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바쁜 일상 속 '틈틈이' 운동하는 방법
세계보건기구에 따르면 제2형 당뇨병이나 심장마비, 뇌졸중, 암, 치매 등의 위험을 막는 데에는 운동이 필수적이다. 하지만 전 세계 인구의 약 31%인 18억명의 성인이 충분히 움직이지 않는다고 한다. 일상 속에서 틈틈이 운동으로 건강을 지키는 방법에 대해 26일 영국 일간지 더 썬이 전했다.먼저 일어나자마자 침대 가장자리에 앉아 팔을 공중으로 띄운 채 좌우로 몸을 기울인다. 이 동작을 통해 코어를 단련하고 스트레칭할 수 있다.이후 일어났다가 다시 앉기를 10회 반복한다. 이 운동을 하면...
스마트폰 등의 배터리 용량을 비교할 때 'mAh'를 사용하는 것이 일반적이다. 하지만 실제로 배터리 용량을 정확하게 비교하는 데 적합하지 않다는 주장이 나왔다고 24일 온라인 매체 기가진이 전했다.이는 mAh가 '시간당 얼마나 많은 전류를 흘릴 수 있는지'를 나타내는 단위이기 때문이다. 많은 사람들이 mAh를 배터리 용량 그 자체로 이해하고 있지만, 실제로는 mAh와 '공칭 전압'을 함께 고려해야 정확한 배터리 용량을 알 수 있다. 공칭 전압은 배터리가 작동 중일 때의 평균 전압을
제이크 슈라이어 감독이 메가폰을 잡은 마블의 슈퍼히어로 영화 '썬더볼츠*'의 티저 예고편이 등장했다고 23일 IT매체 더 버지가 전했다.영화 '썬더볼츠*'는 제이크 슈라이어 감독이 메가폰을 잡은 마블 시네마틱 유니버스 페이즈5의 마지막 영화다. 작품은 팔콘과 윈터 솔져의 사건 이후의 이야기로, 전직 마블 빌런들이 '발렌티나 알레그라 드 폰테인'의 비밀 작전 팀에 합류하는 내용을 담고 있다.이번에 공개된 예고편은 아버지 '알렉세이
파벨 두로프 텔레그램 최고경영자는 법적 요청에 따라 사용자의 IP 주소와 전화번호를 제공하기 시작할 것이라고 밝혔다. 23일 IT매체 엔가젯에 따르면 이는 삭제요청이나 범죄자에 대한 정보 요청을 무시했던 이전과는 다른 행보다. 두로프는 이번 정책 변경을 위해 AI와 인간 검열 팀을 사용하기 시작했다고 말했다. 또한 사용자에게 안전하지 않고 불법적인 콘텐츠를 팀에 보고해 제거할 수 있도록 요청했다. 이러한 변화가 불법 활동에 연루된 사람들 사이에서 텔레그램의 인기에 얼마나 영향을 미칠지는
데이터 보호 솔루션 업체 컴볼트 시스템스가 기업들이 퍼블릭 클라우드에 있는 데이터를 백업할 수 있도록 지원하는 스타트업인 클루미오를 인수하기로 했다고 24일 밝혔다.구체적인 인수 조건은 공개되지 않았다.클루미오는 인수 전 벤처 투자 회사들로부터 2억6000만달러 규모 투자를 유치했다.실리콘앵글 보도에 따르면 컴볼트와 클루미오 모두 데이터 보호 시장에서 사업을 펼쳐왔다. 컴볼트의 경우 엔터프라이즈 기업들이 클라우드, 온프레미스 환경에 있는 기록들을 보호할 수 있는 솔
미국과 인도가 인도 현지에 반도체 제조 공장을 설립하기 위해 협력을 약속했다. 이는 나렌드라 모디 인도 총리의 제조업 강화 노력에 힘을 실어줄 것으로 보인다. 23일 블룸버그에 따르면 조 바이든 미국 대통령과 과 모디 인도 총리의 회담 후 백악관은 인도 공장이 적외선, 질화 갈륨, 실리콘 카바이드 반도체를 제조할 예정이라고 발표했다. 두 정상은 국가 안보·차세대 통신 및 친환경 에너지 애플리케이션에 쓰일 첨단 감지·통신·전력 등에 중점을 둔 새로운 반도체 제조 공장을 인도에 설립하는 데 합의했다
과학기술정보통신부가 현행 전파법을 전파이용기본법과 전파산업진흥법으로 분리하는 방안을 추진한다. 전파법이 진흥과 규제 내용이 혼합돼 있기 때문에 전파이용기본법과 전파산업진흥법으로 나누는 것으로 풀이된다. 이어 과기정통부는 중소·벤처기업의 진흥을 돕기 위해 K-스펙트럼 펀드 역시 만들 계획이다. 24일 정부 당국에 따르면 과기정통부는 앞서 설명한 내용을 골자로 한 ‘제4차 전파진흥기본계획’ 초안을 오는 25일 열리는 공청회에서 공개할 예정이다. 과기정통부는 전파법에 의거해 전파 이
손종익 UN인권이사회 산하 국제인권옹호한국연맹 대구경북본부 인권교수 겸 부위원장은 지난달 28일 오전 11시 거북횟집에서 개최한 국제인권옹호한국연맹 대구경북본부 인권위원 워크샵에 참석해 인사말을 했다...
