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잠이 건강을 결정한다… 수면 부족이 초래하는 심각한 후유증

18시간전
수면은 신체와 뇌를 회복시키고 면역력을 높이며 감정을 조절하는 중요한 과정이다. 하지만 현대인은 불규칙한 생활습관과 스트레스로 인해 수면의 질이 떨어지고, 이로...
최근 지역 창업이 주목받는 가운데, 경남에서 시작해 글로벌 시장으로 도약한 스타트업 바르고의 김선아 대표가 창업 노하우를 공유하는 강연을 진행했다. 이번 강
미국 메이저리그 LA 다저스가 ’빅리그 캠프‘ 67명 가운데 8명을 마이너리그로 내려보냈다. 김혜성은 일단 메이저 잔류에 성공했다.현재 다저스 빅리그 캠
빛과 색채의 조화를 탐구하는 멀티디미디어 아티스트 나비킴이 오는 3월 5일부터 23일까지 뉴욕 컬리지 포인트
동대문문화재단은 전국미디어센터협의회와 아동 미디어 윤리 교육을 위한 로블록스 활용 간담회를 26일 답십리영화미디어아트센터에서 진행
방송인 백지연은 하루에 7잔 마시던 커피를 100일 끊은 후 나타난 몸의 변화에 대해 유튜브 채널 '지금백지연'에서 이야기했다. 그녀는 예상했던 것보다 훨씬 큰
나는 한중 촉진을 위한 작은 등불'나는 한중 촉진을 위해 작은 등불이 되리라'라는 특별한 마음 가짐은 '한국과 중국' 간의 교류 관계 촉진을 위해 자신이 작은 역
충북도교육청은 교육부가 실시한 2025년 위프로젝트 시범사업에 선정됐다. 사업 선정으로 도교육청은 올해 2억5000만원의 지원 사업비를 받는다.  도교육청은 충주교육지원청을 시범교육지원청으로 선정하고 위프로젝트 교육부 시범사업을 운영한다.  충주교육지원청의 △위클래스 학교수 △위센터 직원 현황 △위기학생 및 상담 현황 등을 종합적으로 고려해 중점 추진방향 및 위프로젝트 기능을 확대‧개편한다. 또한 위센터 기능 확대, 지역협력병원 운영, 위센터 조직 신규 구성, 충북 가정형 위센터 확대 운영한다. 또한 충주지역
2시간전
-"국가존망 걸린 문제…미국 연준 같은 국가시스템화해야""저출생 극복 등 대책은 정권과 상관 없이 국가전략화해서 지속적으로 추진해야 한다."이철우 경북도지사가 6일 지난해 전국에서 가장 먼저 저출생과 전쟁을 선포하고 저출생 극복에 모든 역량을 투입한데 이어 올해는 더 많은 예산을 투입하고 더 피부에 와닿게 ‘저출생과의 전쟁 시즌2’를 선언했다.이 지사가 ‘저출생과의 전쟁 시즌2’를 선언한 배경에는 지난해 저출생과의 전쟁을 선포하고 추진한 정책들이 짧은 기간에도 불구하고 성과로 이어져 ‘한면 된다’는 자신감을 얻었기 때문이다.실제 2
최근 5년간 10년 차 미만 저경력 교사 2000여명이 교직을 떠났다. 교권 추락과 열악한 처우가 주된 요인으로 꼽힌다.최고의 직업이란
2시간전
수입 주류 전문회사 에프제이코리아가 일본 위스키 브랜드 ‘NIKKA WHISKY’를 공식 출시한다고 밝혔다.닛카 위스키는 일본 위스키의 아버지라 불리는 타케츠루 마사타카가 1934년 설립한 브랜드로, 전통적인 제조 방식을 유지하며 세계적인 명성을 쌓아왔다. 작년 창립 90주년을 맞아 새로운 브랜드 콘셉트 ‘삶을 채우는 즐거움’을 공개하며, 다양한 방식으로 위스키의 매력을 선보이고 있다.타케츠루 마사타카는 일본인 최초로 스코틀랜드에서 위스키 제조 기법
제1회 전국동시새마을금고이사장선거 결과 대구 85곳, 경북 104곳 금고의 이사장이 선출됐다.지난 5일 실시된 이번 선거에서 대구 125명·경북 142명의 후보가 등록해 경쟁을 펼쳤다.무투표 당선은 경북 74곳, 대구 53곳 등 총 127곳의 새마을금고는 단독 출마로 무투표 당선됐다.다음은 당선자 명단.◇ 경북△늘푸른 박미영 △신포항 박재운 △신경북 김봉순 △서포항 이기석 △남포항 이병관 △영일 이래원 △성동 진창호 △북경주 이현희 △동경주 김영하 △양남 김화식 △내남 김영제 △용상 정도경 △도량 김성일 △중앙 김익수 △상모 이봉원
통영시는 국토교통부와 항공안전기술원에서 주관하는 ‘2025년 드론 실증도시 구축 사업’ 공모에 선정돼 국비 9천만...
