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【건강백세】 운동도 과하면 '독'

4개월전
현대인들이 건강 관리법으로 가장 많이 듣는 조언 중 하나가 ‘운동하라’는 것이다. 운동은 각종 질환을 예방하고 개선하며 정신건강에도 도움이 된다. 하지만 운동을 할수록 피곤하다면? 아플수록 운동을 해서 이겨내야 하는 걸까? 건강에 좋은 운동도 무리하면 독이 된다. 신체활동 많은 근로자 운동도 부담 농사일로 하루종일 바쁜 정 씨는 노...
22시간전
오늘날 한민족은 분단된 조국 통일과 한국인의 정체성을 재발견해야 하는 두 가지 중요한 도전에 직면해 있으며 이둘은 서로 연관되어 있는 통일은 단순한 통합이 아니라 분리된 민족의 결합이란 점 과 인류를 더크게 이롭게하기위해서는 홍익인간의 건국 이상 이며 이것이 곧 코리안드림이다. 지난 9월 28일 날 임진각 에서 대 행사가 열였다 이
더불어민주당이 4일 의원총회를 열어 금융투자소득세 시행 여부와 관련해 결론을 내릴 것으로 보인다. 당초 지도부는 유예론에 힘을 실었지만 최근 들어 폐지해야 한다는 주장도 분출하고 있어 일각에서는 유예를 결정한다면 이는 사실상 폐지와 마찬가지가 될 것이라는 분석이 나오고 있다. 3일 민주당 원내 관계자에 따르면 내일 의총에서
농심이 일본 도쿄 하라주쿠에서 신라면 팝업스토어를 운영한다. 하라주쿠는 일본 MZ세대의 성지로 알려진 곳으로, 농심은 방문객들이 신라면의 매력을 직접 체험하고 즐길 수 있도록 해 현지 젊은 소비자층을 확대해 나간다는 계획이다. 농심은 일본 신라면 팝업스토어를 시작으로 체험형 이벤트와 협업 마케팅을 강화, 2023년 100억엔을 돌파
강릉관광거점도시육성사업-강릉관광브랜드공연의 일환으로 문화체육관광부와 강원특별자치도, 강릉시가 주최하고, 강릉문화재단에서 주관하는 이머시브 연극 ‘태양의 발견 : 사라진 태양의 파편을 모아 복원하시오’가 11월 1일~3일 강릉 꿈꾸는사임당예술터에서 펼쳐진다. 플래닝그룹이도가 제작한 ‘태양의 발견 : 사라진 태양의 파편을 모아 복원하시
2일 코스피는 전 거래일보다 26.72포인트 하락한 2566.55에 장을 열었다. 코스닥지수는 전 거래일보다 6.58포인트 내린 757.30에 거래를 시작했다. 서울 외환시장에서 원·달러 환율은 전 거래일보다 7.0원 오른 1323.8원에 출발했다.
