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모임 많은 연말연시…과식 예방 방법은?
연말연시는 모임이 많아 과식하기 쉬운 시기다. 이에 25일 온라인 매체 기가진이 과식을 예방하는 방법을 소개했다.센트럴 퀸즐랜드대 연구팀에 따르면 과식의 대부분은 스트레스에 기인한다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 코티솔과 인슐린의 분비량이 급격히 증가해 당분이 소비되지 않고 지방으로 축적된다. 또한 코티솔은 식욕을 억제하는 세로토닌의 분비가 억제해 몸을 움직일 수 있는 당이 부족해져 이를 보충하기 위해 계속 먹게 되는 악순환이 발생하게 된다.과식은 장기적으로 비만, 심장병, 당뇨병과 같은 질병을...
연말연시를 맞아 모임이 잦은 요즘, 새해 목표였던 다이어트는 며칠 못 가 포기하기 마련이다. 하지만 자괴감을 느낄 필요는 없다. 현대인 호모 사피엔스가 출현하기 전부터 인류의 탄수화물 사랑이 시작됐다는 연구 결과가 최근 발표됐기 때문이다.지난달 27일 IT매체 아스 테크니카에 따르면 미국 버팔로대 연구팀은 AMY1이라는 타액 아밀라아제 유전자가 탄수화물 섭취 적응에 도움을 준 사실을 밝혀냈다. 이는 원시인과 네안데르탈인 역시 현대인이 탄수화물을 갈망하게 만드는 동일한 유전자를 가지고 있었다는 사
2025년 암호화폐 시장은 어떻게 전개될까. 더 블록 프로 리서치 팀이 올해 암호화폐 시장을 시기별로 전망했다고 2일 블록체인 매체 더 블록이 전했다. 올해 1분기에는 통화 정책과 규제에 대한 기대감이 현실과 부딪치면서 전반적인 가격 면에서 실망감이 나타날 것으로 예상된다. 다만, 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인의 친 암호화폐 정책이 어떻게 펼쳐지느냐에 따라 전망은 달라진다. 2~3분기에는 시장이 전반적으로 반등하면서 토큰 출시가 촉진되고 온체
보통 보드게임에는 게임을 익히는 데 도움을 주는 규칙이 적힌 설명서가 포함되어 있다. 그런데 일부는 게임이 복잡할수록 설명서를 읽는 데 시간을 오래 잡아먹곤 한다. 뿐만 아니라 '실제로 플레이하는 것이 더 빨리 이해할 수 있었다'고 말하는 사람도 있다. 보드게임 설명서가 어려운 이유에 대해 지난 1일 일본 IT 매체 기가진이 보드게임 설명서 편집자 딘 레이 존슨의 관점을 빌어 설명했다.존슨은 먼저 우주개발을 주제로 한 보드게임 '온 마스'의 설명서
현재 AI에이전트 및 AI 밈코인 열기는 2025년에는 계속되겠지만 연말에는 사라질 것이라는 벤터 캐피털리스트 전망이 나왔다.3일 디파이언트에 따르면 하세브 쿠레시 드래곤플라이 캐피털 매니징 디렉터는 소셜 미디어 X를 통해 "AI 에이전트들 대부분은 실제로 에이전트가 아니다"면서 "AI에이전튿르은 밈코인이 붙어 있는 챗봇이며 트위터에 글을 올리는 것 외에는 에이전트로서의 역할을 거의 하지 않는다"고 말했다.이어 "요즘 나와 있는 대부분 AI 에이전트들은 실제
FTX 창업자 샘 뱅크먼 프리드의 등장과 몰락에 대해 다룬 책 고잉 인피니트는 샘 뱅크먼 프리드가 FTX보다 먼저 설립한 트레이딩 회사 알라메다 리서치가 초창기 어떻게 돈을 벌었는지에 대한 흥미로운 내용이 하나 있다. 알라메다 리서치는 2017년과 2018년 암호화폐 시장이 호황일 때 김치 프리미엄을 활용해 상당한 수익을 올렸다."초기부터 거래는 혼돈 상태에서 진행되었다. 처음 두달 동안 번 돈의 대부분이 단 두건의 매매에서 발생했다. 비트코인의 수요가 광적으로 증가하면서 글로벌 암호화폐 시장에서 기이한