최근 줄기세포 치료 기술이 빠르게 발전하며 난치병 치료와 항노화 분야에서 혁신적인 성과를 거두고 있다. 특히, 국내에서도 2024년 2월 1일 '첨단재생바이오법'
한미연합훈련 중 전투기 폭탄 오발로 인해 사고가 난 것으로 추정 6일 훈련 중인 우리 공군 전투기가 잘못 발사한 폭...
한국쌀영농조합법인한국쌀전업농중앙연합회 감사)이 지난달 26일 충주시농업기술센터에서 충주시와 농작업 대행서비스 위·수탁 계약 체결 및 발대식을 갖고 3월부터 12월 말까지 농작업 대행에 나선다.충북 충주시 쌀전업농이 주축이 된 한국쌀영농조합법인은 충주시가 직영으로 운영하던 농작업 대행서비스를 민간위탁으로 변경하면서 지난 1월 수탁 기관을 공개모집 하자 공모를 통해 수탁 기관으로 선정됐다.이날 발대식에는 한국쌀영농조합법인 서승범 대표와 조합원, 조희성 한국쌀전업농중앙연합회장과 양
신작 오페라 을 오는 5월 세계 초연한다. 2023년 , 2024년 로 이어진 성공적인 오페라 기획의 연장선에서 선보이는 이번 작품은, 한국의 전통적 소재를 현대적 감각으로 재해석한 영어 오페라다. 물의 정령에 홀린 공주와 왕국의 운명을 바꾸려는 여성 물시계 장인의 이야기를 통해, 동서양을 아우르는 보편적 서사를 선보인다.전통과 현대, 동양과 서양의 경계를 넘나드는 이번 작품은 ‘물’과 ‘시간’이라는 보편적 상징을 통해 인류 공통의 정서에 호소한다. 특히 전통 오페라의
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이달의 시네마·공연
“완전히 새로운 뮤지컬 영화!”감독: 자크 오디아르 / 출연: 조 샐다나, 셀레나 고메즈 / 개봉 3월 12일능력 있는 변호사 ‘리타’는 큰 돈을 벌게 해주겠다는 의뢰를 받고 베일에 싸인 멕시코 갱단 보스 ‘델 몬테’를 만나러 간다. 그의 요청은 놀랍게도 ‘자신이 여자로 다시 태어날 수 있도록 만반의 준비를 해달라는 것’. 리타는 델 몬테가 이전의 삶을 지우고 새로운 삶을 살 수 있게 모든 것을 완벽히 준비한다. 그리고 마침내 새롭게 탄생한 그녀, ‘에밀리아 페레즈’가 세상에 나타나면서 모두의 인생에 2막이 오른다
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채소·과일값 급등… 소비자, 냉동과일로 눈 돌려
올겨울 대설·한파 영향으로 배추·무 등 주요 월동채소 생산이 줄면서 가격이 고공행진하고 있다. 딸기·귤 등 제철 과일도 오름세를 보여 장바구니 부담이 커지고 있다. 기후위기로 과일 수급 불안이 지속되자 소비자들이 상대적으로 저렴한 냉동과일로 눈을 돌리면서 냉동과일 수입량이 역대 최대를 기록, 먹거리 소비 패턴에도 변화가 생기는 모습이다.
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울릉군 게스트하우스 불…"화목보일러 부주의 추정"
경북 울릉군 한 게스트하우스에서 화재가 발생했다.1일 경북소방본부에 따르면 지난달 28일 오후 5시59분께 울릉군 북면 현포리 한 게스트하우스에서 화재가 발생해 1시간30분 만에 진화됐다.소방당국은 인력 34명과 장비 8대를 투입해 진화작업을 벌였다.불은 80㎡ 규모의..
