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주말에 '꿀잠' 자야하는 이유

주말에 잠을 많이 자면 심장병 발병 위험이 20% 가까이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.29일 메디컬뉴스투데이는 미국 국립 감염병 연구소에서 발표한 연구 내용을 전했다. 이번 연구는 수면 시간이 가장 많은 사람부터 가장 적은 사람까지 모아 조사했다. 수면 부족은 하룻밤에 7시간 미만으로 정의됐다.그 결과 가장 많은 보상적인 수면을 한 사람들은 가장 적은 수면을 한 사람들보다 심장병 발병 위험이 19%나 적었다.캘리포니아 산타모니카의 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 보드 인증 컨설팅 심장병 전...
SK온이 2021년 출범 이후 처음으로 분기 흑자를 달성했다. 원가 구조 개선과 고단가 재고 소진이 실적 개선을 이끌었다.SK온은 올해 3분기 매출액 1조4308억원, 영업이익 240억원을 기록했다고 4일 밝혔다. 매출액은 전분기 대비 1227억원 감소했으나, 영업이익은 첫 흑자 전환에 성공했다.실제 영업이익으로만 보면 여전히 적자다. 인플레이션 감축법에 따른 생산 세액공제 수혜 금액은 608억원을 기록했다.그러나 전 분기 영업손실 4601억원과 대비해 4841억원 개선하는 성과를 냈
5일 2024년 미국 대선이 시작됐다.여론 조사에서 하루 전까지 접전이 이어진 가운데, 암호화폐 유권자들은 이번 선거에서 승패를 가르는 중요한 변수가 될 것이라고 블록체인 매체 코인데스크가 전했다. 미국 암호화폐 소유자의 68%는 20~30대 중심의 MZ세대이며, 48%는 다양한 인종으로 구성돼 있다. 흑인 유권자 10명 중 4명은 암호화폐가 올해 대선에서 누구를 지지할지 결정하는 데 있어 '매우 중요' 또는 '극히 중요'하다고 답했다. 또한 디지털챔버의 최근 여론 조사에 따르면 유권자 7명
리벨리온-사피온 합병법인 박성현 대표가 4일 열린 'SK AI 서밋'에서 AI 데이터센터 구축을 위한 리벨리온의 역할과 전략을 제시했다. 리벨리온은 AI 추론에 최적화된 AI 반도체를 설계·판매하는 스타트업으로, SK그룹과의 협력을 통해 글로벌 시장 진출을 가속화하고 있다.박 대표는 "AI 반도체는 보이지 않는 백본과 같은 존재"라며 "SK와 SK 생태계, 나아가 대한민국이 AI 전체 체인에서 가장 승부를 볼 수 있는 섹션"이라고 강조했다.현재 AI 반도체 시장은 엔비디아의
역사에 따르면 다가오는 미국 대선에서 누가 승리하든 비트코인은 상승할 가능성이 높다는 분석이 나왔다. 4일 블록체인 매체 코인데스크는 미국 대선이 비트코인 강세의 촉매제라고 지적했다. 2012년 11월 5일 치러진 미국 대선 당시 비트코인은 11달러 안팎에서 맴돌았다. 이 주기의 정점은 2013년 11월에 발생했는데, 가격이 거의 1만2000%나 급등했고 비트코인은 1100달러 이상으로 치솟았다. 4년 뒤 2016년 11월 첫째 주에 비트코인 ​​가격은 약 700달러였다. 2017년 12월
최근 한-중남미 장관회의를 주최했던 과학기술정보통신부가 내년 7월 말~8월 경 아시아태평양경제협력체 디지털 장관회의를 인천에서 개최한다. 내년 10월 말~11월 초 경주에서 제 37회 APEC 정상회의가 열리는데, 그에 앞서 디지털 장관회의를 개최하는 것이다. 4일 정부 당국에 따르면 과기정통부는 내년 7월 말~8월 경 APEC 의장국 수임에 따른 디지털 장관회의를 인천에서 개최한다. 우리나라는 1991년에는 서울에서, 2005년에는 부산에서 APEC 정상회의를 연 적이 있기 때문에 20년 만
도널드 트럼프가 극적인 재선에 성공했다. 지난 4년간 바이든 행정부의 반대에 맞서 온 암호화폐 업계는 이번 결과에 특히 열광했다. 향후 새 행정부가 암호화폐 규제와 자산, 주요 프로젝트에 있어 어떤 의미를 가질지 6일 블록체인 매체 코인텔레그래프 등 외신이 전망했다. 비트코인은 선거가 끝난 직후 사상 최고치를 기록했다. 이미 수혜를 입었지만 코인데스크의 수석 분석가 제임스 반 스트라텐은 비트코인 가격이 더 오를 것으로 예상했다. 그는 "비트코인은 여전히 소비자물가지수 인플레이션 조정
7일 밤 수많은 별들이 소백산 연화봉 대피소 위를 수놓으며 장관을 이뤘다. 고요한 산속에서 맞이한 별빛 가득한 밤하늘의 아름다움.
