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[건강 노화](7) 심장 건강...관리 빠를 수록 이득
※ 시리즈 ~에서는 건강 노화를 위한 핵심 건강 요소로 신체 건강, 정신 건강 및 인지 건강에 대하여 알아보았다. 본 기사에서는 미국 국립노화연구소에서 제시하고 있는 심장 건강에 도움되는 지침과 정보를 살펴본다. 본 기사는 일반 의학 정보를 전달하기 위한 목적으로, 치료를 위한 전문적 의료 정보가 아님을 밝혀두고자 한다. 심장 건강65세 이상의 시니어들은 젊은 사람들보다 심장병과 다른 심장 관련 문제가 발생할 가...
대구시체육회는 지난 10월 21일 대구시와 경상북도가 대구경북 통합을 계속 추진하기로 합의한 데 대해, 11월 11일 환영과 지지 의사를 밝혔다.이날 박영기 대구시체육회장, 이대봉 부회장 등 150여 명이 참석해 "대구시와 경상북도가 상호 존중과 신뢰를 바탕으로 대구경북 통합을 계속 추진하기로 합의한 데 대해 진심으로 환영한다"며 체육회 회원들의 뜻을 모아 지지 성명을 발표했다.성명서에서, 대한민국의 수도권 일극 체제 심화에 따라 대구와 경북은 지방소멸 위기에 직면해 있다며, 대구경북시가 출범하면 국가의 사무와 재정을
대체로 노인들은 자기에게 불리한 말은 못 들은 척하고 같은 말을 여러 번 반복하며 과거를 미화하기를 좋아한다. 미각과 후각 기능이 떨어지고 말수가 적어지며 사물 기억능력 저하로 얼버무리는 경향이 있다. 입 냄새가 심하며 약속을 잘 잊어버리고 잘 넘어지며 식사량도 줄고 기도에 음식물과 침이 들어가 사레가 잘 들리며 화장실에도 자주 간다. 10년간 10만명이 넘는 노인을 진료하면서 노화에 의한 신체 변화를 기록한 책으로 일본의 안과의사 히라마쓰 루이가 쓴 “노년 부모를 이해하는 16가지 방법”이란 책의 내용을 간추린 것이다.이 세상의
합천 홍류동 계곡11월 9일 기상청이 발표한 전국 유명산 단풍 현황을 보면 한라산과 내장산을 제외한 21개 산 중에서 19개 산에서 단풍이 절정이라 보여준다.6일 기자가 찾은 날 홍류동 계곡에는 생각 만큼 단풍이 많이 들지 않은 모습이었다. 온난화를 비롯한 기후변화로 단풍이 드는 시기가 점차 늦어져 늦은 단풍이 '뉴노멀'이 되는 듯하다. 늦더위에 단풍도 지각이다. ▶홍류동 계곡 가야산 국립공원에서 해인사 입구까지 이르는 4km 계곡으로, 가을 단풍이 너무 붉어서 흐르는 물에 붉게 투영되어 보인다고 하여 홍류동 계곡이라 한다. 주변
사단법인 대구작가콜로퀴엄은 지난 6일 문화체육관광부와 지역문화진흥원이 주관하는 ‘2024 여가친화기업·기관’인증을 획득했다.여가친화인증 제도는 국민여가활성화기본법 제16조에 근거하여 근로자가 일과 여가를 조화롭게 병행할 수 있도록 모범적으로 지원하고 운영하는 기업 및 기관을 인증하는 제도이며, 인증 유효기간은 3년이다.사단법인 대구작가콜로퀴엄은 △장기근속 포상휴가 △자유로운 연차 사용 △점심시간 연장 브런치 데이 △문화가 있는 날 지원 △유연근무제 운영 등 다양한 여가친화 활동을 제도화하여 시행하고 있으며, 이와 같은 노력을 긍정적