천안시의회 건설도시위원회는 2024년 9월 30일부터 10월 2일까지 2박 3일간 타시군 정책우수사례 시찰을 위한 비교견학을 추진했다. 건설도시위원회 노종관 위원장을 비롯한 이병하 부위원장, 유영채, 권오중, 김영한, 김명숙 의원은 이번 비교견학을 통해 선진적인 산림 문화·휴양·치유·레포츠 정책을 발굴하고, 2013
기상청은 동해북부해상에 위치한 고기압의 영향을 받는 5일 전국이 대체로 맑다가, 오후에는 점차 구름 많겠다고 예보했다.제주도는 구름 많다가 저녁부터 흐려지겠다. 기온이 낮아져 다소 쌀쌀한 가운데, 대부분 지역에서 낮과 밤의 일교차가 크게 나타나겠다. 제주도 아침 최저기온은 18~20도, 낮 최고기온은 25~27도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 1.0~2.0m로 일겠다. 제주도해안에는 너울에 의한 높은 물결이 백사장으로 강하게 밀려오거나 갯바위나 방파제를 넘는 곳이 있어 주의가 필요하다. 한편, 일요일인 6일은 남쪽을
중국 전국시대를 보자. 부국강병을 추구하는 제후는 실력 있는 정치인을 찾았다. 정치인도 자신의 역량을 사줄 제후를 찾았다. 일종의 정치 오디션이다. 상앙은 진나라 효공의 오디션에 합격했고 진시황이 중국을 통일하는 기초를 닦았다.귀곡선생의 제자 소진과 장의는 어떤가. 소진은 여섯 나라가
세계적인 기타리스트 잉베이 요한 맘스틴의 데뷔 40주년을 기념하는 내한 공연 티켓 예매가 10월 4일 오후 8시 티켓 링크에서 시작된다.9월 30일부터 예매처인 티켓링크에서 잉베이 맘스틴의 공연 정보 및 공연장 좌석 안내를 미리 확인할 수 있다. 한정된 좌석과 팬들의 폭발적인 관심 속에 치열한 티켓팅 전쟁이 예상되는 만큼 예매 전 필요한 정보를 미리 숙지하고 빠르게 티켓을 확보하는 것이 중요하다.이번 공연은 데뷔 40주년 월드투어의 일환으로, 잉베이 맘스틴은 최근 일본 나고야, 도쿄, 오
4일 장 종료 기준 공매도 거래대금은 전일 대비 약 39억원 증가한 224억원으로 나타났다. 이는 전체 거래대금 대비 약 0.15%에 해당하는 수치다.이날 코스피 종목 중 공매도 거래대금 상위 종목은 고려아연·아모레퍼시픽·포스코홀딩스·한화에어로스페이스·현대제철 순이었고, 고려아연과 한화에어로스페이스는 전일대비 각 8.84·9.05% 상승 마감했다.이날 고려아연의 주가는 전일대비 8.84% 오른 77만6000원에 거래를 마쳤다. 외국인이
광명지역신문=서인숙 기자> 저마다 아름다움을 뽐내는 별들이 베를린 미테구 평화의 소녀상 앞에 한데 모여 가장 밝은 빛을 비췄다.지난 28일, 경기도의회 독도사랑ㆍ국토사랑회 방문단은 베를린 미테구에 위치한 평화의 소녀상 설치 4주년 기념행사에 참석해 ‘아리’의 영구 존치를 지지하는 목소리를 높였다.‘별무리, 아리 옆에 앉다’라는 주제로 열린 이번 행사는 경기도의원들을 비롯해 한독시민단체와 재독 한국인, 독일 현지 지역민들이 함께 소녀상을 지키기 위해 한자리에 모였으며, BLPoC 커뮤니티와 FLINTA* 활동가들의
10시간전
태백시정신건강복지센터는 오는 7일부터 18일까지 2주간, ‘정신건강의 날’을 맞이하여 정신건강에 대한 사회적 관심제고와 인식개선을 위한 다양한 기념행사를 추진한다고 밝혔다.이번 정신건강의 날 기념행사는 오프라인 행사와 온라인 이벤트로 나눠 진행하며, 오프라인 행사는 오는 12일 오전 10시부터 오후 4시까지, 황지연못 내 문화광장에서 ‘아픈마음 따뜻하게’라는 주제로 진행한다.오프라인 행사에는 마음치유 강연과 마술공연, 체험부스와 함께 다도, 조향, 팔찌
10시간전
경기도 평택시 브레인시티 내 일반산업단지 공동 5블록에 들어서는 ‘평택 브레인시티 대광로제비앙 그랜드센텀’ 아파트가 미분양 잔여세대를 선착순 분양중이다. 최근 파격적인 계약조건 완화로, 입주시까지 계약금 1000만원만 내면 된다. 또한, 계약금 5% 자부담시 1000만원을 제외한 금액에 대해서는 이자를 돌려준다. 브레인시티5피에프브이가 시행하고, ㈜대광건영이 시공하는 평택 ‘브레인시티 대광로제비앙 그랜드센텀’ 아파트는 지하 2층~지상 35층 11개 동, 총 1,182세대 규모로 전용면적 59㎡, 84㎡으로 구성되며, 입주는 2027
11시간전
영남이공대학교가 2025학년도 수시 1차 원서접수 결과 1832명 모집에 1만506명이 지원해 평균 5.73대 1로 대구지역 전문대 중 가장 높은 경쟁률을 기록했다고 4일 밝혔다.주요 학과별 경쟁률을 보면 ▲물리치료과가 23.26대 1로 가장 높았고 다음으로 ▲스포츠재..