레이어1 카르다노 네이티브 토큰인 에이다 가격이 하루 만에 12% 급등, 암호화폐 시장 상승세를 이끌었다고 코인데스크가 3일 보도했다. 에이다 가격은 3주 만에 최고치인 1달러를 넘어섰다.에이다 가격 급등과 관련해 직접적인 촉매는 없었지만, 향후 몇개 월간 카르다노에 있을 몇 가지 근본적인 진전이 영향을 미쳤을 것으로 보인다.여기에는 비트코인 중심 탈중앙 금융 생태계와 카르다노 확장성, 네트워크 성능, 다른 네트워크들과 상호운용성을 개선하기 위한 노력을 포함하고 있다고 코인데스크는 전했
양산새마을금고가 '사랑의 좀도리 운동'으로 마련한 200만 원 상당 온누리상품권을 6일 중앙동·삼성동·강서동행정복지센터에 각각 전달했다. 손종권 이사장은 "힘든 시기지만 좀도리 운동에 참여한 모든 이에게 감사하다"고 말했다. /이현희 기자
지난해 12월 비상계엄 사태와 윤석열 대통령 탄핵 여파가 장기화되면서 한국 경제에 대한 우려가 쏟아지고 있다. 헌법재판관 추가 임명으로 불확실성이 다소 해소됐다고 평가했던 외신들이 윤석열 대통령에 대한 체포 실패로 다시 부정적으로 돌아선 것으로 나타났다. ↑국제금융센터에 따르면 한국 경제를 바라보는 외신들의 시각이 긍정과 부정 사이에서 롤러코스터를 타고 있다.지난 12월 31일 최상목 권한대행이 헌재재판관 후보 2명을 임명한 후 해외에서는 한국 경제 불확실성이 줄어든 것으로 평가했다.씨티그룹은 헌재 재판
‘세월이 하 수상하니'. 조선 인조 때의 문신 김상헌의 시조 중에 ‘세월이 하 수상하니'라는 문장이 나온다. 당시 조선의 국력이 약하여 병자호란으로 패하고 김상헌 자신이 청나라로 끌려갈 때의 심정을 표현한 것이다. 당시의 시국에 대한 심정을 표한 것이라고 할 수 있는데, 한양의 삼각산과 한강수에게 이별을 고하고 다시 조국으로 돌아올 수 있을 것인가에 대한 한탄과 원망 또 소망을 품고 있는 내용으로 알려져 있다.일제 강점기인 1909년 혹한의 얼음 두만강을 혈혈단신으로 건너던 안중근의 심정 또한 그러하였으리라. 고통과 회한과 두려움
기상청은 중국 북부지방에서 확장하는 찬 대륙고기압의 영향을 받는 8일 전국이 가끔 구름 많겠으나, 충청권과 전라권은 대체로 흐리고 눈 또는 비가 내리겠다고 예보했다. 제주도는 대체로 흐리고 가끔 비 또는 눈이 내리겠다. 7~9일 예상 강수량은 10~30mm, 제주도 산지에는 10~30cm의 눈이 쌓일 것으로 전망되고 있다. 북서쪽에서 찬공기가 남하하면서 기온은 평년보다 조금 낮겠고, 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다. 제주도 아침 최저기온은 3~6도, 낮 최고기온은 9~11도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에
배우 이민호가 아시아 팬미팅 투어 ‘MINHOVERSE’를 개최하고 팬들과 특별한 만남을 갖는다.오는 3월 서울을 시작으로 아시아 7개 도시에서 팬미팅 투어를 이어 나간다. 특히 이번 팬미팅은 지난 2017년 이후 약 8년 만에 열리는 글로벌 행사인 만큼 전세계 팬들과 관계자들의 이목을 집중시키고 있다.‘MINHOVERSE’는 이민호의 이름 ‘MINHO’와 우주를 뜻하는 ‘UNIVERSE’의 합성어로 ‘이민호의 세계, 우주’를 의미한다. 이민호를 사랑하는 많은 팬들이 모여 이민호의 세계를 이룬다는 뜻깊은 의미를 담고 있다. 함께 공