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경북 예천군 지보면 소화리에 소재한 지보초등학교는 1923년 개교해 올해 98회 졸업생까지 모두 6956명을 배출했다. 지난해 9월 개교 100주년을 기념하는 한마음축제를 가졌다.지보초는 신나는 배움으로 미래 역량을 키우는 행복학교로 학생 주도형 수업·창의교육과 바른 ..
광주시교육청이 교육부 시도교육청 평가에서 최우수 교육청으로 선정됐다.9일 시교육청은 교육정책의 현장 안착을 지원하기 위한 국가시책 추진 실적 정량평가에서 18개 지표 기준을 모두 통과, 최우수 등급을 받았다고 밝혔다.교육부의 올해 시도교육청 평가는 주요 국정과제와 교육개혁 과제를 반영, 5개 분야 20개 지표로 나눠 진행됐다.
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▲ 9일 오후 6시부터 성남시 분당구 서현역 5번 출구 앞에서 학폭 근절을 촉구하는 ‘제1회 촛불집회’가 진행됐다. /김규식 기자 [email protected]최근 성남시 분당구 한 초등학교에서 발생한 학교폭력 사건을 계기로 ‘학교폭력 OUT 피해자 보호 가해자 엄벌 학부모 모임
캐시워크 돈버는퀴즈에서 "모짜렐라 찢어먹는 치즈" 관련 퀴즈를 제시했다.토요일인 11월 9일 오후 8시경 제시된 '모짜렐라 찢어먹는 치즈'관련 문제는 "단 하루동안 진행되는 캐시딜 타임특가에서 모짜렐라00%함유! 신선하고 쫄깃한 대용량 찢어먹는 치즈가 역대급 할인으로 8,500원+무료배송에 진행됩니다. 대용량 찢어먹는 치즈는 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 쭈욱 늘어나는 담백 고소 치즈라고 합니다 빈칸에 들어갈 숫자는 무엇일까요?"다.정답은 '91'이다.다음 새로운 퀴즈는 오후 9시경 제시될 예정
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인천아트플랫폼이 11월 8일부터 시작해 10일까지 를 개최한다. 청년 예술가들의 작업실에 시민들을 초대하여 예술 창작의 현장을 공개하는 자리이다.장르와 매체를 넘나드는 실험적이고 독창적인 예술 활동을 펼치고 있는 인천 청년예술가 작가들이 작업실의 문을 활짝 열고 시민들과 직접 소통하며 창작의 여정을 공유한다. 오픈스튜디오는 10일 오후 6시까지 운영된다. 아트플랫폼에 들어서서 인포메이션 창구에 문의하면 아트플랫폼 도우미들이 팔찌를 채워주면서 리플렛을 준다. 리플렛 속 빈 칸들에 스티커를 다 붙이면
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국가대표 연극 '품바'가 20년만에 최성웅 모노드라마로 돌아온다. 시대마다 따뜻한 위로와 냉철한 질책을 거듭해오며 ‘한민족의 역사...