현대차가 최근 미국 완성차 기업 제너럴모터스와 포괄적 협력관계를 맺은 데 이어 미국 빅테크 구글의 '형제 기업'과 손잡고 자율주행 기술 개발에 나선다.현대차는 4일 자율주행 기업 웨이모와 전략적 파트너십을 체결했다고 밝혔다.구글 모회사 알파벳의 자회사인 웨이모는 현재 샌프란시스코와 피닉스 전 지역에서 로보택시 서비스를 제공하고 있다. 로스앤젤레스와 텍사스주 오스틴 일부 지역에서도 운행을 확대하는 중이다.현대차와 웨이모는 이번 파트너십을 계기로 웨이모 6세대 완전 자율주행
2022년 11월 Chat GPT의 등장 이후 사람들은 일자리를 잃을 수 있다는 우려에서 최근에는 더욱 활용해야 한다는 목소리로 바뀌고 있다. 인공지능은 이제 현실과 뗄래야 뗄수 없는 밀접한 관계를 맺고 있으며, 나아가 미래학자들은 인공지능을 적극 활용하는 사용자와 그렇지않은 자로 구분될 것이라고 말하고 있다. 소개할 인공지능 멘토를 통해 자신의 분야에 앞선 선구자가 되어보자! 「적게 일하고 많이 버는 AI 워커스」김덕진, 김아람『AI 2024』, 『챗봇2025 트렌드&활용백과』로 서점 베스트셀러를 휩쓸며 국내 최고 AI 전문가로
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가을밤 시간 여행 떠나는 경주 문화유산야행 18일 개막
밤하는 별빛 찬란한 경주의 가을 속에서 다양한 문화예술 체험 공연과 함께 찾아가는 신라의 정취를 느껴보는 7야 주제로 문화유산야행이 이번달 열린다. 1일 경주시에 다르면 깊어 가는 가을의 정취와 함께 아름다운 경주의 밤을 만끽할 ‘문화유산야행’이 오는 18일부터 19일까지 교촌한옥마을에서 열린다. 올해로 9회째인 문화유산야행은 유·무형 문화유산을 활용한 야간 문화 축제를 통해 경주를 야간 명품 관광지로 각인시키기 위한 취지로 지난 2016년부터 매년 개최되고 있다. 올해는 지역의 신화와 문화유산을 연계해 다양한 장르의 문화예술
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한국식품인증센터, 전통식품 브랜드 ‘진담정’ 선봬
한국식품인증센터가 한방재료로 만든 전통식품 브랜드 ‘진담정’을 선보였다. 이번에 출시된 제품은 쌍화차, 대추차, 생강차, 그리고 흑염소진액 등 4종으로 구성되어 있다.이들 제품은 KFCC의 최첨단 시설에서 직접 제조되며, 원재료를 정성스럽게 달여내는 과정을 통해 높은 품질을 유지하고 있다. 모든 제품은 무첨가물, 무색소, 무방부제, 무향료를 원칙으로 하여, 오로지 대추, 생강, 감초, 숙지황 등 선별된 한방재료만을 사용해 만들었다.KFCC는 주요 재료를 중간 유통 과정 없이 산지에서 직접 공수하여 원재료의 본질에 집중한
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2024년 천안시의회 건설도시위원회 비교견학 실시
천안시의회 건설도시위원회는 2024년 9월 30일부터 10월 2일까지 2박 3일간 타시군 정책우수사례 시찰을 위한 비교견학을 추진했다. 건설도시위원회 노종관 위원장을 비롯한 이병하 부위원장, 유영채, 권오중, 김영한, 김명숙 의원은 이번 비교견학을 통해 선진적인 산림 문화·휴양·치유·레포츠 정책을 발굴하고, 2013
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"육아휴직 8만여 명 중 5.5만 명이 여성"
현재 육아휴직 중인 노동자 8만1000여 명 가운데 약 5만5000명은 여성, 2만6000명은 남성인 것으로 나타났다. 국회 환경노동위원회 소속 더불어민주당 박해철 의원이 국...
