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살면서 꼭 해야 하는데, 꼭 하려고 하는데 잘 안되거나 지속되지 못하는 것이 너무 많다. 필자에게 가장 대표적인 것이 아침 운동이다. 아침 운동은 우선 하루의 시작인 아침을 장악해서 하루를 장악하는 것 같은 자신감이 생기고, 하루 시작의 만족감도 높아지기 때문이다. 내가 계획한 일을 했다는 생각에 자긍심도 생기고 행복감도 높아진다. 무엇보다도 타성에 젖은 늦잠 버릇을 깨고, 나를 이겼다는 생각에 성취감이 크다. 하지만 필자는 태생적으로 올빼미형이다. 그래서 작심은 여러 번 하지만 일정 기간 지속하는 것이 어렵다. 아침에 일어나기도
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지난 11일부터 14일까지 경남 고성에서 열린 ‘2025 전국실업역도선수권대회에서 양구군청 직장운동경기부 역도팀이 금메달 2개와 동메달 4개를 획득하며 우수한 성적을 거뒀다.이번 대회에서 김승환 선수는 탁월한 집중력과 뛰어난 기량을 발휘하여 96kg급에서 1위를 차지했으며, 이창호 선수와 최한주 선수도 각각 67kg급과 61kg급에서 3위에 올라 양구군청 역도팀의 저력을 다시 한번 입증했다.양구군청 역도팀은 올해 처음 출전한 이번 대회에서 3개 체급에서 입상하며, 선수단의 탄탄한 전력과 체계적인 훈련 성과를 전국에 알리는 계기가 됐
구미소방서, 위험물 예방규정 작성지침 설명회
구미소방서는 지난 11일 중회의실에서 관내 국가산업단지 사업장 관계인 28명을 대상으로 소방청 예방규정 작성지침을 적용하기 위한 ‘위험물 예방규정 설명회’를 개최했다고 밝혔다.
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영암지역 3개 농장서, 구제역 양성축 26두 추가 확인 전남에서 첫 구제역 확진 판정이 발생한 이후 이튿날 추가로 3건이 발생됐다. 지난 14일 전남 영암군 소재 한우 농장에서 구제역 발생이 확인된 이후, 이튿날인 15일, 같은 지역의 한우 농장 3호 26두에서 추가로 구제역이 확인됐다. 해당 농장들은 최초 구제
4·2 재·보선 전남지역 평균 경쟁률 2대 1
전라남도선거관리위원회는 지난 13일부터 이틀간 진행된 4·2 재·보궐선거의 후보자 등록을 마감한 결과 4개 선거구에서 총 8명이 등록해 평균 2대1의 경쟁률을 보였다고 15일...
尹 임기 내내 사교육비 역대 최대…"교육정책 실패 인정해야"
지난해 초·중·고 학생의 총 사교육비가 29조 원을 돌파하며 2007년 조사 이래 역대 최대치를 기록했다. 윤석열 정부 3년간 매해 종전 기록을 경신한 만큼 교육정책 전면 재...
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크라켄, 초저지연 거래 지원 코로케이션 서비스 출시
미국 암호화폐 거래소 크라켄이 초저지연 거래를 위한 코로케이션 서비스를 출시한다고 코인데스크가 17일 보도했다.코로케이션 서비스는 거래소 데이터 센터와 직접 연결된 서버를 활용해 주문 체결 속도를 극대화하는 기술로, 주로 고빈도 거래를 수행하는 기관 투자자들이 선호한다. 크라켄은 코로케이션 서비스 출시로 런던 지역 거래자들이 1밀리초 이하 지연 시간을 기대할 수 있다고 밝혔다.크라켄의 거래소 책임자인 섀넌 커타스는 “많은 거래소가 코로케이션 서비스를 제공하지만, 크라켄은 이를 모
범사련,"헌법재판소의 결정을 존중하고 국민통합을 이루자!"
17일 범시민사회단체연합은 윤석열 대통령 탄핵 심판에 대해 “ 어떤 결정이 내려지든, 모든 국민과 정치 세력은 헌법재판소의 판결에 무조...
이상호 태백시장, 임상섭 산림청장과 산림 현안사업 논의
이상호 태백시장은 17일, 산림청을 방문해 임상섭 산림청장을 만나 무탄소 청정에너지로의 전환을 위한 산림 현안사업을 논의했다.이번 논의에서 이상호 태백시장과 임상섭 산림청장은 지난해 규제 개선으로 석탄 경석의 자원화가 가능해짐에 따라 국유림 내 적치된 석탄 경석을 산업자원으로 활용하기 위한 각종 특례를 협의하였으며, 강원남부 4개 시군에서 공동 추진 중인 산림목재 클러스터 조성 사업의 성공을 위해 국산 목재 활용 기업에 대한 탄소배출권 인센티브 제공 등 제도적 지원 방안을 논의했다.또한, 태백시 일원에 산림공원, 생태정원을 조성하기
창원시, 3톤 미만 어선.어선원 재해보험 의무가입 추진
창원특례시는 17일 올해부터 ‘어선원 재해보험’ 당연가입 대상이 3톤 미만 어선까지 확대됨에 따라 모든 대상 어선이 보험에 반드시 가입해야 한다고 밝혔다.
‘어선원 재해보험’은 어선원이 어업 활동 중 재해를 입었을 경우에 대비하는 필수 보험으로 조업 중 사망, 부상, 장해, 소지품 유실 등이 발생했을 때 치료비 등 생활 보장을 제공한다.
지난해 까지는
창펑 자오 바이낸스 창업자 "AI에이전트, 토큰 발행보단 실용성 집중해야"
세계 최대 암호화폐거래소 바이낸스 창업자 창펑 자오가 AI 에이전트 관련 프로젝트들이 토큰 발행보다 실용성에 집중해야 한다고 강조했다고 코인텔래그래프가 17일 보도했다.보도에 따르면, AI 에이전트와 관련된 암호화폐 시장이 최근 큰 폭으로 조정을 겪고 있다. 코인마켓캡 기준 AI 코인들 시가총액은 지난 한 달간 21% 감소해 270억 달러 수준에 머물렀다. 지난해 12월 정점이었던 704억 달러 대비 61%나 하락했다.버추얼 프로토콜의 매출은 97% 급감하는 등 AI 코인 시장 위축이 두드러지고