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[환절기 건강관리]건조하고 나른한 봄엔 촉촉한 수분충전 필수

19시간전
여전히 아침 저녁으로 쌀쌀하지만 낮에는 어느 덧 봄 기운이 완연하다. 봄이 어느 새 우리 곁에 다가온 것이다. 하지만 봄은 아침 저녁으로 일교차가 심해 체한 조절도 쉽지 않고 면역력이 약해지면서 몸이 쉽게 피로해지기 마련이다. 이럴 때일수록 건강관리에 더 신경써야 한다. 울산대학교병원 가정의학과 정태흠 교수와 함께 봄철 환절기 이상 증세와 건강 관리법 등에 대해 알아본다. ◇피곤한 상태 지속되면 질병 의심 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 때가 되면 잔병치레를 하는 경우가 많다. 환절기에 이러한 증상이 나타나는 이유는 무엇이고, 이 때...
내쇼날시스템㈜ NSWEL이 부산광역시장 표창장을 수상했다. 이는 지역경제 활성화와 부산시 기계부품산업 발전에 기여한 공로를 인정받아 이루어진 성과다.내쇼날시스템㈜ NSWEL은 첨단 용접 및 레이저 가공 기술을 기반으로 자동화, 로봇, AI, ICT를 융합한 고성능 용접기와 산업용 장비를 생산하는 기업이다. 다양한 산업군에 용접 솔루션을 개발·공급하며, 부산 제조업의 경쟁력 강화에 기여하고 있다. 최근에는 지능형 용접 로봇 시스템, 고정밀 용접 장비 및 AI 기반 자동화 솔루션을 도입해 글로벌 시장에서도 경쟁력을 높이고 있다.특히,
울산동구종합사회복지관이 20일 ‘2025년 상급학교 진학지원사업’ 응원식을 개최했다. 이번 사업은 취약계층 아동·청소년들이 어려운 환경 속에서도 밝고 건강하게 성장할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.올해 사업은 네티즌과 HD현대1%나눔재단의 지원으로 총 857만 원의 기금을 조성했으며, 이를 통해 17명의 학생들에게 맞춤형 진학 물품을 전달했다. 학생들은 자신이 직접 고른 가방, 운동화, 의류 등을 선물받으며 새로운 출발에 대한 응원을 받았다.한영섭 울산동구종합사회복지관 관장은 “약계층 아이들이 꿈과 희망을 잃지 않도록
울산울주세계산악영화제는 오는 26일 진행되는 월간 움프살롱에서 해외 공포 예술영화 특별전으로 ‘악마와의 토크쇼’ ‘서브스턴스’ ‘존 오브 인터레스트’ 3 편을 소개한다고 19일 밝혔다. 오전 10시에 상영되는 ‘악마와의 토크쇼’는 심야 토크쇼 진행자 잭 델로이가 시청률 1위를 위해 핼러윈 특집 방송을 기획하며 예상치 못한 갈등에 직면하는 이야기를 그린 작품이다. 오후 2시 상영작 ‘서브스턴스’는 한때 할리우드 스타였던 엘리자베스가 신비한 약물을 통해 젊고 아름다운 여성 수를 창조
한국여자프로골프에 뛰어든 신인 선수 4명이 남다른 포부를 밝혔다.송은아, 강정현, 한빛나, 황민정은 19일 KLPGA 사무국을 통해 데뷔 시즌을 앞둔 소감과 목표를 전했다.‘2024시즌 드림투어 상금왕’ 송은아는 “지난 시즌 부족하다고 느낀 쇼트 게임과 문제 대처 능력을 강화하기 위해 노력하고 있다”며 “드림투어 상금왕으로 KLPGA 투어에 입성한 만큼 대회 우승과 함께 신인왕을 차지하고 싶다”고 각오를 내비쳤다.송은아는 2024시즌 드림투어에서 우승 2차례, 준우승 2차례를 포함해 톱10 열 차례를 기록한
K리그2 새 구단 화성FC의 지휘봉을 잡고 프로 사령탑 데뷔를 앞둔 차두리 감독은 다양한 감정이 교차한다며 출발선에 선 속내를 밝혔다.차 감독은 19일 서울 마포구 누리꿈스퀘어에서 열린 하나은행 K리그2 2025 개막 미디어데이에 참석해 취재진을 만나 “프로 감독은 항상 특별하고 책임감을 느끼는 자리”라며 “설레는 마음도 있고 적당한 긴장감도 느껴진다.”고 소감을 전했다.선수 시절 2002 한일 월드컵 4강 신화의 주역이었던 차 감독은 은퇴 이후 2016년 축구 대표팀 전력 분석관을 시작으로 대표팀 코치와 K리그1 FC서울
