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'불포화 지방산' 오메가3를 반드시 먹어야 하는 이유 "세포 유연성 높여"

오메가3가 심혈관과 뇌, 눈 건강에 유익하다는 이야기는 많은 사람이 한 번쯤 들어봤을 것이다. 그런데 오메가3가 실제 몸에서 부족할 경우 고혈압에 걸리거나 뇌 기능이 저하되고, 시력이 나빠질까. 좋은균 연구소 김석진 소장이 오메가3의 중요성과 그 기능에 대해 설명했다.오메가3는 탄수화물, 단백질과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인 지방에 속하는 불포화 지방산이다. 불포화 지방산은 포화 지방산과 달리 실온에서 액체 상태를 유지하며, 세포막의 유연성을 증가시켜 혈관과 신경 세포...
비트코인이 2024년 3월 최고점 아래로 떨어질 위험이 커지며, 거래자들은 7만8000달러 저지선에 주목하고 있다. 일부 분석가들은 단기 반등 가능성을 제기하지만, 장기적으로는 7만달러 중반까지 하락할 수 있다는 전망도 나온다.거래소 주문서 데이터에 따르면, 7만~8만달러대에 대규모 매수 주문이 걸려 있어 추가 하락 가능성을 시사한다. 비트코인이 2024년 3월 최고점 아래로 떨어질 위험이 커지면서, 시장에서는 BTC/USD의 하락 바닥을 어디로 봐야 할지 논의가 한창이다. 28일 블록체인 매
지난달 27일 IT매체 엔가젯에 따르면 개발사 EA는 커맨드 앤 컨커 시리즈의 4개 게임을 오픈 소스로 공개하면서 비디오 게임 보존 활동에 긍정적인 영향을 미쳤다.이번 결정에 따라 '커맨드 앤 컨커', '커맨드 앤 컨커: 레드 얼럿', '커맨드 앤 컨커: 레니게이드', '커맨드 앤 컨커: 제너럴'의 소스 코드가 GPL 라
카카오톡 선물하기의 수수료율 인하와 상품권 정산 주기 단축을 핵심으로 하는 '모바일상품권 상생방안'이 오는 19일부터 본격 시행된다.공정거래위원회는 4일 한국프랜차이즈산업협회와 공동으로 이 상생 방안에 참여할 가맹본부의 신청을 접수한다고 발표했다.신청 접수는 4∼14일과 17∼31일로 나눠 진행되며, 이후에는 상시 접수체제로 전환될 예정이다. 상생방안의 실제 적용은 19일부터 시작된다.지난해 말 마련된 이번 상생방안은 가맹점주 부담 완화를 목적으로 하고 있다. 기존 최대 14%에 달하던 카
IT인프라 관리 솔ㄹ션 업체 솔라윈즈가 클라우드 기반 사고 관리 플랫폼 스타트업 스쿼드캐스트를 인수한다고 실리콘앵글이 3일 보도했다. 구체적인 인수 조건은 공개되지 않았다.2017년 설립된 스쿼드캐스트는 기술 팀이 사고를 감지하고 대응할 수 있도록 돕는 플랫폼을 운영한다. 이 회사 플랫폼은 경고, 알림 규칙, 일정 관리, 서비스 소유 데이터 등을 중앙에서 통합해 평균 복구 시간을 단축하고 다운타임을 최소화하도록 지원한다. 자동 승격, 대기 일정 설정, 경고 라우팅 기능을 지원
암호화폐 거래소 크립토닷컴과 관련돼 있는 레이어1 블록체인인 크로노스가 2021년 대규모 소각했던 700억 CRO 토큰을 다시 발행하는 방안을 검토 중이다. 이를 통해 크로노스는 이를 통해 CRO 토큰 총 공급량을 원래 수준인 1000억개로 복원할 계획이다.3일 더블록에 따르면 이번 제안은 700억 CRO를 ‘전략적 준비금 지갑’에 배치하고 5년간 단계적으로 유통하는 것이 골자. 크립토닷컴은 기관 투자자들을 겨냥해
우리은행이 지난 27일 서울 명동 본점에서 우리은행 대학생 홍보대사 '캠퍼스 WOORI' 5기 발대식을 열었다고 밝혔다.우리은행은 지난 2월 3일까지 지원자 모집 후 1차 서류전형과 2차 심층 면접을 거쳐 최종 48명을 선발했다.캠우리 5기 48명은 발대식에 참석해 임명장과 웰컴 굿즈를 받으며 본격적인 우리은행 홍보대사 활동을 시작했다.선발된 홍보대사는 오리엔테이션 프로그램 일정을 소화하며 오는 7월까지 약 5개월간 ▲우리은행 브랜드 홍보 ▲신상품·신서비스 아이디어 제안 ▲ESG 참여 등 다양한