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지속가능 도축업 '위생관리·인력난 등 현안해결' 그리고 '녹색경영'
한국축산물처리협회, 일부도축장 위생 미흡 '세밀한 관리를' 자동화 로봇·숙련 외국인노동자 '인력난 솔루션'으로 급부상 축산물 수출·도축비 정상화 주문도...수질오염·냄새 최소화해야 도축산업이 지속 가능하려면 위생관리, 인력난 등 현안해결은 물론, 환경, 냄새 등 녹색경영에도 힘써야 한다는 주문이다. 한국축산물처리협회는
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2025년도 기본형 공익직불금 대면 신청·접수
영주시는 3월 4일부터 4월 30일까지 ‘2025년도 기본형 공익직불금’ 대면 신청을 접수한다고 밝혔다. 기본형 공익직불금은 농업·농촌의 공익적 기능을 증진하고, 농업인의 소득 안정을 지원하기 위해 마련된 제도로, 일정 요건을 충족하고 준수사항을 이행한 농업인에게 지급된다. 대면 신청 대상자는 비대면 신청을 하지 않은
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엠아이큐브솔루션, ‘2025 스마트공장·자동화산업전’ 참가
엠아이큐브솔루션은 3월 12부터 사흘간 서울 코엑스에서 진행되는 ‘2025 스마트공장·자동화산업전’에 참가한다고 6일 밝혔다.엠아이큐브솔루션은 2018년부터 7회 연속 AW에 참가하고 있으며, 모기업인 산업용 갠트리 로봇 및 물류 자동화 전문 기업 에스피시스템스와 함께 공동 전시관을 운영 중이다. 이번 행사에는 기존의 스마트팩토리 솔루션과 함께 자율제조 AI 솔루션을 중점적으로 소개하고, 실제 제조 현장에 적용된 다양한 사례를 선보일 예정이다.엠아이큐브솔루션의 자율제조 AI 솔루션은 AI 기술을 기반으로 시스템이
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제주도, 다수사상자 사고 대비 재난의료 대비태세 점검
제주특별자치도는 선박사고 등 다수사상자 발생 사고에 대비해 도내 6개 보건소 신속대응반의 재난의료 대비태세를 종합 점검을 실시한다고 6일 밝혔다.주요 점검사항은 △재난 상황 발생 시 대응 체계 구축 현황 △신속대응반 인력구성 및 장비·물품 보유 실태 △재난의료 교육훈련 이수 현황 등이다.앞서 지난달 19일 재난의료 대응역량 강화를 위해 설문대여성문화센터에서 '2025년 제주 신속대응반 현장응급의료소 운영 교육‧훈련'을 실시했다.이번 교육은 2025년 상반기 인사이동에 따른 신속대응반 구성원 변동을 고려해 마련됐다. 교육에서는 △국가
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[차세대 보안 비전 2025 솔루션 프리뷰] 한드림넷 ‘서브게이트 보안스위치’
사이버 위협의 증가와 디지털 전환과 함께 IoT·BYOD 확산, 제로 트러스트 보안 모델의 확대로 네트워크 스위치 레벨에서 내부 보안을 강화할 수 있는 솔루션인 보안스위치가 다시 주목받고 있다.한드림넷의 보안스위치 ‘서브게이트’는 최초 출시부터 내부 네트워크에 존재하는 위협을 차단하기 위한 개념으로 시작되어, 접근 권한에 따른 통신 경로 제어와 유해트래픽의 확산 차단 및 네트워크 통합 가시성을 제공하는 등 내부 네트워크 보안을 강화하는 중요한 역할을 한다.관리되지 않는 디바
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제주녹색구매지원센터, 2024년 종합평가 최고등급 달성
제주녹색구매지원센터가 한국환경산업기술원이 실시한 2024년 전국 녹색구매지원센터 합동평가에서 최고 등급인 S등급을 달성했다.2014년 7월 개소한 제주녹색구매지원센터는 제주특별자치도 공모를 통해 선정된 제주환경운동연합이 2023년부터 2025년까지 3년간 운영을 맡고 있다.녹색구매지원센터 평가는 「녹색구매지원센터 설치·운영 지침」에 따라 외부전문가로 구성된 합동평가단이 센터 운영 전반을 심사한다.제주센터는 이번 평가에서 지역 네트워크 구축과 환경부 지정 우수 환경교육프로그램 운영, 자
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제주도, 세대별 맞춤형 찾아가는 안전교육 실시
제주특별자치도는 어린이, 청소년, 노인, 장애인, 외국인 등 각종 재난 및 안전사고에 취약한 계층을 대상으로 찾아가는 맞춤형 안전교육을 연중 실시한다고 6일 밝혔다.'찾아가는 안전취약계층 맞춤형 안전교육'은 6대 안전분야를 중심으로 생애주기별 맞춤형으로 진행된다.전문강사가 기관·단체 등을 직접 방문해 안전취약계층의 연령 및 특성을 고려한 이론, 체험, 실습 및 사례 위주로 교육하며, 교육 후에는 안전교육에 대한 효율성 및 개선 방향 도출을 위한 만족도 조사도 실시한다.그동안 '찾아