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【건강백세】 수면장애에 나쁜 음식들

7시간전
수면시간이 충분하지 않으면 비만, 대사기능 저하, 당뇨, 고혈압 등 다양한 질환의 위험이 높아지며 치매 유발 단백질이 뇌에 침착되는 등 질 낮은 수면은 정신건강에도 심각한 문제를 초래한다. 규칙적인 운동과 건강한 식사 등 일상에서의 꾸준한 건강 습관은 수면에도 깊은 영향을 미친다. 특히, 불면증이 있다면 수면장애를 일으킬 수 있는...
SPC 배스킨라빈스가 세계적인 바리스타 패트릭 롤프와 함께 개발한 ‘슈가밤 커피’를 출시한다. ‘패트릭 롤프’는 2년 연속 월드 바리스타 챔피언십 결선에 진출한 세계적인 로스터 겸 바리스타로, 풍성한 향미와 생두 본연의 맛을 자랑하는 노르딕 스타일 커피로 전세계 애호가들에게 사랑받는 인물
오는 24일 경상북도 경주 화백컨벤션센터 일원에서 APEC 2025 고위관리회의이 개최된다. 이번 SOM1은 28개 회의체에서 총 100여 차례의 회의가 개최될 예정으로 이를 위해 APEC 회원국 대표단 등 약 2천 명이 경주를 방문할 것으로 예상된다. SOM1은 정상회의 개최 전 경주에서 열리는 첫 번째 대규
삼성전자가 더 똑똑해진 AI 기능과 주방공간에 일체감 있게 녹아드는 미니멀한 디자인을 갖춘 2025년형 '비스포크 AI 식기세척기' 신제품을 21일 출시한다. 식기세척기 신제품은 프리미엄 라인인 '인피니트 라인' 2개 모델과 다양한 옵션을 고를 수 있는 '비스포크 '라인업 11개 모델로 구
경상북도는 2월 초 한파 이후, 울릉도 우산고로쇠를 비롯해 도내 각지에서 수액 채취를 본격적으로 시행한다. 고로쇠 수액은 한 해간의 광합성을 통해 만들어 낸 천연 당분을 함유한 건강 이온 음료로, 미네랄 성분이 풍부해 골다공증 개선·면역증진·고혈압 개선·항비만·숙취 해소의 효과가 있다고 알려져 있다. 이런 다양한 효능과 인기 덕분에
천안시는 국토교통부의 ‘2025년 자율주행차 시범운행지구 서비스 지원사업’ 공모에 선정돼 국비 1억 5,000만 원을 확보했다고 20일 밝혔다. 이 사업은 자율주행 대중교통 수단 보급으로 이동 편의와 자율주행 산업의 경쟁력을 높이기 위해 추진되며, 자율주행차 시범운행지구 내에서의 신기술과 서비스 실증, 자율주행 시스템 구축 등을 지
넷플릭스 시리즈 ‘중증외상센터’가 3주 연속 TV-OTT 드라마 화제성 1위를 차지한 가운데, 중증외상센터 예산 삭감 주체를 놓고 서울시의회 본회의장도 뜨겁게 달아올랐다. 서울시의회 이소라 의원은 20일 열린 제328회 서울시의회 임시회 제3차 본회의 시정질문에서 오세훈 시장을 상대로 중증외상수련센터 예산 관
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신성이엔지 ◇ 전무 승진 ▲황도연 중국법인장 ▲박준호 말레이시아법인장 ▲김동권 클린환경연구실장 ◇ 상무 승진 ▲김종진 미국법인장
tags :#인사
고려아연과 경영권 분쟁을 벌이는 영풍이 핵심 사업 중 하나인 석포제련소 조업정지를 맞게 되면서 실적 악화에 대한 우려가 더욱 커지고 있다. 이미 지난해 최악의 실적을 기록한 영풍이 올해 더 낮은 수준의 실적을 거둘 것이란 전망이 나오면서 생존을 고민하는 상황에 직면할 수 있다는 경고가 나오고 있다. 업계에 따르면 오는 26일부터 영풍 석포제련소는 58일간 조업 정지에 들어간다. 앞서 환경부와 경상북도는 지난해 12월 석포제련소에 대해 이달 26일부터 4월 24일까지 조업정지 행정처분을 내렸다
세무법인 HKL은 국세청 조사국과 서울지방국세청 조사4국 등 20여 년 세무조사 경험과 법무법인 태평양에서 조세 자문 및 세무조사 대응 전문가로 활동해온 곽영국 세무사가 3월부터 파트너 세무사로 합류한다고 24일 밝혔다. 곽 세무사는 서울지방국세청 조사4국에서 10년간 대기업 및 자산가의 세무조사를 수행하며 ‘세무조사 실무 전문가’로 평가받아 왔다. 이후 국세청 조사국을 거쳐 법무법인 태평양에 합류해 세무조사 대응, 조세 불복, 기업 세무 자문 등의 업무를 맡아 납세자의 권익 보호에 기여했다.특히 태평양에서 세무조
3시간전
이강덕 포항시장은 25일 체인지업그라운드에서 열리는 해오름동맹 제3기 협약 체결 및 원자력혁신센터 개소식에 참석할 예정이다.