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더불어민주당 평택시병 지역위원회가 주관하는 ‘김건희 특검·윤석열 정권 심판’ 천만인 서명운동본부 발대식이 8일 평택역 광장에서 열렸다. 김현정 국회의원이 주도한 이 서명운동은 김건희 여사와 윤석열 정부에 대한 비판과 함께 특검 도입을 촉구하는 시민 서명을 전국적으로 모으기 위해 시작됐다.행사에는 당원과 시민들이 대거 참여했으며, 발대식은 서명운동 취지를 설명하는 시간과 구호 제창, 김현정 의원의 결의 발언으로 이어졌다. 김 의원은 “국민들은 윤석열 대통령의 기자간담회를 통해 현 정권의 한계를 목격했다”며 “전국적
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아르떼 숲 갤러리는 12월 4일부터 12일까지 “회화의 조형성에 관한 새로운 답신- 이화진”展을 개최한다고 밝혔다.김종근 미술평론가의 평론을 통하여 이화진 작가의
전시연 감독은 영상 편집에 관심이 많았다. 그래서 영상크리에이터과가 있는 김해한일여고로 진학했고, 영화 동아리 '화양연화'에서 활동하고 있다. 그는 올해 2학기 경남문화예술진흥원 '영화 아카데미'를 참여하면서 친구들과 영화를 만들고 상영할 기회를 얻었다.지난 7일
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아버지의 손가락
필자의 선친은 1924년생으로, 일제강점기 말인 1943년에서 1945년까지 정뜨르비행장과 단산에서 일본군의 진지구축에 동원됐다.단산 바굼지 암벽에 진지를 파는 것은 쉬운 일이 아니다. 단산은 서귀포시 모슬포 알뜨르 일본군 전투기 비행장을 엄호하기 위한 고사포 진지 구축 지대였다. 진지구축에 동원된 이들은 바위에 구멍을 ‘끌’로 파며 바위 구멍에 화포 약을 넣어 바위를 깨나갔다.이 작업 도중 아버지는 끌에 맞아 왼손 약지에 큰 상처를 입게 됐다. 어느 정도 나았지만 그 후로도 손가락이 구부러진 채 살아 가셨다.내가
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‘3연패 확정골’ 주민규, 36라운드 MVP
가장 중요한 순간에 부활하며 프로축구 K리그1 울산 HD의 3연패 달성을 확정하는 결승골을 뽑아낸 주민규가 36라운드를 가장 빛낸 별로 뽑혔다. 한국프로축구연맹은 지난 1일 울산종합운동장에서 열린 울산과 강원FC의 경기에서 후반 8분 이청용의 크로스를 이어받아 팀의 두 번째 골을 성공, 울산의 2대1 승리와 리그 3연패를 이끈 주민규를 36라운드 최우수선수로 뽑았다고 5일 밝혔다. 36라운드 MVP로 뽑힌 주민규는 베스트 11 공격수 부문에도 이름을 올리는 겹경사를 맛봤다. 울산은 주민규 외에도 베스트 11 미드필더로 루빅
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한컴, 세계 최대 핀테크 행사 ‘싱가포르 핀테크 페스티벌 2024’ 참가
한글과컴퓨터는 오늘부터 3일간 싱가포르 엑스포에서 열리는 ‘싱가포르 핀테크 페스티벌 2024’에 참가해 글로벌 핀테크 시장 공략에 나선다. SFF 2024는 700여 개의 기업과 약 66,000명의 참가자, 970명의 발표자가 함께하는 세계 최대 핀테크 행사로, 2016년부터 매년
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제주시교육지원청, 진로교육 '신 동력' 위해 강원영월교육지원청과 협력
제주시교육지원청과 강원특별자치도영월교육지원청은 지난 5일 제주시교육지원청에서‘진로교육의 새로운 동력을 위한 업무협약’을 체결했다. 이날 협약을 통해 두 기관은 각 지역사회의 진로교육을 통해 함께 성장하면서 새로운 동력의 계기를 마련하고 변화하는 직업세계에 능동적으로 대처해 지역의 특색을 반영한 프로그램을 개발하고 인적, 물적 자원을 공동 활용하도록 합의했다. 협약의 주요 내용은 ▲지역 특화 진로교육 프로그램 개발 및 협력 운영 ▲교육 콘텐츠 제작 및 상호 활용을 위한 협의 ▲진로교육 분야 상호 자문
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넥슨, 캐주얼 RPG '환세취호전 온라인' 11월 21일부터 CBT 진행