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제24회 광양매화축제가 단순히 꽃만 보고 가는 감상형 축제를 벗어나 특별한 체험과 추억, 감동을 통해 주민과 관광객이 모두 만족하는 문화관광형 축제로 도약하고 있다.광양시는 축제의 정체성을 살리면서도 다양한 세대와 취향을 아우르는 축제 콘텐츠를 강화해 머물고 즐길 수 있는 축제를 구현한다는 방침이다.특히, 이번 축제에서는 깜찍하고 귀여운 관광형 캐릭터로 전국적 관심을 끌고 있는 ‘매돌이’를 활용한 팝업존인 ‘매돌이랜드 체험존’이 오가는 이들의 눈길을 끌 전망이다.메인 매표소 앞에 조성될 ‘매돌이랜드 체험존’은 ▲미션존 ▲포토존 ▲힐
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사람은 사회적 동물이다. 우리는 일상에서 다양한 사람을 만나고 대화를 나누며 관계를 형성한다. 하지만 어떤 사람들은 상대방의 말 한마디에도 쉽게 상처받고, 이를
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LS MnM은 6일 울주군 저소득 소외계층을 돕기 위한 성금 1억5000만원을 전달했다. 울산 울주군은 이날 군청 소회의실에서 이순걸 군수, 박성실 LS MnM 제련소장, 손덕현 울주군자원봉사센터 이사장, 최인식 울주군 시설관리공단 이사장, 양호영 울산사회복지공동모금회 사무처장 등 관계자들이 참석한 가운데 성금 전달식을 가졌다. 전달된 성금은 울주군 내 복지 관련 시설인 울주군자원봉사센터, 울주푸드뱅크마켓, 남부종합사회복지관에 배분해 사회적 취약계층과 아동 지원 사업에 사용할 예정이다. 박성실 LS MnM
본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. 인플루언서 마케팅은 관광 산업이 폐기물과 오염을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 펜실베이니아주 유니버시티 파크 - 펜실베이니아 주립대 호스피탈리티 매니지먼트 연구진의 새로운 연구에 따르면 환경 문제에 열정적인 소셜 미디어 인플루언서는 관광 산업이 폐기물과 오염을 완화하기 위해 친환경적인 행동을 하도록 유도하는 데 도움이 될 수
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박재선 교장의 '비를 기다리는 강'서울 서초구 이수중학교 박재선 교장선생님의 시집 『비를 기다리는 강』이 심상사에서 출간되었다.박재선 교장선생님은 2019년 시
봄의 시작을 알리는 3월은 변화와 도전, 성장을 떠올리게 하는 달이다. 겨울의 끝자락에서 움츠렸던 몸과 마음을 펴고 새로운 출발을 다짐하는 이들에게 따스한 길잡이가 되어줄 3월의 멘토를 통해 결심과 용기를 다짐해 보자 「미라클 모닝」할 엘로드우리는 성장과 발전을 끊임없이 욕망한다. 하지만 아이러니하게도 별다를 게 없는 삶인 것처럼 아침에 일어나고 하루를 살아간다. 도대체 언제부터 우리는 ‘기적’을 잃어버린 걸까? 인생 최고의 순간에 맞닥뜨린 6분간의 ‘신체적 죽음’과 파산이라는 ‘경제적 죽음’을 극복하고 전미 최고의 자기계발 강연자
진주시는 6일 시청 상황실에서 고향사랑기금운용심의위원회 위원을 새로이 위촉하고 기금의 관리 ‧ 운용 심의를 위한 회의를 개최했다.고향사랑기금운용심의위원회는 차석호 진주시 부시장을 위원장으로 기금과 관련한 지식과 경험이 풍부한 다양한 전문가로 구성됐다.이날 심의위원회는 위촉식에 이어 부위원장을 선출하고, 2024년 고향사랑기금 결산, 2024년 고향사랑기금 운용 성과 분석에 대한 심의를 진행하였으며, 향후 고향사랑기금을 더욱 투명하게 운용하기 위한 방향 등에 대해 논의했다.차석호 부시장은 “이번 위원회를 통해 고향사랑기금이 더욱 효과
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내년도 의대 정원을 증원 이전인 3천58명으로 되돌리는 방안이 정부 안팎에서 관측되고 있는 가운데 6일 오후 대구시 수성구 학원가에 2025년도 의대 합격 현황 현수막이 눈길을 끌고 있다.