충청북도 진천군 문백면에 위치한 농다리는 길이 3.6m, 높이 1.2m의 돌다리다. 작은 돌을 물고기 비닐처럼 쌓아 올린 후, 지네 모양을 본떠 길게 늘여 만들어졌다. 돌을 쌓아올릴 때에는 석회 등을 바르지 않고 그대로 쌓았다 하는데, 특히 폭이 1m도 채 되지 않는 다리임에도 장마 등에 의해 떠내려가지 않고 그대로 버티고 있어 그 튼튼함을 여실히 보여준다. 하늘의 28수 별자리를 따라 28칸 돌 교각으로 조성되어 있다. 옛날에는 어른도 서서 다리 밑을 통과할 만큼 높았다고 하나 지금은 하천 바닥이 많이 높아져 원래의 모습을 확인하
지상철 3호선에서 5분거리에 있는 범물노인복지관에 기적의 맨발걷기, 제올라이트 체험장이 생겼다.범물노인복지관 지하 1층 야외에 맨발걷기 제올라이트 체험장이 만들어 졌다. 일 주일 이내 개관 되면 어르신들 누구나 언제나 무료로 이용할 수 있는데, 2024년 11월 11일 노업인의 날에 기자가 먼저 체험해 봤다. 맨발걷기가 전국적으로 열풍을 일으키고 있어, 맨발걷기의 효능에 대해서는 알고 한번은 해 봤을 것이다. 맨발 걷기의 접지
tags :#기자의#맨발걷기(제올라이트)
한국축산환경시설기계협회는 지난 10월 23일 베트남 농업농촌부 산하 농업디지털전환센터와 스마트축산 기술의 개발과 홍보, 현지 축산전문가 양성을 위한 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 베트남 닌빈성 양돈 고품질화 스마트팜 사업의 일환으로 한국의 선진 양돈 기술에 대한 이해도 제고와 한
우원식 국회의장이 15일 국회도서관 카페에서 열린 다회용 컵 순환시스템 도입 기념식에 참석하며, 국회의 친환경 행보를 공식화했다. 이번 도입은 국회가 기후위기 대응에 앞장서겠다는 의지를 실천하는 첫걸음으로, 국회 내 일회용품 감축과 재활용 확대 계획의 일환이다.우 의장은 “기록적인 폭염과 한파를 겪으며 기후위기가 일상이 된 지금, 국민 대표기관인 국회가 기후위기 대응에 적극 나서야 할 때”라며, “국회는 일회용품 감축을 통해 더 나은 미래를 위해 노력할 것”이라고 밝혔다. 이 자리에서 우 의장은 국회가 2026년
고성군과 고성향토장학회는 지난 14일, 고성군청 신관 3층 대회의실에서 ‘2024년 고성군 청소년 꿈 키움 유럽문화탐방 결과보고회’를 개최했다.이번 결과보고회는 지난달 고성향토장학회에서 주관하여 진행한 ‘2024년 고성군 청소년 꿈 키움 유럽문화탐방’ 프로그램의 종료에 따라 추진된 것으로, 고성군 관내 고등학교 1학년 학생 33명을 대상으로 10월 25일부터 11월 3일까지 8박 10일간 유럽 4개국인 독일, 오스트리아, 헝가리, 체코 국가를 탐방하며 유럽 여러 나라의 교육기관과 문화유적지, 역사적 랜드마크
사립학교교직원연금공단이 공무원연금공단과 양 기관의 재해보상제도 발전을 위한 기관 간 협력에 나선다.사학연금과 공무원연금공단은 14일, 여의도 TP타워에서 송하중 이사장과 김동극 공무원연금공단 이사장 등 주요 관계자들이 참석해 업무협약을 체결하고, 향후 상호 교류를 통한 제도발전을 추진하기로 뜻을 모았다.양 기관은 이번 협약을 통해 ▲재해보상제도 합리화 관련 상호 연구·협력 ▲재해예방 지원 활성화를 위한 정보공유 ▲재해심사 및 보상 노하우 공유, 재활서비스 신규 개발 ▲재해보상 분야 전문인력
