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운동을 해야 하는 진짜 이유

다이어트 할 때 가장 먼저 생각나는 게 한 가지 있다면 바로 운동이다. 그런데 이 운동을 왜 해야 하는지 잘 모르고 있는 경우가 많다.일단 충격적인 사실. 운동으로는 살이 빠지지 않는다. 운동으로 소모되는 칼로리가 너무 적기 때문이다. 밥 1공기 정도 칼로리 소모하려면 50분 뛰어야 한다. 10분이라도 뛰어봤다면 50분 뛰는 게 엄청 힘든 건 알 수 있다.이건 왜 그럴까? 운동한다고 해서 추가로 소모되는 칼로리가 그렇게 크지 않기 때문이다. 컴퓨터 게임하는 거랑 걷는 거랑 별 차이가 안 날 정도다. Stakester에 따르면 컴퓨터...
마을경로당 노래방 기기 설치 사업 관련 특정 업자가 납품할 수 있도록 도움을 주는 등 부정하게 지방자치단체 보조금을 타낸 전직 지방의원이 항소심에서 징역형의 집행유예를 선고받았다.청주지법 형사항소 1-3부는 4일 사기 혐의로 재판에 넘겨진 전 영동군의원 A씨에 대한 항소심에서 징역 8개월을 선고한 원심을 파기하고 징역 8개월에 집행유예 2년을 선고했다고 밝혔다.같은 혐의로 재판에 넘겨진 A씨 배우자 B씨는 징역 8개월에서 징역 1년으로 형량이 늘었고, 공범 C씨는 징역 8개월에서 징역 6개월에
보은군은 4일 어민들이 대청호에서 포획한 2톤 가량의 배스·블루길을 수매했다.어민에게는 1㎏에 3200원씩 보상금이 지급됐다.보은군은 대청호에 번성한 외래어종을 퇴치하기 위해 지난 2013년부터 수매사업을 하고 있다.지난 6월에도 4.1톤을 사들여 농업용 퇴비나 가축 사료 등으로 제공했다.군은 외래어종을 솎아낸 대청호에 토종어류 새끼를 지속적으로 풀어넣고 있다.올해도 참붕어 10만 마리를 비롯해 뱀장어, 쏘가리 등 13만여 마리의 토종어류를 방류했다.보은군 관계자는 “외래어종 퇴치와 토종어류 방류 등에 힘입어 대청호 생태계가 균형을
윤석열 대통령이 재의요구한 이른바 ‘김건희 여사 특검법’·‘채상병 특검법’과 ‘지역화폐법’이 4일 국회 본회의 재의 표결에서 부결돼 자동 폐기됐다.이날 의원 300명 전원이 참여한 무기명 투표 결과 김여사특검법·채상병특검법·지역화폐법 등 3개 법안이 모두 부결됐다. 재의요구한 법안이 국회 본회의에서 가결되려면 재적 과반 출석에 출석 의원 3분의 2 이상이 찬성해야 한다. 앞서 국민의힘은
2025년 3월 개교하는 가칭 단재고등학교 1학년 신입생 모집 경쟁률이 2대 1을 기록했다.도교육청은 신입생 원서 접수 마감 결과 32명 모집에 64명이 지원, 2대 1의 경쟁률을 보였다고 4일 밝혔다.‘일반 전형’ 여학생 모집에는 30명이 지원, 3.75대 1의 높은 경쟁률을 기록했다. ‘일반 전형’ 남학생 모집에는 24명이 지원, 3.00대 1의 경쟁률을 찍었다.남녀 각각 3명을 모집하는 ‘지역우선 전형’은 여학생 1명이 지원했고, 남학생은 지원자가 없었다.남녀 각각 5명을 모집하는 ‘사회
지난 7일 청주시 청원구 우암동 원룸촌 일대 곳곳에는 종량제 봉투에 담기지 않은 채 버려져 있는 쓰레기와 폐가구들이 전봇대 주변을 수북히 감싸고 있는 모습을 쉽게 볼 수 있었다.무단으로 버려진 쓰레기들 앞에는 대부분 `쓰레기 불법투기 금지' 안내문과 이동형 단속 CCTV가 설치돼 있었지만, 이를 무색케 하는 풍경을 자아냈다.청주시 청원구의 한 원룸촌에 거주하는 대학생 김모씨는 “집 앞에 쓰레기 무단투기 금지라는 안내판이 있어도 단속되는 경우가 거의 없다보니 지나가던 사람들도 쓰레기를 종종 버리고 간다”며 “집 앞에 무