tags :#동정
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울주군시설관리공단 중부청소년수련관은 지난 23일, 청소년수련관을 청소년의 눈높이에서 이끌어 갈 ‘2025 울주 중부청소년수련관 청소년운영위원회 위촉식’을 개최했다고 밝혔다. 미르마루 청소년운영위원회는 울주 중부청소년수련관을 대표하는 청소년 참여기구로서 2월 서류 및 면접 심사를 통해 울주군에 거주하는 14세에서 16세 청소년위원 16명이 구성되어, 2025년 2월부터 12월까지 운영되며, 청소년수련관의 시설 운영 전반에 걸친 의견 제안 및 의사 결정에 참여, 시설 운영 및 프로그램 모니터링, 청소년 행사 운영
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최근 진주 한 음식점 업주가 여자화장실을 휴대폰으로 몰래 촬영한 혐의로 경찰에 붙잡힌 가운데 압수한 휴대폰 포렌식 결과에서 불법 촬영 영상이 100여 개 이상인
창원시 진해구 마천주물공단과 웅동, 웅천지역을 관할하는 웅동119안전센터가 24일 신축 청사 개청식을 가졌다.이날 개...
당시 청년이었던, 정주영이나 이병철 등을 기억하라 진성준 민주당 정책위의장이 지난 22일 민주당 전국청년위 발대식에서 "일제...
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무이자 융자예산에 ‘높은 호응’…고객유치 경쟁력도 상승 농식품부, 할인특례 부활 추진…물가안정·경쟁력강화 기여 30여개 도축장이 정부 지원사업에 참여, 도축수수료 인상 최소화에 나설 것으로 보인다. 한국축산물처리협회 등 도축업계의 총력대응에도 불구, 도축장 전기요금 할인특례는 지난해 말 종료되고 말았다. 도축장 입장
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대구광역시는 지역기업의 내수, 수출, 자금, 인력 등 애로 해결을 위해 4월 8일부터 9일까지 엑스코에서 개최되는 ‘동반성장페어와 함께하는 2025원스톱기업지원박람회’ 참여기업을 모집한다.국내 유일의 기업 통합지원박람회이자 지역 대표 비즈니스 행사인 ‘2025 원스톱기업지원박람회’가 지역 중소기업의 성장을 지원하기 위해 오는 4월 개최된다.대구광역시가 중소벤처기업부, 동반성장위원회와 공동으로 주최하고 대구테크노파크가 주관하는 본 박람회는 ▲대·중소기업 구매상담회, ▲수출상담회, ▲스타트업 투자설명회,
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세계 최고 수준의 2025 대구마라톤, 함성이 울리다!
오는 2월 23일 오전 9시 대구스타디움에서 15개국 158명의 정상급 엘리트 선수와 40개국 40,130명의 마스터즈 선수가 참가하는 국내 최대규모의 ‘2025대구마라톤대회’가 개최된다.엘리트 풀코스, 마스터즈 풀코스, 금년 신설된 하프코스, 10km, 건강달리기 등 총 5개 종목으로 진행되는 2025대구마라톤대회는 세계육상연맹이 인증하는 3년 연속 골드라벨대회로 개최될 예정이다.최상의 경기력을 위해, 대회 개최일을 2월 네 번째 일요일로 변경하여 선수들이 최상의 컨디션과 경기력을 발휘할 수 있도록 준비했으며, 이에
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미·러, 우크라 종전 협상서 "경제 협력" 강조…진짜 목적은 관계 정상화?