※ 시리즈 ~에서는 건강 노화를 위한 핵심 건강 요소로 신체 건강, 정신 건강 및 인지 건강에 대하여 알아보았다. 본 기사에서는 미국 국립노화연구소에서 제시하고 있는 심장 건강에 도움되는 지침과 정보를 살펴본다. 본 기사는 일반 의학 정보를 전달하기 위한 목적으로, 치료를 위한 전문적 의료 정보가 아님을 밝혀두고자 한다. 심장 건강65세 이상의 시니어들은 젊은 사람들보다 심장병과 다른 심장 관련 문제가 발생할 가
김건희 여사 ‘공천 개입 의혹’과 미래한국연구소의 ‘불법 여론조사 의혹’ 등 사건 핵심 인물인 명태균 씨와 국민의힘 김영선 전 의원이 구속되면서 검찰 수사에도 탄력이 붙을 전망이다.특히 공천 개입에 관한 의혹이 점점 커지면서 관련자들에 대한 수사도 확대될 것으로 관측된다.창원지법 영장 전담 정지은 부장판사는 15일 오전 1시 15분께 “증거 인멸의 우려”를 이유로 명씨와 김 전 의원에 대한 구속영장을 발부했다.앞서 검찰은 지난 11일 명씨와 김 전 의원에 대한 구속영장을 청구했다.이들에게는 2022년 8월부터 2023년 11월까지
상주시 북문동 지역사회보장협의체는 지난 11일 특화사업의 일환으로 지역 내 난방이 취약한 4가구에 연탄 1,200장을 지원하고 직접 배달하며 훈훈한 온정을 나눴다.북문동 지역사회보장협의체는 연탄 난방으로 생활하는 가구 중 혜택을 받지 못하고 있는 에너지 소외계층의 따뜻한 겨울나기를 위해 연탄을 준비했다.김재철 민간위원장은 “추워지는 날씨 속에서 난방이 어려운 취약 가구를 위해 연탄을 전달하며 뜻깊은 시간이었으며, 지원해 드린 연탄을 통해 따뜻한 생활을 하셨으면 좋겠다.”고 말했다.신종원 북문동장은 “이번
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대구 달서구, 다회용기 세척사업단 개소
대구 달서구 대구달서행복지역자활센터가 6일 ‘다회용기 세척사업단 에코워싱 달서행복점’을 개소했다.‘다회용기 세척사업’은 달서행복지역자활센터의 2024년 신규 자활사업으로 친환경 다회용기를 렌탈 및 수거·세척·배송하는 사업이다.다회용기 세척사업단 달서행복점은 달서구 상화로 19길 33에 전용면적 265.2㎡로 마련됐다. 세척 시설 2개 라인 및 포장실, 소독실, 에어 부스 등을 갖추고 ATP 오염도 측정기를 통해 세척 상태를 점검하는 등 식품위생 안전 기준을 철저하게 준수
무거동, 노인일자리사업 참여자 거리 환경 캠페인 실시
남구 무거동행정복지센터는 8일 노인일자리 및 사회활동지원사업 참여자 31명과 함께 쾌적하고 살기 좋은 동네를 가꾸기 위해 ‘거리환경 캠페인’을 실시했다.이번 캠페인은 유동 인구가 많은 신복교차로 및 울산대학교 일원을 중심으로 환경 취약지역을 정비하고, 주민들에게 환경 보호 실천의 중요성을 알리기 위해 진행됐다.캠페인에 참여한 한 어르신은 “주민들과 힘을 모아 쓰레기를 정리하니 힘든 줄 몰랐고, 깨끗해진 무거동을 보니 몸도 마음도 건강해진 기분”이라고 말했다.권용학 무거동장은 “쌀쌀해진 날씨에도 동네 환경 개선을 위해
재료연 연구소기업 ‘트윈위즈’, 스타트업 테크쇼 기술창업 부문 대상
한국재료연구원 연구소기업 ㈜트윈위즈가 2024 스타트업 테크쇼 청년 창업 아이디어 경진대회에서 청년 기술 창업 부문 대상을 수상했다. 11월 초 창원컨벤션센터에서 개최된 스타트업 테크쇼는 창업기업과 투자사 등이 참석해 청년 창업 아이디어 경진대회 등을 진행
탈중앙화 예측 시장 폴리마켓, 자체 토큰 출시 예고?