5일 오전 1시1분쯤 충남 논산시 은진면 교촌리의 한 주택에서 불이 났다.논산소방서 등에 따르면 이웃 주민이 “옆집에 불이 났다”는 신고를 받고 소방차 등 13대와 대원 40여명이 투입해 1시간 20분 만인 오전 2시21분쯤 불을 껐다.이 불로 인명피해는 없었으나 해당 주택 50㎡와 가재 도구 등이 타 소방서 추산 1980만원의 재산 피해가 발생했다.소방당국은 음식물을 조리하다 불이 난 것으로 보고 정확한 화재 원인을 조사 중이다./남연우기자
컬리가 10일 서울 동대문구 동대문디자인플라자에서 첫 오프라인 뷰티 행사인 '컬리뷰티페스타 2024'를 개최했다.이날 행사는 오후 3시 공식 오픈 1시간 만에 방문객 2000명을 돌파하는 등 큰 흥행을 이뤘다.참여 브랜드도 총 90여곳, 부스는 80개에 달했다. 규모면에서 국내 헬스&뷰티 업계 1위인 CJ올리브영의 대표 오프라인 행사인 올영 뷰티 페스타를 능가하는 수준이다. 특히 아베다, 아떼, 아임낫어베이비, 앰플엔, 에버콜라겐, 에스티 로더, 연작, 몰튼 브라운 등 타사 뷰티 페스타에는 참여하지 않은
강원대학교병원 고위험 산모‧신생아 통합치료센터, 안전한 출산 인프라 구축 사업단이 인구보건복지협회 강원도지회와 함께 춘천 베어스호텔 2층 소양홀에서 제19회 임산부의 날을 맞아 도내 임산부들을 위한 육아 강좌 및 힐링콘서트를 10일 개최했다.올해로 세 번째를 맞이하는 강원 임산부의 날 기념 행사는 출산 친화적인 환경 조성과 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 지역사회의 임신·출산의 중요성을 재인식하는 계기를 마련하고자 개최되었다.행사 1부는 ‘전문가와 함께하는 강원 맘스클라
지난달 230명의 목숨을 앗아간 허리케인 헬린에 이어 9일 허리케인 밀턴이 미국 플로리다주에 상륙해 피해가 막대한 가운데 도널드 트럼프 전 대통령과 공화당 일...
중소벤처기업진흥공단과 충북대학교가 10일 충북대학교 산학협력단 대회의실에서 지역산업 육성 및 청년인재 양성을 위한 업무협약을 체결했다./중소벤처기업진흥공단 제공
생후 11개월 된 조카를 아파트 창문에서 내던져 살해한 혐의로 기소된 40대 여성이 징역형을 선고 받았다.대구지법 서부지원 제1형사부는 10일 살인 혐의로 구속기소된 A씨에게 징역 15년을 선고했다. 동시에 5년간 보호관찰도 함께 명령했다.A씨는 지난 5월8일 오후 6시35분쯤 동생 부부가 거주하는 대구 달서구의 한 아파트를 찾아가 24층에서 생후 11개월 된 조카 B군을 베란다 밖으로 내던져 숨지게 한 혐의를 받는다.평소 우울증 등을 앓던 A 씨는 퇴원 당시 약물치료로 관리가 가능한 상태였지만 약을 먹지
한중실크로드국제교류협회는 경기도 고양시 킨텍스 제2전시장 9A홀에서 오는 11월 28일에 개최하는 '2024 실크로드 국제합작 한ㆍ중 포럼' 에 참가할 한국측 기
디지털 트윈 선도 기업 이에이트가 해외 진출에 속도를 낸다. 우즈베키스탄 수도 타슈켄트시의 디지털 트윈 구축 프로젝트 참여 확정에 이어 홍콩, 콜롬비아 기업들과 협력하며 글로벌 스마트시티 시장 개척에 나섰다.이에이트는 스마트시티 콜롬비아와 협력해 도시 계획 및 인프라 관리 분야에서 디지털 트윈 기술을 수출할 예정이다. 스마트시티 콜롬비아는 스마트시티로 전환할 수 있도록 다양한 기술적, 정책적 솔루션을 제공하는 기관으로 도시 내의 스마트 인프라, 지속 가능한 에너지 관리 등 다양한 스마트시티 관련 서비스를 제공한다.이에이
