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[건강한 삶] 우울은 수용성일까? 우울감 극복하는 방법

추운 겨울이 이어지고 있다. 겨울철엔 낮이 짧아 일조량이 적어 기분을 안정시키고 감정을 조절하는 세로토닌 합성량이 적어지며, 밤이 길어 수면을 유도하는 멜라토닌 분비가 증가하여 세로토닌-멜라토닌 균형이 깨지면서 생체리듬 변화 및 기분 저하를 경험하게 된다. 특히 실내 생활이 많아지고...
3일 오후 성남시 분당구 야탑동의 8층짜리 복합건물 1층 음식점에서 화재가 발생해 소방관들이 수색작업을 하고 있다. 소방당국은 240여 명을 구조했고 70여 명이 자력으로 대피했다고 밝혔다./전광현 기자 [email protected]  
서울서부지방법원이 고위공직자범죄수사처가 재청구한 윤석열 대통령에 대한 내란수괴 혐의 체포영장을 발부했다.공수처와 경찰청 국가수사본부가 함께하는 공조수사본부는 7일 “공조수사본부가 재청구한 체포영장이 이날 오후 발부됐다”고 밝혔다.공수처가 지난 12월 31일 발부받은 체포영장이 6일 자
경기도의회가 마련한 의정연구원 설립 근거가 없어질 위기에 처했다. 행정안전부가 “상위 법령과 절차를 위반했다면서 재의요구를 해야한다”는 입장을 도에 내면서다. 그동안 경기지역 인구가 계속해서 증가하고 있는 데다가 심의할 예산안, 조례안 등의 규모도 급증하면서 의정연구원의 필요성이 제기
각각 인천과 경기도 광명시를 연고로 둔 인천시청과 SK슈가글라이더즈의 출발이 극과 극이다.  SK슈가글라이더즈는 2연승, 인천시청은 2연패에 빠졌다. 인천시청은 4일 오후 5시 충청북도 청주시 SK호크스 아레나에서 열린 신한 SOL페이 24-25 핸드볼 H리그 여자부 1라운드 제2매치
“체육은 도덕성이 중요합니다. 체육인으로 살아온 길을 살펴봐 주십시오.” 제42대 대한체육회장선거에 출마한 기호 6번 강신욱 후보는 4일 오후 2시 고양시 빛마루 방송지원센터에서 열린 ‘제1차 후보자 정책토론회’에서 이같이 강조했다. 강 후보는 정책검증 토론에서 ▲지방체육회의 재정독립
저출산으로 학령인구가 줄어드는 가운데, 올해 중학교 입학생이 예년과 달리 부쩍 늘며 교육 당국이 학급 편성에 어려움을 겪고 있다. 이른바 ‘흑룡띠 해’ 출산한 아이들이 입학을 앞두고 있어서다.4일 경기도교육청에 따르면 올해 도내 중학교 입학생 수는 13만4415명으로, 지난해 12만9
제72회 전국무용경연대회 주최·주관 | 한국무용지도자협회응모분야 | 대회 | 음악접수기간 | 2월 28일까지지원자격 | - 유, 초, 중, 고, 일반공모분야 | - 한국무용: 개인 및 단체 - 한국무용: 개인 및 단체 - 현대무용 : 개인 및 단체 - 발레 : 개인 및 단체시상내역 | - 대상: 전체 개인 및 단체 - 특상: 각 부문별 개인 및 단체 - 최우수상 1등, 우수상 2등, 준우수상 3등, 장려상 - 단체: 2~3인 각자
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농협사료 신임 사장에 정종대씨가, 농협목우촌 신임 사장에는 박철진씨가 각각 선임됐다. 농협경제지주 축산경제는 1월 10일 농협사료와 농협목우촌 주주총회를 각각 열어 신임 대표이사 사장을 선임했다. 정종대 신임 사장은 농협 축산기획본부장, 농협목우촌 사장을 역임했다. 박철진 신임 사장은 농협 축산사업본부장
거창군은 설 명절을 앞두고 전국적으로 독감 의사환자가 급증함에 따라, 호흡기 감염병 예방수칙을 철저히 지키고 미접...
3주 만에 양대 정당 구도가 12.3 비상계엄 사태 이전으로 되돌아가 10일 한국갤럽이 2025년 1월 둘째 주...
홍종락 기자 = 개통 한달도 채 안된 비수도권 최초 광역철도인 '대경선' 구간에서 사망 사고가 발생했다.경북...