배우 겸 제작자 이익준의 숏폼드라마 ‘당신이 누워줄래요’가 ‘Shortime’ 공개 후 플랫폼 1위를 달성했다.18:우리들의 성장 느와르부터 일일드라마 스캔들까지 왕성한 연기 활동을 펼치고 있는 이익준이 설립한 스튜디오 수려에서 제작한 숏폼드라마 ‘당신이 누워줄래요’가 글로벌 숏폼드라마 플랫폼 ‘Shortime’을 통해 공개됐다. 해당 작품은 공개 직후 플랫폼 1위로 등극하며 관심을 받는 중이다.이는 수려에서 지난 해 11월 비글루에서 선보인 대표님의 파트너 의
8시간전
의성군이 다자녀 가정의 경제적 부담 경감과 출산 장려를 위해 다자녀 가정 농수산물 구입 지원사업, 세 자녀 이상 가족 진료비 지원사업을 시행한다고 밝혔다.‘다자녀 가정 농수산물 구입 지원사업’은 의성군에 주소지를 두고 2명 이상의 자녀 중 1명 이상이 19세 미만인 자녀를 양육하는 가정으로 자녀 수에 따라 2자녀인 경우 5만 원, 3자녀는 7만 원, 4자녀 이상은 10만 원을 지원받을 수 있다. 이는 3월 4일부터 경북 저출생 극복 통합 접수시스템 을 통해 온라인으로 신청하면 된다.
“선고 기일은 재판관 평의를 거쳐 추후 고지하겠다” 문형배 헌법재판소장 권한대행은 이날 윤 대통령 탄핵심판 11차 변론기일에서 윤 대통령의 최종...
21시간전
창원시가 핵심사업으로 추진 중인 창원 방위·원자력 융합 국가산업단지가 이번 국가 전략사업에 포함되지 않았다.국토교통부와 창원시에 따르면 25일
건국대학교 대학일자리플러스사업단은 현직에 있는 동문 선배들의 멘토링 활동을 독려하고 후배들의 취업을 지원하기 위해 ‘2024 동계 현직자 동문 선배 초청 간담회’를 개최했다.이날 행사에는 국내외 주요 기업에서 활약 중인 건국대 동문 선배 48명이 참석해 멘토링 우수 사례를 공유하고, 2025학년도 멘토링 프로그램의 개선 방향에 대해 논의했다.멘토링 우수 사례 발표자로 나선 한 동문 선배는 업무 현장에서 배운 경험을 후배들과 나누는 것이 목표였는데 오히려 나 자신도 많은 것을 배울 수 있었다며, 현직에 있는 더 많은 동문이 멘토로 참
2년여 전 수원 전세 사기 주범인 정씨의 동업자로 임차인 수십명의 전세 보증금을 돌려주지 않고 있는 임대업자 A씨가 부인과 함께 수원·화성·용인시에서 최소 270세대를 보유하고 있는 것으로 확인됐다.피해를 본 일부 임차인들은 지난해부터 A씨를 잇따라 고발하고 있다. A씨 부부가 소유한 세대 규모가 제법 커 ‘제2의 수원 전세 사기 사태’가 발생할 것이란 우려가 나온다. 24일 인천일보 취재를 종합하면 화성동탄경찰서, 수원남부경찰서는 지난해 12월 임대업자 A씨에 대한 고소장을 각각 접수했다. A씨는 무자본
『부자들의 성공심리학』이 출간됐다. 이 책은 세계적 부자들의 성공 요인을 분석하고, 부와 성공을 이루는 전략을 제시한다. 저자는 슈퍼리치들의 개인적 특성과 심리적 요인을 연구하며, 성공을 가능하게 한 핵심 요소를 구체적으로 정리했다.이 책은 심리학적 관점에서 부와 성공의 관계를 탐구한다. 저자는 30년간 영재 연구를 수행하며 경제적, 사회적으로 뛰어난 성과를 거둔 인물들을 분석했다. 책에서는 빌 게이츠, 일론 머스크, 워런 버핏, 스티브 잡스, 마크 저커버그, 손정의, 마윈 등 글로벌 슈퍼리치들이 부를 이루
오늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 충청권과 전라권, 경상서부내륙은 가끔 구름많겠고, 제주도는 대체로 흐리겠다. 내일은 전국이 대체로 맑겠
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18일 미국과 러시아가 유럽과 우크라이나를 제외한 채 우크라전 종전 관련 회담을 가졌지만, 종전 뒤 미·러 간 외교 및 경제 협력 증진에 대한 논의만 눈에 띄...