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경북도의회 행정보건복지위원회, 현장방문
경상북도의회 행정보건복지위원회는 지난 25일~26일 이틀간 지방소멸 대응 극복사례 방안을 모색하기 위해 경상남도 거제시 소재 한화오션 거제사업장과 경남조선업도약센터를 현장 시찰했다.먼저 행정보건복지위원회는 대한민국 조선업의 중심인 거제시의 한화오션을 방문하여 조선업 사업 현황과 추진실적 등 설명을 듣고 사업장을 확인하였고, 다음으로 경남조선업도약센터를 방문하여 사단법인 한국커리어, 경남도청 인력지원과, 거제시청 일자리창출과, 경남조선업도약센터 담당자 등 20여 명이 참석한 가운데 거제시의 조선업
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먹거리·볼거리 다채로운 '광양 가을 여행지' 관심uarr;
고즈넉한 가을 정취를 느끼며 풍성하고 다채로운 문화예술 행사를 관람할 수 있는 전남 광양지역 여행지가 관심을 끌고 있다. 5일 광양시에 따르면 광양의 대표 축제, 숯불구이 축제가 일주일 앞으로 다가왔다. 오는 11일부터 13일까지 광양읍 서천변 일원에서 열리는 '제20회 광양전통숯불구이축제'는 '숯과 불이 만난 또 하나의 기적'을 주제로 한 오감 만족 축
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집중호우에 무너진 '광양 마로산성' 긴급보수 설계용역비 확보
전남 광양시는 지난 7월 집중호우로 붕괴된 국가사적 '광양 마로산성' 북측 성벽 일부에 대한 긴급보수사업을 위한 설계용역비를 확보했다고 5일 밝혔다. 국가사적 문화유산인 마로산성은 백제시대 처음 축조돼 통일신라시대까지 사용된 성곽으로 임진왜란 당시 관군과 의병이 주둔해 왜군과 격전을 벌인 곳이다. 광양시는 지
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경산시, '2024 상상더이상 최종보고회' 개최
김재욱 기자 = 경산시는 4일 시청 대회의실에서 청년 공직자들의 창의적인 시책 발굴을 위한 '2024 상상더이상 최...
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주광덕 남양주시장, 청년협동조합 청년들 만나 소통의 시간 가져
주광덕 남양주시장은 지난 2일, 지역 내 다양한 분야에서 활동 중인 청년들이 연합해 출범한 ‘남양주시청년협동조합’의 행사에 참석해 청년들과 소통하는 시간을 가졌다고 4일 밝혔...
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기타 연주로 시작한 구례군 10월 직원 정례조회…소통·화합의 장
전남 구례군은 10월 직원 정례조회를 소통과 화합의 장으로 진행했다고 5일 밝혔다. 전날 대회의실에서 열린 10월 정례조회는 직원 100여 명이 참석한 가운데 경직된 정례 조회 분위기를 탈피해 직원들이 부담 없이 소통하고 화합하는 시간으로 진행됐다. '즐거운 한달의 시작'이라는 주제의 이날 행사에서는 건설과 배지훈 주무관의 수준 높은 기타 연주에 이어