가상자산 거래소 코인원은 커뮤니티 프로필 기능을 고도화했다고 30일 밝혔다.이번 업데이트에서는 다른 커뮤니티 이용자의 게시글을 한 번에 모아볼 수 있는 기능이 추가됐다. 프로필 내 새롭게 추가된 '의견' 탭을 클릭하면 해당 이용자가 작성한 모든 커뮤니티 게시글 내역이 표시된다. 관심 있는 커뮤니티 멤버의 의견과 자신의 게시글에 달린 새로운 반응을 더 쉽게 확인할 수 있다는 설명이다.이와 함께 자신의 보유 자산 현황을 타 이용자에게 실시간 공유할 수도 있게 됐다. 프로필 내 '투자 현황' 탭에서 투자 현황
30일 장 종료 기준 공매도 거래대금은 전일 대비 약 626억원 감소한 290억원으로 나타났다. 이는 전체 거래대금 대비 약 0.17%에 해당하는 수치다.이날 코스피 종목 중 공매도 거래대금 상위 종목은 아모레퍼시픽·포스코홀딩스·한화에어로스페이스·SK하이닉스·삼성전자순이었고, 5개 종목 모두 전일대비 하락 마감했다.이 날 장 전체적으로 하락세를 보인 가운데 SK하이닉스와 삼성전자의 주가는 전일대비 각 5.01·4.21% 하락 마감했고,
사람인은 비즈니스 서비스 통합 플랫폼 ‘사람인 비즈니스’를 론칭했다고 밝혔다. 사람인 비즈니스는 사람인의 기업 고객 대상 B2B 서비스를 한 데 모은 허브다.사람인은 사람인 비즈니스로 B2B 서비스의 상호 연결성을 제고해 기업 고객들의 편의성을 극대화하는 한편, 신규 사업과 서비스의 확장성을 키운다는 전략이다.기업회원 누구나 사람인 비즈니스에서 한 눈에 원하는 서비스를 파악해 이용하고, 다른 서비스로 편리하게 이동할 수 있다. 현재 사람인 비즈니스 메인 메뉴에는 채용 사이트, 채용 지원도구, 채용 상담,
IPTV 같은 셋톱박스와 연결해 사용하던 TV가 자체적으로 사용할 수 있는 스마트TV로 진화한 후 많은 것이 변화했다. 먼저 별도 셋톱박스가 필요 없기 때문에 더 간편하게 OTT 서비스를 활용할 수 있게 됐다. 여기에 ‘스탠 바이 미’ 같은 이동이 가능한 이동식 TV까지 등장했다. 스탠 바이 미는 기존 스마트TV에 거치대를 달아 사용하는 방식으로, 거치대와 분리가 되지 않아 집안에서만 사용할 수밖에 없었다.이에 중소기업 스마트TV 명가인 이스트라에서 더 활용성이 높은 신개념 스마트TV를 선보였
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울산공공형어린이집 운영 활성화 방안 모색
울산시의회 홍유준 문화복지환경위원장은 23일 시의회 4층 다목적회의실에서 울산공공형어린이집연합회 임원, 시 관계부서 관계자 등이 참석한 가운데 ‘울산공공형어린이집 운영 활성화를 위한 간담회’를 개최했다. 이날 간담회는 부모 보육료 부담 경감, 취약계층 배려, 맞벌이 부부 편의 도모 등을 할 수 있는 공공형어린이집의 확충에 따른 어려움을 해결하기 위해 마련됐다. 울산공공형어린이집연합회는 “공공형어린이집 운영비가 2018년 5만원 인상된 이후 지금까지 동결된 상태지만, 보육교사 인건비가 매년 증가하고 있어 재직에 따른 상승분을 지급할
화성도시공사-평택직할세관, 안보 선제적 대응 위해 '맞손'
경기 화성도시공사와 평택직할세관이 마약·총기류 등 안보위해물품 밀반입을 차단하기 위한 상호협력 업무협약을 체결했다.27일 화성도시공사에 따르면 26일 화성시 서신면 전곡항마리나클럽 다목적실에서 열린 협약 체결식에는 김근영 화성도시공사 사장과 양승혁 평택직할세관장을 비롯해 두 기관 관계자 10여 명이 참석했다.HU공사는 요트 계류장에 접안하는 외국적 선박에 대한 선원 상륙 금지, 세관 통보 등 협력 방안을 마련한다.평택직할세관은 선원 상륙 전 선내 점검, 승선 신고 여부 확인 등의 업무를 수행할 예정이다
대구퀴어축제 앞두고 교통혼잡 최소화 대책 마련