“예술은 삶 그 자체이며, 껌처럼 쉽고 자연스럽게 대중에게 다가가야 한다.”지난 2022년 한국창작문화예술대전 서양화 부문 최우수상을 받으며 주목받기 시작한 미낫뜨 작가의 첫 개인전 ‘껌’ 오픈식이 오는 12일 의성군 의성읍 도동빨래터에서 열린다.이번 전시는 ‘예술은 껌이다’라는 독특
제주에 있는 국가유산이 지닌 가치를 세계에 알리는 특별한 여정이 시작된다.제주특별자치도 세계유산본부는 오는 19일 오후 7시 제주목 관아에서 ‘제주 국가유산 방문의 해’를 공식 선포한다.선포식이 열리는 제주목 관아는 국가사적 380호로, 조선시대 500년 동안 286명의 제주목사가 제주도를 통치한 중심지다. 현재 29동의 옛 건물과 시설물이 복원됐다.‘신화의 섬 제주, 그 유산의 빛, 신들이 사라졌다’를 주제로 진행되는 선포식은 제주의 전통과 현대가 어우러진 다채로운 프로그램으로 구성된다.이번 행사에서는 칠머리당영등
10일 오후 5시45분쯤 안성시 대덕면 한 도로에서 전기차량이 옹벽에 부딪쳐 불이 나 1명이 숨지는 사고가 났다."전기차가 교통사고 난 뒤 불이 났다"는 신고를 받고 출동한 소방당국은 펌프차 등 장비 20대와 인력 60명을 동원해 1시간여 만인 오후 6시56분쯤 불을 완전히
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제주산 무농약 풋귤차 전국 고객 만난다  
사회적협동조합 제주이어도지역자활센터가 운영하는 자활기업 제주담다가 무농약 감귤을 이용한 풋귤차 원료 1톤을 국내 유명 커피&티 전문기업인 ㈜쟈뎅에 납품했다고 10일 밝혔다.제주담다는 그동안 무농약 감귤을 이용한 말린감귤 과자를 생산해 판매하며 맛과 품질에서 고객층을 넓혀왔으며 올해 처음으로 전국 대형 업체에 무농약 풋귤을 가공한 차 원료를 납품해 새로운 풋귤 시장개척에 나섰다.제주담다는 이번 납품을 위해 도내 친환경 감귤농가로부터 가공용 풋귤 16톤을 수매해 농가 수익에 기여했다. 또 감귤 비생산시기인 여름철 사업 확장으로 저소득
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제1회 옥천 전국연극제, 4~7일 개최
제1회 옥천 전국연극제가 4일부터 7일까지 나흘간 옥천문화예술회관 일원에서 개최된다.오후 7시 홍보대사 최종원이 출연하는 개막작 극단 돌담의 ‘배비장전’을 비롯해 총 9편의 연극을 선보인다.연극제 공연은 모두 무료다. 5일 공연인 지역 극단 향수의 ‘아부지’, 극단 토의 ‘신흥보전’은 전석 매진을 기록했다.6일에는 청년극단의 ‘언덕을 넘어서 가자’와 충북도립극단의 ‘오아시스 세탁소 습격사건’, 7일에는 파수꾼의 ‘속살’, 예촌의 ‘퓨전 심청전’이 열린다.공연 기간 푸드트럭, 체험부스, 플리마켓도 운영한다./옥천
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한림작은영화관 기획전 '화목한 주말' 무료 상영회
한림작은영화관에서 오는 10월 8일부터 11월 28일까지 작은영화관 기획전 '화목한 주말’을 개최한다.작은영화관 기획전은 다양한 영화 프로그램을 통해 지역 주민들의 문화 활동을 확대하기 위한 영화진흥위원회 공모사업으로 전국 15개의 작은영화관이 선정되어 운영하고 있다.제주 다양성 영화 및 특별 초대전에서는 제주에서 다양한 작품활동을 이어가고 있는 문숙희 감독의 '사일의 기억'과 임형묵 감독의 '조수 웅덩이: 바다의 시작'이, 특별 초대전에는 배우이자 감독으로 활약중인 문소리 감독의 '여배우는 오늘도'가 상영되며, 작품 상영 후에는
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"5년간 원전 가동정지 발전 손실액 7천억원 달해"