대통령실이 이재명 대표 등 더불어민주당 관계자들을 경찰에 고발했다.대통령실은 7일 "민주당 측이 제기한 계엄 선포 사전모의 의혹은 허위사실이며 이는 무고행위로 유감을 표명한다"고 밝혔다.이번 대통령실의 고발은 민주당이 지난 3일 정진석 비서실장 등을 내란 혐의로 고발한 것에 대해 반발하는 일종의 맞불 작전으로 분석된다.민주당은 지난 3일 정진석 비서실장, 신원식 국가안보실장, 김주현 민정수석비서관, 최병옥 국방비서관, 인성환 국가안보실 제2차장을 경찰에 고발한 바 있다.이에 대해 민주당 측은 "내란 세력의 적반하장"이라고 강력히 반
광명지역신문=이순금 기자> 경기도는 지난해 12월 28일 개통한 수도권광역급행철도 A노선 파주 운정중앙역~서울역 구간에도 경기도민 맞춤형 교통비 지원 정책인 ‘The 경기패스’ 혜택이 적용된다고 7일 밝혔다. GTX-A 노선은 지난 3월 수서역~동탄역 구간 개통에 이어 이번에 운정중앙역, 킨텍스역, 대곡역, 연신내역, 서울역 등 5개 정거장이 추가 개통됐다. 파주 운정역에서 서울역까지 이동 소요 시간이 기존 대중교통 이용 시 최대 90분에서 약 22분으로 대폭 단축돼 지역주민들의 출퇴근 편의 향상과 지역경제 발전을 기대하고
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탄핵 정국...제주 공공기관 수장 '인사 스톱'
탄핵 정국 속에 제주지역 공공기관장 등에 대한 인사가 전면 중단됐다.이 뿐만이 아니라 경찰 총경급 승진·전보 등 경찰 정기 인사도 헌법재판소의 탄핵 판결 이후 가능할 것이라는 전망도 나오고 있다.2일 제주국제자유도시개발센터에 따르면 2022년 3월 취임한 양영철 이사장이 오는 3월 7일 3년간의 임기를 마친다. JDC는 지난해 12월 10일 차기 이사장 임원추천위원회를 구성했지만, 후보자 추천 등 추가 인선작업을 못하고 있다.이는 탄핵 정국으로 상급기관인 국토교통부마저 고위 간부에 대한 인사를 단행하지 못한 것과 맞물려 있
尹체포 '첩첩산중'…공수처, 재정비후 주말 집행 재시도할듯
윤석열 대통령에 대한 체포영장 집행을 시도했으나 대통령 경호처·군 인력에 가로막혀 빈손으로 철수한 고위공직자범죄수사처가 영장 집행 재시도 시점을 두고 고심 중이다. 공수처는 내부적으로 대통령 경호인력 대응책 등을 재정비할 시간을 가진 뒤 주말 중 영장 재집행에 나설 것으로 전망되지만, 2차 시도마저 불발될 가능성에 대한 우려도 적지 않다. 3일 법조계에 따르면 공수처는 체포영장 유효기간인 오는 6일 전까지 영장 집행을 재시도하는 방안을 경찰 측과 협의할 예정이다. 공수처가 이날 영장 집행 불발 이후 최상목 대통령 권한대행에게 경호처
중앙아시아 물류 수출 새 길을 열었다.
정부가 철송·해운 연계 국제복합운송 시범사업을 성공적으로 마치며 중앙아시아 물류 수출의 새 길을 열었다. 국토교통부와 한국철도공사는 12월 10일
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창녕군 이방면은 6일 주민 강석규 씨와 박창희 씨가 면내 저소득층을 위해 150만 원 상당 라면을 기부했다고 밝혔다. 강 씨와 박 씨는 "저소득층이 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠다"고 말했다. /이일균 기자
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경남교육청 교육정보원이 2024년 교육부 주관 '시도교육청 정보보호 수준진단' 정보보안 분야 평가에서 10년 연속 '매우 우수'를 받았다. 경남교육청은 사이버 위기관리 등 7개 분야에서 '매우 우수'를 받았다. /이동욱 기자