대구퀴어문화축제가 열리는 28일 대구 중구 대중교통전용지구를 오가는 10여 대의 시내버스 노선이 돌아서 운행한다. 대구시는 법원의 결정에 따라 대구퀴어축제가 열리는 28일 대중교통전용지구를 운행하는 시내버스 14개 노선에 대해 우회 조치를 시행한다고 26일 밝혔다. 해당 구간은 반월당네거리~중앙네거리 왕복 2차선 600m 도로다. 주최 측이 사용하는 차선을 지나는 시내버스는 우회 조치하고, 반대편 1개 차선의 버스 노선은 정상 운행할 계획이다. 현재 대중교통전용지구를 운행하는 14개 노선 시내버스는 각각 토요일 238대, 평일 25
농심, 일본에서 신라면 팝업스토어 운영
농심이 일본 도쿄 하라주쿠에서 신라면 팝업스토어를 운영한다. 하라주쿠는 일본 MZ세대의 성지로 알려진 곳으로, 농심은 방문객들이 신라면의 매력을 직접 체험하고 즐길 수 있도록 해 현지 젊은 소비자층을 확대해 나간다는 계획이다. 농심은 일본 신라면 팝업스토어를 시작으로 체험형 이벤트와 협업 마케팅을 강화, 2023년 100억엔을 돌파
지역사랑상품권 할인보전금 10%씩 챙긴 40대, ‘징역 2년 6월→2년’
대구지법 제3-3형사항소부는 24일 지역사랑상품권을 권면액의 90% 금액으로 구매해 할인보전금 10% 수익을 챙기는 방법으로 재산상 이득과 보조금을 챙긴 혐의 등으로 기소된 A씨에 대한
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30일 공매도 거래대금 상위종목...아모레퍼시픽·포스코홀딩스·한화에어로스페이스 등
30일 장 종료 기준 공매도 거래대금은 전일 대비 약 626억원 감소한 290억원으로 나타났다. 이는 전체 거래대금 대비 약 0.17%에 해당하는 수치다.이날 코스피 종목 중 공매도 거래대금 상위 종목은 아모레퍼시픽·포스코홀딩스·한화에어로스페이스·SK하이닉스·삼성전자순이었고, 5개 종목 모두 전일대비 하락 마감했다.이 날 장 전체적으로 하락세를 보인 가운데 SK하이닉스와 삼성전자의 주가는 전일대비 각 5.01·4.21% 하락 마감했고,
코인원, 커뮤니티 프로필 기능 고도화
가상자산 거래소 코인원은 커뮤니티 프로필 기능을 고도화했다고 30일 밝혔다.이번 업데이트에서는 다른 커뮤니티 이용자의 게시글을 한 번에 모아볼 수 있는 기능이 추가됐다. 프로필 내 새롭게 추가된 '의견' 탭을 클릭하면 해당 이용자가 작성한 모든 커뮤니티 게시글 내역이 표시된다. 관심 있는 커뮤니티 멤버의 의견과 자신의 게시글에 달린 새로운 반응을 더 쉽게 확인할 수 있다는 설명이다.이와 함께 자신의 보유 자산 현황을 타 이용자에게 실시간 공유할 수도 있게 됐다. 프로필 내 '투자 현황' 탭에서 투자 현황
돌솥비빔밥이 중국의 성(省)급 문화유산 지정된 사실 뒤늦게 알려져 논란
최근 돌솥비빔밥이 중국의 성급 문화유산으로 지정된 사실이 뒤늦게 알려져 논란이 되고 있는 가운데 만리장성의 왜곡도 심각한 것으로 드러났다.서경덕 성신여대 교수는 "세계 곳곳에 거주하는 한인들이 중국 만리장성의 왜곡에 대한 제보를 많이 해 줬고, 북한 평양까지 이어져 있는 역사왜곡을 확인할 수 있었다"고 밝혔다.서 교수는 "특히 위키피디아에 올라와 있는 만리장성 지도 파일이 전 세계 다양한 소셜네트워크서비스를 통해 버젓이 전파되고 있는 것이 가장 큰 문제"라고 지적했다.만리장성은 북방 유목민족의 침공을 막기 위해 진나라
상지대 한의대 해부학교실 박은서 연구원, 우수연제 발표상 수상
상지대학교 한의학과 박은서 연구원이 지난 8일, 개최된 ‘제21회 세계해부학회 학술대회’에서 전시부문 우수연제 발표상을 수상했다.‘세계해부학회’는 해부학‧의학의 국제 동향과 연구 성과를 공유하는 기초의학의 대표적인 국제학회로 100년이 넘는 역사를 가진 권위 있는 학회다. 또한, 이번 학술대회는 대한민국에서는 처음으로 개최되었으며, 61개의 국가에서 1000여명이 넘는
춘천시의회 기획행정위원회, 주민자치협의회 간담회 가져
춘천시의회 기획행정위원회는 30일, 춘천시 주민자치협의회와 간담회를 개최하고 주민자치협의회의 효율적인 운영과 애로사항을 해소하기 위한 의견을 수렴하였다.