넥슨이 ㈜슈퍼캣과 협력하여 개발한 신작 캐주얼 RPG '환세취호전 온라인'의 클로즈 베타 테스트가 오는 11월 21일부터 24일까지 진행된다고 4일 밝혔다. 이번 CBT는 모바일과 PC에서 참여할 수 있으며, 21일 오전 10시부터 시작될 예정이다.‘환세취호전 온라인’은 고전 게임 ‘환세취호전’의 IP를 현대적 트렌드에 맞춰 2.5D 도트 그래픽으로 재해석한 작품이다. 원작의 주요 캐릭터인 ‘아타호’, ‘린샹’, ‘스마슈’ 등을 플레이할 수 있으며, ‘먹기 대
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(사)대한한돈협회 태영평정지회, 한돈나눔으로 이웃사랑 실천
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대한한돈협회 태영평정지회장은 지난 7일, 진부면사무소에서 600만 원 상당의 냉동 목심 375kg을 전달했다.대한한돈협회에서는 매년 이웃사랑 성금 기탁과 한돈 나눔 행사를 꾸준히 해오면서 지역의 어려운 이웃에게 따뜻한 손길을 지속해서 전하고 있다.이동원 지부장은 “어려움을 겪고 있을 우리 지역의 취약계층을 위해 작은 정을 나눌 수 있어서 감사드린다. 주위의 어려운 이웃이 맛 좋은 우리 한돈을 먹을 수 있도록 마음을 담아 기탁했다. 앞으로도 지속적인 나눔을 통해 나눔문화 확산에 함께할 예정이다”라고
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제주, 금성호 침몰사고 실종자 추정 시신 1구 발견
제주 비양도 해상에서 침몰한 부산 선적 선망 어선 135금성호의 실종자로 추정되는 시신 1구가 발견됐다.제주해양경찰청은 지난 9일 해군 광양함에서 수중무인탐사기 ROV 장비를 이용해 수중 수색을 벌이던 중, 135금성호 실종자로 추정되는 시신 1구를 발견했다고 10일 밝혔다.해경에 따르면, 해군 광양함은 9일 오후 7시 53분쯤 135금성호의 실종자를 수색하기 위해 침몰 해점 인근 해상에서 ROV 장비를 이용해 수중수색을 시작했다.이날 저녁 9시쯤 침몰된 선체 주변에서 방수
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태백시, 2025년도 주택 등 6,200여 호 대상 개별주택 특성조사 
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태백시는 2025년도 적용 개별주택가격 산정을 위해 이달부터 내년 1월까지 지역 내 단독·다가구 주택 및 복합용도 주택 등 6,200여 호를 대상으로 개별주택 특성조사를 실시한다고 밝혔다.이번 조사는 2명으로 구성된 조사반이 건축물대장 등 공부의 변동사항을 사전 확인하고 현장을 방문하여 특성조사표와 도면 등을 바탕으로 주택 이용 현황, 건물 구조, 부속 건물, 증․개축 여부 등의 주택 및 토지 특성 항목에 대해 조사할 계획이다.특정 조사가 완료되면, 표준주택 가격을 기준으로 개별주택과 비교표 준주택의 특성을 비교하여
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제주도, 88개 착한가격업소 후보 현장평가 착수
제주특별자치도는 올해 하반기 착한가격업소 신규 신청 업소들을 대상으로 현장평가를 실시한다고 10일 밝혔다.이번 공모에는 총 88개 업소가 지원했다. 이 중 신규 신청이 55개소, 지정 기간 만료로 인한 재신청이 33개소이며, 지역별로는 제주시가 60개소, 서귀포시가 28개소다.현장평가는 11일 조천·구좌·화북·봉개 지역을 시작으로 25일까지 진행된다. 평가단 회의를 거쳐 12월 1일자로 착한가격업소가 최종 선정될 계획이다.경제·외식업계 전문가와 소비자단체 대표 등으로 구성된 평가단은 가격, 위생·청결, 서비스·만족
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다시! 함께! 나눔! 온(ON) 제주여행 특별 프로모션
제주특별자치도는 ‘제주관광 대혁신’ 정책의 확산과 지속성을 이어가기 위해 지금까지 동참한 도민, 관광업계와 관광객을 위한 대규모 특별 감사 프로모션 ‘다시! 함께! 나눔! 온 제주여행’을 진행한다고 10일 밝혔다.제주도는 ‘제주관광 대혁신’ 정책이 제주관광시장에 새로운 전환점을 마련한 만큼 지속적인 활력을 불어넣고자 관광수요 창출과 관광 가치 제고를 위한 특별 프로모션을 마련했다고 말했다.이번 행사는 ‘다시 온 ’, ‘함께 온 ’, ‘나눔 온’ 3개 분야로 구성된다.제주형 공공 플랫폼 ‘탐나오’를 통해