탈중앙화 예측 시장인 폴리마켓이 토큰 에어드랍에 대한 군불을 지피기 시작했다고 더블록이 8일 보도했다.폴리마켓은 자체 토큰 출시 관련해 공식적인 확인을 해주지 않았지만 더블록이 확보한 이미지를 보면 "향후 에어드랍을 예측한다"는 문구가 있어 주목된다.앞서 디인포메이션은 9월 폴리마켓이 5000만달러 규모 투자 유치 및 자체 토큰 출시를 검토 중이라고 보도한 바 있다. 최근 미국 대선으로 폴리마켓은 암호화폐 판에서 주목받는 프로젝트들 중 하나로 급부상했다.선거일까지 대선 승자에 걸린 베팅 규모는
"고성 동외동 유적은 큰 광장이 있던 마을 흔적"
고성 동외동 유적은 애초 '고성 동외동 패총'으로 1974년 경상남도기념물로 지정됐다. 이후 1995년 국립진주박물관이 진행한 발굴 조사에서 조문청동기가 발견되며 생활 유적으로서 가치가 드러났다. 그러고는 조사가 제대로 이뤄지지 않다가 2021년 예산이 확보되며 발굴이 다시
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가맹점주들 "'배달앱 상생안'? 수수료 1%, 배달료 500원 올랐다"
배달업체와 입점업체 간 상생방안을 만들기 위해 출범한 배달앱 상생협의체가 입점업체 참여단체 절반이 퇴장한 채 진행된 회의에서 '현행 수수료율 9.8%를 2.0~7...
[더포토] 홈플러스, 포기김치 파격 할인
홈플러스가 오는 20일까지 ‘홈플 메가푸드위크’ 3주차 행사를 한다.배추를 비롯해 다양한 김장 재료를 총망라해 할인가로 판다. 마트 구매 시 ‘해남배추’는 농축산물 20% 할인 쿠폰에 7대 카드 추가 20% 할인 혜택을 적용해 1992원에 판매한다.김장 필수 채소는 마트에서 구매 시 농축산물 20% 할인 쿠폰을 적용해 ▲반청갓 1992원 ▲고창 다발무 5592원 ▲쪽파 3992원 ▲미나리와 생강은 각 4992원에 살 수 있다. 맛난이 배는 1만299
김구재단, 주미대한제국공사관에 백범 김구 친필 휘호 기증
김구재단이 미국 워싱턴 D.C.에 자리한 주미대한제국공사관의 ‘국가사적지’ 등재를 기념해 백범 김구 선생의 친필 휘호 영인본을 기증했다. 휘호는 ‘한미친선평등호조’다. ‘한국과 미국이 친선하고 평등하게 서로 돕자’는 뜻이 담겼다. 김구 선생이 1949년 주한미국대사관 문정관이었던 그레고리 헨더슨에게 직접 써 준 글씨다. 당시 혼란스러운 해방정국에서도 평화를 열망한 그의 확고한 의지를 느낄 수 있어 사료적 가치가 크다.이 휘호는 헨더슨이 간직해오다가 2002년 그의 부인이 백범김구기념관 개관을 기념해 원본을 기증했다
코인원 "아케이드 서비스 출시 후 방문자 3.5배 증가"
가상자산 거래소 코인원은 아케이드 서비스 출시 후 2주간의 이용자 데이터를 파악한 결과 직전 2주 대비 일평균 방문객이 251% 증가했다고 15일 밝혔다.코인원은 지난달 커뮤니티를 중심으로 랭킹보드, 인사이트, 프로필 등 거래소 내 분산됐던 콘텐츠를 한곳에 모아 아케이드로 개편한 바 있다.코인원은 지난달 27일부터 이달 9일까지 2주간 집계한 서비스 이용자 데이터 측정 결과 직전 2주간 수치와 비교했다. 해당 기간 아케이드 일평균 방문객은 직전 2주 대비 251% 증가했다. 신규 가입자 10명 중 3명이
개인정보위 “개인정보보호법 3차 개정, ‘AI 시대’ 고려 정합성·적합성 검토”
개인정보보호위원회가 개인정보보호법 개정을 준비 중인 가운데 ‘인공지능 시대 2.0’ 대응 위해 정합성·적합성을 검토하고 있다고 밝혔다. 개인정보보호법은 그동안 2차례 개정이 이뤄졌다. 위원회 출범을 기준으로 지난 2020년 2월 4일 국회를 통과해 그해 8월 5일 시행에 들어간 개인정보보호법 개정을 ‘1차 법개정’, 과징금을 위반행위 관련 매출액에서 전체 매출액으로 상향 및 개인정보 이동권 도입 등을 넣은 추가 개정을 ‘2차 법개정’으로 지칭한다. 여기에 개인정보위는 AI 서비스 개