최근 5년간 원전 가동정지로 발생한 발전 손실액이 7천억 원에 달하는 것으로 파악됐다.국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 정진욱 더불어민주당 의원이 산업통상자원부와 한국수력원자력에서 제출받아 분석한 자료에 따르면, 2020년부터 올해 8월까지 전체 26개 가동 원전 중 20개에서 모두 39건의 가동정지 상황이 발생한 것으로 확인됐다.이 가운데 고리 3호기, 신고리 1호기, 한울 1호기, 한울 2호기, 한울 6호기가 각각 3건씩 정지됐고, 2번 정지된 원전은 8곳
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영양군 ‘제3회 수비 능이축제 ’ 준비 중
오는 12일부터 이틀간 경북 영양군 수비면 체육공원에서 열리는 ‘제 3회 수비 능이 축제’ 준비가 한창이다. 향 버섯 이라고도 불리는 능이 버섯은 깊은 산중 공기가 좋은...
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중부내륙선 새달 전면 개통...괴산군 철도교통시대 `활짝'
경기 이천~충북 충주~경북 문경 구간 중부내륙선 철도가 11월 전면 개통된다. 기찻길이 없었던 괴산에 역이 생기면서 괴산군이 철도교통시대를 활짝 열게 됐다. 김영환 충북지사는 10일 도청 브리핑룸에서 기자회견을 열어 “중부내륙선 철도 2차 건설 사업이 마무리됐다”며 “11월 전 구간 개통할 예정”이라고 밝혔다. 2조5500억원을 투입한 중부내륙선 철도는 이...
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충북 오늘 새벽부터 짙은 안개
충북은 11일 새벽부터 짙은 안개가 끼다가 아침부터 차차 맑아지겠다. 이날 아침최저기온은 9~13도, 낮최고기온은 22~24도로 큰 일교차를 보이겠다. 미세먼지 농도는 `좋음'으로 예보됐다. 주말인 12일은 아침최저기온 7~13도, 낮최고기온 23~24도. 13일은 아침최저기온 8~12도, 낮최고기온 22~24도의 분포를 보이겠다. 주말동안은 대체로 맑다...
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춘천시의회 의회운영위원회, 의사일정 협의 간담회 개최
춘천시의회 의회운영위원회는 10일 오전 10시, 춘천시의회 의회운영위원장실에서 '제337회 임시회 의사일정 협의 등을 위한 간담회'를 개최했다.
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컬리, 첫 뷰티 페스타 개최..."가치소비 고객 겨냥"
컬리가 10일 서울 동대문구 동대문디자인플라자에서 첫 오프라인 뷰티 행사인 '컬리뷰티페스타 2024'를 개최했다.이날 행사는 오후 3시 공식 오픈 1시간 만에 방문객 2000명을 돌파하는 등 큰 흥행을 이뤘다.참여 브랜드도 총 90여곳, 부스는 80개에 달했다. 규모면에서 국내 헬스&뷰티 업계 1위인 CJ올리브영의 대표 오프라인 행사인 올영 뷰티 페스타를 능가하는 수준이다. 특히 아베다, 아떼, 아임낫어베이비, 앰플엔, 에버콜라겐, 에스티 로더, 연작, 몰튼 브라운 등 타사 뷰티 페스타에는 참여하지 않은
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메밀꽃 필 무렵
10일 오후 청주시 상당구 낭성면 추정리의 메밀꽃밭을 찾은 시민들이 지면을 하얗게 수놓은 메밀꽃 길을 거닐며 가을을 만끽하고 있다./뉴시스