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울산, 동계체전 알파인스키서 동메달 2개 획득
국내 최대 겨울스포츠 축제인 제106회 전국동계체육대회가 지난 18일 개막한 가운데 울산시 선수단은 동메달 2개를 획득했다고 19일 밝혔다. 울산 선수단의 첫 메달은 대회 첫날인 지난 18일 알파인스키 종목에서 나왔다. 이날 평창 용평리조트에서 열린 남자일반부 슈퍼대회전에서 김동우는 45초12의 기록으로 동메달을 목에 걸었다. 지난해 강원 동계청소년올림픽 국가대표로 출전한 김주현도 남자 18세 이하 부 슈퍼대회전 종목에서 47초40의 성적으로 충북 김세현, 강원 유건희에 이어 3위에
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2월 움프살롱 ‘해외 공포예술 영화 특별전’
울산울주세계산악영화제는 오는 26일 진행되는 월간 움프살롱에서 해외 공포 예술영화 특별전으로 ‘악마와의 토크쇼’ ‘서브스턴스’ ‘존 오브 인터레스트’ 3 편을 소개한다고 19일 밝혔다. 오전 10시에 상영되는 ‘악마와의 토크쇼’는 심야 토크쇼 진행자 잭 델로이가 시청률 1위를 위해 핼러윈 특집 방송을 기획하며 예상치 못한 갈등에 직면하는 이야기를 그린 작품이다. 오후 2시 상영작 ‘서브스턴스’는 한때 할리우드 스타였던 엘리자베스가 신비한 약물을 통해 젊고 아름다운 여성 수를 창조
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김건희-김영선, 총선 당시 11차례 연락했다
지난해 총선 당시 공천 개입 의혹을 수사 중인 검찰이 윤석열 대통령 배우자 김건희 전 코바나컨텐츠 대표와 김영선 전 의원 간 11차례에 걸쳐 연락이 오간 내역을 확보한 것으로...
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원주시, 'AI 역량 강화 교원 연수프로그램' 성료
김석희 기자 = 교육발전특구 사업으로 원주시가 주최하고 연세대학교 미래캠퍼스·알고리즘랩스가 주관하는 ‘2025 원
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[권오중 문화칼럼] 오기일(烏忌日)과 사금갑(射琴匣)
지난 12일 맞았던 정월 대보름은 설날 이후 처음 맞는 보름날이다. 설날부터 대보름까지 빚 독촉도 안 한다는 큰 축제일로 상원 혹은 오기일로도 불린다. 정월 대보름의 기원과 관련된 전설이 있다. 삼국유사에 그 이야기가 나온다.   신라 소지왕 마립간..
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김운남 고양시의회 의장, 고양고용복지플러스센터 방문... 일자리 정책 점검
고양시의회 김운남 의장이 26일 고양고용복지플러스센터를 찾아 고양시의 일자리 정책 현황을 살펴봤다. 이번 방문은 최근 어려운 경제 상황 속에서 고용과 일자리 관련 정책의 중요성이 더욱 강조되는 시점에 시의회 의장으로서 정책의 효용성을 현장에서 직접 점검하기 위해 이뤄졌다.김운남 의장은 실무진으로부터 관련 정책에 대한 설명과 향후 계획 등을 청취했다. 김 의장은 2025년 통합네트워크센터 구축과 관련해 "이 센터가 지역사회와 협업해 더 많은 고양 시민들에게 실질적인 지원을 제공할 수 있을 것으로 기대된다"며
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[양삼열의 생활 속 풍수이야기·168] 경재 하연의 묘
경기도 시흥시 신천동 산 12번지에 가면 조선 초기의 문신으로 영의정을 지낸 경재 하연 선생의 묘가 있다.   그는 1389년 14살에 아버지와 친분이 있는 포은 정몽주 문하에 들어가 성리학을 배우면서 선비가 벼슬하는 것은 야망 때문이 아니라 백..
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26일 오전 제주시 노형동의 한 주택가 매화나무에서 동박새가 활짝 핀 꽃 사이를 오가며 꿀을 빨고 있다. 연합
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슈퍼플래닛은 '언더다크 : 디펜스'가 글로벌 다운로드 200만건을 넘어섰다고 26일 밝혔다.이 작품은 리버티더스트에서 개발한 다크 판타지 세계관의 타워 디펜스 RPG다. 해골 몬스터가 몰려드는 던전에서 요새를 구축하며 모닥불을 지키는 내용이 전개된다. 어두우면서도 귀여운 아트 스타일로 차별화된 매력을 구현했으며, 다양한 콘셉트의 던전이 도전의 성취감을 자극한다는 평을 받고 있다. 개발업체인 리버티더스트는 지난해 이 작품을 직접 출시했으며, 당시 마켓 피처드를 받고 오가닉 유저를 확보, 3개월 만에 100