6일 대학생들의 윤 대통령 탄핵을 반대하는 시국선언이 총신대, 한성대, 백석대 신학대학원, 백석예술대 등에서 진행했다. 이들은 ‘헌법 파괴하는 ...
지난달 말 외환보유액이 4100억달러선이 무너진 것으로 나타났다. 한국은행이 6일 발표한 ‘2025년 2월 말 외환보유액’ 외환보유액 통계에 따르면 2월 말 기준 우리나라 외환보유액은 4092억1000만달러로 집계됐다. 지난 1월 말보다 18억달러 감소한 규모로, 지난 2020년 5월 이후 4년 9개월 만에 가장 작았다. 한은은 2월 외환보유액 감소 배경에 대해 "미 달러화 약세로 인한 기타통화 외화자산의 미 달러 환산액
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가덕도신공항 거버넌스 첫 회의 개최… 공항·지역 발전 전략 논의
가덕도신공항건설공단은 지난달 28일 오후 2시 부산에서 국토교통부, 해양수산부, 부산시·울산시·경상남도 등 지자체 및 연구기관과 함께 가덕도신공항 거버넌스 첫 회의를 개최했다고 밝혔다.이번 거버넌스는 지난해 12월 20일 6개 관계기관이 체결한 ‘가덕도신공항 및 공항·항만을 통한 지역경제 활성화 업무협약’의 후속 조치로, 가덕도신공항과 부산항 진해신항 인프라 구축을 계기로 부울경 지역 활성화 전략을 논의하는 협의체다.첫 회의에서는 거버넌스의 구성과 운영 방안을 확
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FIFA 인판티노 회장, AFC 셰이크 살만 회장 ... 제55대 대한축구협회 회장 당선 정몽규 회장에게 축하서신!
잔니 인판티노 국제축구연맹 회장과 셰이크 살만 빈 에브라힘 알 칼리파 아시아축구연맹 회장이 제55대 대한축구협회 회장으로 당선된 정몽규 회장에게 축하 서신을 보내왔다.인판티노 FIFA 회장은 28일 서신을 통해 정 회장에게 "대한축구협회 회장으로 당선된 것을 진심으로 축하드린다"고 전했다. 빈 살만 회장 역시 하루 전 “대한축구협회 회장 당선 소식에 매우 기쁘며, 저와 AFC의 전폭적인 지지를 약속한다"며 축하서신을 보내왔다.인판티노 FIFA 회장은 정 회장에게 "축구 발전을 위한 지금까지의 노력과 중
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"내란 척결.헌법 수호" 3.1절 맞아 윤석열 탄핵 촉구 집회
3·1절을 맞아 제주시 도심에서 윤석열 대통령 탄핵을 촉구하는 집회가 열렸다.제주 야4당 공동 윤석열 파면 촉구 범도민대회는 이날 제주시청 앞에서 내란 종식과 민주헌정 수호를 위한 집회를 열었다.이날 집회에서는 더불어민주당 제주도당과 조국혁신당 제주도당, 진보당 제주도당, 소나무당 제주도당을 비롯해 문대림·위성곤 국회의원, 이상봉 제주도의회 의장과 도의원, 당원 등 200여 명이 참석했다.맨 먼저 무대에 오른 김한규 위원장은 “헌법과 법률에서 비상계엄을 할 때 군대를
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2025년도 기본형 공익직불금 대면 신청·접수
영주시는 3월 4일부터 4월 30일까지 ‘2025년도 기본형 공익직불금’ 대면 신청을 접수한다고 밝혔다. 기본형 공익직불금은 농업·농촌의 공익적 기능을 증진하고, 농업인의 소득 안정을 지원하기 위해 마련된 제도로, 일정 요건을 충족하고 준수사항을 이행한 농업인에게 지급된다. 대면 신청 대상자는 비대면 신청을 하지 않은
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울릉군 게스트하우스 불…"화목보일러 부주의 추정"
경북 울릉군 한 게스트하우스에서 화재가 발생했다.1일 경북소방본부에 따르면 지난달 28일 오후 5시59분께 울릉군 북면 현포리 한 게스트하우스에서 화재가 발생해 1시간30분 만에 진화됐다.소방당국은 인력 34명과 장비 8대를 투입해 진화작업을 벌였다.불은 80㎡ 규모의..