18일 미국과 러시아가 유럽과 우크라이나를 제외한 채 우크라전 종전 관련 회담을 가졌지만, 종전 뒤 미·러 간 외교 및 경제 협력 증진에 대한 논의만 눈에 띄...
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나이언틱 '피크민 블룸' 리우 카니발 기념 이벤트
나이언틱은 내달 3월 1일부터 31일까지 한달간 증강현실 게임 '피크민 블룸'에서 리우 카니발을 맞아 특별한 이벤트를 개최한다.이번 이벤트를 기념해 새롭게 ‘리우 카니발 데코피크민’을 추가했다. 또한 '봄 스티커 데코피크민'도 다시 등장한다. 이벤트 기간 동안 도전 임무를 클리어할 때마다 ‘리우 카니발 데코피크민 모종’, ‘카니발 깃털’, ‘꽃잎’ 등 다양한 보상을 받을 수 있으며, 스테이지 중앙의 ‘빅 플라워’가 만개하면 금 모종을 추가로 획득할 수 있다.유저들은 ‘카니발 깃털’을 수집하는 임무를 받아, 이를 완료하면 리우
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세가 '용과 같이 8 외전' 발매
세가퍼블리싱코리아는 21일 '용과 같이8 외전 파이러츠 인 하와이'를 발매했다.이 작품은 '용과 같이' 시리즈의 주요 인물 중 하나인 '마지마 고로'가 단독 주인공으로 등장하는 액션 어드벤처 게임이다. 플레이스테이션4 · 5, X박스 시리즈 X|S, X박스원, 윈도, 스팀 등을 통해 즐길 수 있다.이번 신작은 '용과 같이 8' 이후의 세계를 그리고 있으며 ,하와이의 섬과 바다를 배경으로 마지마가 이끄는 '고로 해적단'과 해적선 '고로마루'의 모험이 전개된다. 마지마의 전투 액션뿐만 아니라 함선을 몰고 싸우는
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원주시, 'AI 역량 강화 교원 연수프로그램' 성료
김석희 기자 = 교육발전특구 사업으로 원주시가 주최하고 연세대학교 미래캠퍼스·알고리즘랩스가 주관하는 ‘2025 원
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양산시, 덕계동 악취 민원 잠재우기 안간힘
양산시가 덕계동 일대 악취문제를 해결하고자 실태조사에 나선다. 덕계동은 급격한 도시산업화로 주거·공업지역에 뒤섞여 악취 민원이 끊이질 않은 지역이다. 이에 시는 한국환경공단과 함께 정확한 악취 영향을 파악하고 쾌적한 생활환경을 주민에게 돌려주고자 악취실태조사를 진행한다. 이번 조사는
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산청·함양·거창·합천 2027년 도민체전 유치 도전장
산청·함양·거창·합천 서북부 경남 4개 군이 도민체전 유치에 나선다.신성범 국회의원실은 24일 4개 군 행정협의회에서 2027년 경남도민체육대회 유치·신청을 결의했다고 밝혔다.4개 군 행정협의회에서는 신 의원을 비롯해 4개 지역 군수가 참여해 △지방소
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【사진뉴스】 옻 채취
함양군 마천면 의중마을 장철안 씨가 24일 전통방식 그대로 옻나무에 칼집을 내고 불에 그을려 옻 진액을 채취하고 있다. /함양군
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홍태용 김해시장, 진영농공단지 기업체협의회 방문 왜?
홍태용 김해시장은 24일 진영농공단지 산업현장을 방문해 대내외 환경변화로 어려움을 겪는 기업을 격려하고 애로사항을 파악했다.이날 홍 시장은 진영농공단지 내 자동차 부품기업인 대호정기를 찾아 생산 현장을 둘러보고 직원들을 격려하고 단지 기업체협의회 회원들을 만나 현안을 논의했다.
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[거제시장 재선거]예비후보 5명 탄핵 찬반 의견은
4.2 거제시장 재선거에서 예비후보가 24일 기준 5명으로 압축됐다. 더불어민주당과 국민의힘 양당 후보와 무소속 3명이다.공직선거법상 후보자 등록 신청 개시일인 3월 13일까지 보름 남짓 남았지만, 탄핵정국에서 윤석열 탄핵 심판 결과가 재선거 주요 변수로 떠올랐다.헌법재판소가 25일