
국내 독보적인 함정 전투체계 및 통합기관제어체계 공급 기업인 한화시스템이 함정 추진체계 상태기반진단체계를 연이어 순수 우리 기술로 개발해내며 미래형 무인함정에 요구되는 핵심 체계의 본격적인 국산화를 알렸다.한화시스템은 국방기술진흥연구소와 함께 지난 2021년 12월부터 3년여간 수행해 온 ‘함정 추진체계 상태기반진단체계’
세계 최초 '8천700m 야영'…산악인 박상열씨 별세
세계 최초 '8천700m 야영' 기록을 세운 박상열 전 대한산악연맹 부회장이 26일 오전 7시47분께 대구에서 노환으로 세상을 떠났다고 유족이 전했다. 향년 81세.대한산악연맹 등은 박 전 부회장이 26일 오전 7시47분쯤 대구에서 노환으로 세상을 떠났다고 전했다..
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경기도 특사경, 유해화학물질 취급사업장 불법행위 집중 수사 나서
경기도는 특별사법경찰단에서 2월 3~14일 동안 도내 유해화학물질 취급업체를 대상으로 불법행위를 집중 수사한다고 밝혔다.경기도에 있는 유해화학물질 취급 사업장은 6500여 곳으로, 전국에서 가장 많이 밀집돼 있고, 최근 5년간 화학사고도 총 104건으로 가장 높은 사고율을 기록하고 있어 유해화학물질 취급 사업장의 지속적 안전관리가 필요하다.이번 수사에서는 ▲ 무허가 유해화학물질 취급영업 행위 ▲ 사고대비물질 관리기준 위반행위 ▲ 유해화학물질 취급기준 위반행위 ▲ 보호장구 미착용 ▲ 표시기준 위반 ▲ 자체 점검
[종합] 제주 어선 좌초사고 선원 숨진채 추가 발견...'3명 사망, 1명 실종'
지난 1일 구좌읍 하도리 토끼섬 인근 해상에서 발생한 어선 2척의 좌초사고로 실종된 선원 2명 중 1명이 숨진 채 발견됐다. 서귀포해양경찰서는 2일 오후 4시53분께 해경구조대와 해녀 합동 수중 수색 중 사고 해역에서 서쪽으로 약 500m 떨어진 수중에서 사고어선 실종자로 추정되는 시신 1구를 발견, 오후 6시9분쯤 인양을 완료했다고 밝혔다. 인양 후 해경이 감식반 등을 동원해 신원 확인 결과 시신은 좌초사고로 실종됐던 삼광호의 30대 선원인 것으로 최종 확인됐다. 이번 사고는 지난 1일 오전 9시 24분께 토끼섬 인근
LG전자, 4년 만에 '스탠바이미 2' 출시...출하가 129만원
LG전자가 'LG 스탠바이미 2'를 국내 시장에 출시한다고 2일 밝혔다.LG 스탠바이미 2는 'LG 스탠바이미' 이후 4년 만의 후속작이다. LG전자는 제품 기획 단계부터 고객 의견을 반영해 장점은 강화하고 개선점은 보완했다고 설명했다.회사측에 따르면 전작의 장점으로 꼽힌 이동성과 사용성을 대폭 강화했다. 버튼 하나로 화면부를 스탠드와 분리할 수 있으며, 화면부에 배터리를 내장해 별도 사용이 가능하다. USB-C 포트를 통한 충전도 지원한다.분리한 화면부를 태블릿 PC처럼 책상이나 테이블에 세워둘 수 있
"헌재 휩쓸 것" 위협한 전한길, 자신이 협박 받자 경찰에 '신변보호' 요청
윤석열 대통령에 대한 탄핵심판을 담당하는 헌법재판소 재판관을 위협하며 반헌법적인 언행을 하고 있는 전한길 씨가 정작 본인이 신변 위협을 받자 헌법에 근거한 공권력에 의탁하는 ...
'2025 화천산천어축제' 폐막
가 폐막한 2일 오후 성공 축제를 축하하는 불꽃쇼가 펼쳐지고 있다. 올해 산천어축제에는 23일간 186만명이라는 역대 최다 관광객이 찾았다.