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여수시 시전동 웅천어촌계는 지난 7일 제17회 어촌마을 전진대회에서 받은 상금 100만 원을 시전동 지역사회보장협의체 연합모금에 전액 기탁했다.어촌마을 전진대회는 해양수산부와 한국어촌어항공단이 주최해 마을별 어촌지역 활성화 사업의 우수사례와 성과를 공유하는 자리로, 웅천어촌계는 해양자원으로 어촌관광을 활성화하는 웅천마을 ‘바다가꿈 프로젝트’를 제시했다.이어 김채관 어촌계장은 “우리는 해양생태계 보전과 관광자원 활용에 대해 많은 고민과 노력을 해왔고, 주민 모두가 함께 일군 결과이
6시간전
법무부는 10일부터 국내 체류 등록외국인을 대상으로 모바일 외국인등록증을 발급한다고 말했다.  사진제공 : 법무부  © 뉴
대한축구협회 선거운영위원회는 그동안 관련 규정에 위배됨이 없이 중립적인 입장에서 선거 준비를 진행하였음에도 불구하고 지난 1월 7일 법원이 선거중단을 결정한 것에 대하여서는 아쉬움이 있지만 법원 결정 내용을 존중하며, 결과적으로 선거일정 진행에 차질을 초래한 것에 대하여 유감을 표명하는 바입니다.선거운영위원회는 지난 8일 다음과 같이 제55대 대한축구협회 회장선거 일정과 선거인 명부 작성에 관한 사항을 결정하였습니다.제55대 대한축구협회 회장선거는 오는 1월 23일 실시하기로 하였으며 세부 일정은 다음과 같습니다. 선거인 명부 작성
15시간전
12·3 비상계엄에 반대표를 던진 데 이어 윤석열 대통령 탄핵에 공개 찬성표를 던진 이후 ‘친윤’ 측으로부터 십자포화를 맞고 있는 국민의힘 김상욱 의원의 정치 행보에 관심이 쏠리고 있다. 더욱이 최근 권성동 원내지도부로부터 탈당 압박까지 받을 만큼 위기에 몰린 김 의원은 “아무런 잘못이 없는 내가 왜 당을 떠나야 하느냐”고 항변하면서 “절대 탈당하지 않겠다”고 못 박았다. 그렇다면 김 의원의 향후 정치 행보는 과연 어떻게 전개될까? ◇뉴스메이커 부상한 김상욱 ‘탄핵정국’에서 뉴스메이커로 급부상한 김 의원은
15시간전
영천시가 2025년 을사년 새해를 맞아 대폭 확대된 청년사업으로 일자리·주거·청년문화·네트워크 활성화 분야 등 9개분야 100개 사업추진으로 234억원을 투입해 청년 지원에 두 팔 걷고 나섰다.영천시는 민선8기 공약사업의 일환으로 ▲청년 일자리 지원분야 ▲주거지원 ▲생활안정지원 ▲결혼·임신·출산 지원분야 등 청년의 특성을 고려한 맞춤형 지원을 강화한다는 방침이다.◇ 2025년 관심사업올해는 깊이있는 청년정책 추진을 위해 영천시 청년근로자 월세지원사업, 미취업청년 역량
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여수시, 자연유산 (명승) 생태관광지로 탈바꿈한다
여수 관내 주요 자연유산이 생태관광지로 활용될 계획이어서 귀추가 주목된다.여수시는 상백도·하백도 일원과 영취산, 흥국사 등 관내 주요 국가지정 자연유산 을 생태관광자원으로 활용할 계획이라고 밝혔다.수려한 경관뿐만 아니라 지역 상징성을 내포하고 있는 이들 자연유산에 치유와 힐링 체험이라는 키워드를 입혀, ‘자연유산 스탬프 투어’와 ‘여수형 생태투어 프로그램’ 등 체류형 생태관광으로 발전시킨다는 구상이다.시에 따르면 그간 국가유산은 엄격한 보존·관리로 규제 대상이라는 인식이 강했으나, 국가
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예천군, '자연재해 안전도 진단평가' A등급 달성
김재욱 기자 = 예천군은 행정안전부가 주관한 '2024년도 자연재해 안전도 진단평가'에서 A등급을 달성했다....