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LG유플러스, MWC 첫 단독전시 성료
LG유플러스가 스페인 바르셀로나에서 열린 MWC25를 통해 선보인 AI 기술이 글로벌 통신 업계의 큰 주목을 받았다고 7일 밝혔다. LG유플러스 창사 이후 처음으로 선보인 단독 전시관에 많은 관람객이 몰리며 성황리에 전시를 마쳤다는 설명이다. LG유플러스는 글로벌 주요 통신 기업들이 모인 피라 그란 비아 3홀에 전시관을 마련하고 ▲안전한 통신 AI를 만들어 주는 보안 기술 브랜드 '익시가디언' ▲액셔너블 AI '익시오' ▲AX를 지원하기 위한
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두바이는 다르네…금·다이아몬드 박힌 2100만원짜리 아이폰 '눈길'
두바이는 페라리, 람보르기니, 부가티와 같은 멋진 슈퍼카들이 경찰차로 사용될 정도로 막대한 부를 누리고 있는 나라다. 그런데 최근 두바이에서 금과 다이아몬드로 장식된 고급 아이폰을 만나볼 수 있다는 소식이 전해져 화제를 모으고 있다.6일 IT매체 폰아레나에 따르면 이 아이폰은 맞춤형 고급 기기 브랜드 캐비어에서 선보인 것으로, 탄소섬유와 18K 레드 골드 소재로 만든 시계인 '뚜르비옹 카본 골드'라는 이름의 커스텀 아이폰16프로 및 프로
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[이슈점검] 희비 엇갈리는 한중카페리 항로... 텐진과 단둥
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인천항을 기점으로 중국을 오가는 카페리 항로개설이 35년을 맞았다. 1990년 9월 인천~웨이하이를 시작으로 개설된 항로는 10개까지 늘어나 한중교류의 중요한 역할을 하고 있다.코로나19 이전인 2019년 연간 이용객이 100만명을 넘어 섰고, 컨테이너도 42만TEU를 돌파하면서 양국 물류의 중심으로 자리 잡았다.갑작스럽게 불어닥친 코로나19로 카페리 운항이 중단됐다가 카페리 운항이 재개되고 있으나 완전 회복까지는 아직 갈 길이 멀다.잉커우, 진황다오 등 온전히 재개하지 못하는 항로도 있지만 텐진을 오가는 항로는 폐쇄라는 최악을 맞
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‘메모리 3위’ 마이크론, TSMC 전 회장 영입 [디지털포스트 모닝픽]
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 네이버가 국내 AI 뤼튼테크놀로지스의 네이버 광고 집행을 중단했다가 철회했습니다. IT 업계에 따르면 뤼튼은 지난달 27일 네이버로부터 광고 집행이 불가능하다는 통보를 받았습니다. 경쟁 서비스라는 이유입니다. 이 같은 사실이 논란이 되자 네이버는 6일 광고 중단을 철회했으며, “기계적 가이드라인을 적용하는 과정에서 발생한 해프닝”이라고 해명했습니다.■ 게임물관리위원회가 6일 사후관리본부’와 ‘등급지원본부’를 신설했다고 밝혔습니다.
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자막 설정 다른 OTT 앱…"표준화 필요" 지적
스트리밍 서비스마다 자막 설정 방법이 달라 사용자들이 불편을 겪고 있다고 6일 비즈니스인사이더가 전했다.현재 넷플릭스에서는 말풍선을 클릭하거나 리모컨으로 위로 스와이프하면 자막을 켤 수 있지만, 아마존 프라임에서는 메뉴를 열기 위해 위로 스와이프한 후 자막으로 이동해야 한다.디즈니플러스와 맥스에서도 각각 다르게 자막을 설정해야 한다.이러한 설정의 차이는 접근성 문제를 일으킬 수 있으며, 자막을 필요로 하는 사람들에게 실제적인 문제가 될 수