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청도군은 지난 18일부터 3월 20일까지 봉하보건진료소를 시작으로 각 읍면 보건진료소를 순회하며 주민과 함께하는 만성질환 예방관리를 위한 프로그램 “보건진료소 당화혈색소 검사”를 실시한다. 검사 내용으로는 지정된 보건진료소에서 당화혈색소, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 건강 측정을 실시하고, 당뇨약을 복용하는 군민들에게는 협약된 안과, 내과에서 당뇨합병증 예방을 위하여 안검사와 신장검사를 할 수 있는 무료 쿠폰을 발급한다. 또한, 올바른 혈당 측정법과 당뇨에 대한 기초 상식 및 영양상담, 운동 상담 등 합병증 예방
현대 사회에서 직장인들은 바쁜 일정을 소화하면서 건강을 돌보는 데 소홀해지기 쉽다. 특히, 가장 흔한 식습관 문제는 불규칙한 식사다. 아침을 거르거나 점심을 간단히 해결하는 경우가 많고, 업무 중 스트레스나 피로로 초콜릿, 과자, 탄산음료 등을 섭취하면서 불필요한 칼로리와 고지방 식품을 과다하게 섭취하게 된다. 또한 야근을 하게 되면 패스트푸드나 배달 음식에 의존하게 되며, 이는 고지혈증을 유발하는 주요 원인이 된다. 이런 음식들은 트랜스지방과 포화지방이 많아 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고, 고지혈증을 악화시킨다.고지혈증은 혈액 내
심장은 임신 4개월부터 뛰기 시작하면 죽을 때까지 잠시도 쉬지 않고 하루 10만번을 뛰어 12만㎞나 되는 혈관을 통해 피를 공급하는 그리스 신화속 시지프스처럼 평생 일하다 죽는 가혹한 운명의 장기다. 심장에 있는 관상 동맥을 포함해 신체 모든 혈관을 건강하게 하는 약들은 콜레스테롤 저하제, 은행잎 제제, 오메가3 등이 있지만, 평생 수축과 이완을 계속하는 심장 자체를 건강하게 하는 약이나 영양제는 없다.1957년 미국의 생화학자 프레더린 크렌박사에 의해 세포의 에너지 생성에 필요한 요소인 코엔자임큐 10을 처음 발견하고 일본에서 처
경상북도 수산자원연구원은 고부가 전략 품종인 어린 전복 51만 마리를 11일부터 14일까지 도내 연안 5개 시군 마을 어장에 무상 분양, 방류한다.이번에 방류하는 전복 애조개는 작년 4월 채란 후 약 12개월 동안 사육 방법과 환경 개선을 통해 4cm까지 성장한 것으로 방류 수산생물 전염병 검사를 통과한 안전성이 검증된 우량종자다.전복은 예로부터 자양 강장 효과와 면역력 강화에 큰 효능이 있다고 알려졌으며 기력과 원기 회복에 도움 되는 대표적인 보양 식재료다.타우린 성분이 풍부해 체내 콜레스테롤 조절에 도움을 주고 고혈압 등 성인병
음주는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있지만 콜레스테롤 수치에는 긍정적 영향을 미친다고 12일 IT 매체 아스테크니카가 미국의학협화 저널 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 연구 결과를 소개했다.미국 하버드대 연구팀은 일본 성인 5만8000명의 최대 1년 치 건강 검진 기록으로 연구를 진행했다. 술을 마시지 않던 사람이 음주를 하면 '나쁜 콜레스테롤'인 LDL 수치가 줄고 '좋은 콜레스테롤'인 HDL이 증가한다고 연구팀은 설명했다. 반면 음주
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