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허정무 후보 “공정한 선거 한다면 자신있어...그러나 너무 불공정해”
대한축구협회장 선거에 출마한 허정무 후보가 선거일인 1월 8일을 앞두고 유튜브 채널 ‘달수네라이브’에 출연, “공정한 선거를 한다면 자신있지만, 너무 불공정하다”고 현 상황을 설명했다. 1월 3일 오후 7시 박문성 축구 해설가의 유튜브 채널 ‘달수네라이브’에서 ‘축구협회장 후보자토론회’에 나선 허정무 후보는 우선 현재 선거 운영 주체인 ‘선거운영위원회’에 대해 “누군지도 모르고, 몇 명인지도 모른다. 또 무슨 일을 하는지도 불분명하다”라고 다시 한 번 지적했다. 그러면서 “선거
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현대차그룹, 작년 미국 판매량 170만대...역대 최다
현대자동차그룹이 지난해 미국 시장에서 역대 가장 많은 자동차를 판매했다현대차그룹은 5일 현대차와 기아가 2024년 미국에서 170만8293대를 판매해 전년보다 판매 대수가 3.4% 증가했다고 밝혔다.제네시스를 포함해 현대차의 판매량이 90만대를 넘은 건 이번이 처음이다. 현대차는 제네시스를 포함해 한 해 전보다 4.8% 증가한 91만1805대를, 기아는 1.8% 늘어난 79만6488대를 팔았다. 제네시스는 전년 대비 8.4% 증가한 7만5003대를 판매했다.기아는 6개 차종이 연간 최다 판
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尹 수사·영장 거부에 이재오도 "이건 민주주의 아니다"
12.3 비상계엄 사태 주모자인 윤석열 대통령이 수사기관의 출석 요청을 거부한 데 이어 법원이 발부한 체포영장에도 불응한 데 대해, 여권 원로인 이재오 민주화운동기념사업회 이...
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KB국민은행, 박세리 감독과 함께하는 KB라스쿨(고등) 특강 실시
KB국민은행이 지난 8일 KB라스쿨 참가자 500여명을 대상으로 박세리 감독을 초청해 KB라스쿨 특강을 실시했다고 밝혔다.KB라스쿨은 KB국민은행 대표 사회공헌사업 ‘KB Dream Wave 2030’의 학습 분야 프로그램으로 전국 청소년들에게 학습·진로·문화 등 맞춤 멘토링을 제공하고 정서적 성장을 지원한다.‘KB라스쿨’은 교육격차 해소 및 우수 인재 양성을 위해 고등학교 전 학년을 대상으로 ▲유명 강사의 실시간 온라인 강의 ▲대학생 멘토링과 집중 학습관리 ▲정서적 안정을 위한 특강 등 다양한 프로그
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채굴업체 클린스파크, 비트코인 보유량 1만개 돌파…전 세계 4위
나스닥 상장 비트코인 채굴업체 클린스파크의 비트코인 보유량이 1만개를 돌파했다.10일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 클린스파크는 현재 1만97 BTC를 보유하고 있으며, 이는 전년 대비 236% 증가한 수치다. 잭 브래드포드 클린스파크 최고경영자는 "모든 비트코인을 미국에서 채굴해 미국의 에너지와 일자리를 지원하는 동시에 비트코인의 글로벌 생태계 성장에 기여하고 있다"라고 밝혔다.클린스파크는 이번 성과로 글로벌 4위 비트코인 보유 기업으로 자리
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박지원 "윤석열, 독 안에 든 쥐…'들어와라?'"
더불어민주당 박지원 의원이 12.3 비상계엄 사태 주모자 윤석열 대통령에 대한 체포영장 집행 전망과 관련, 윤 대통령을 "독 안에 든 쥐"라고 꼬집었다. 박 의원은 10일 불...
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테슬라 모델Y 주니퍼 드디어 공개…3월 인도 시작
테슬라가 중국에서 새로운 디자인의 모델Y를 공개했다. 이는 2020년 출시 이후 첫 주요 업데이트다. 10일 IT매체 테크크런치에 따르면 코드명 '주니퍼'라는 신모델은 이르면 오는 3월부터 중국과 주변 국가에서 인도를 시작할 예정이다. 유럽과 미국에서의 출시일은 불분명한데, 지난해 업데이트된 모델3의 경우 약 4개월이 걸렸다.모델Y 주니퍼는 테슬라가 지난해 모델3에 적용한 변경 사항과 매우 유사하지만, 회사의 다른 프로젝트에서 일부 디자인 요소를 차용했다. 전면부는 모델3처럼 보다 날카로운 모서리가 적용됐
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이상호 시장 불통논란 태백시…2년 연속 청렴도 최하위
이상호 태백시장은 취임 이후 불통 행정으로 시민들의 신뢰를 잃고 있다. 취임 첫해 브리핑룸 폐쇄에 이어 시체육회 패싱논란은 물론 급기야 시의회 불통 논란 등으로 그는 소통 ...